На 22 неделе беременности мама с малышом прошла уже немного более половины пути. Установилась крепкая связь с ребенком: он чувствует все эмоциональные изменения мамы. Организм крошки становится все более совершенным.
Интересное положение женщины в этот период уже дает о себе знать. Может быть тяжело долго стоять, заниматься монотонной работой. В этот период важно ухаживать за собой, правильно питаться и думать только в позитивном ключе.
Главное качество будущей мамы, которое пригодится ей на 22 недели – это дисциплина. Пора уже прекращать закидывать ногу за ногу, потому что каждое действие отныне обеспечивает комфорт двух человек. Сон должен проходить на правом боку.
Если остались какие-то важные серьезные дела, то их надо сделать сейчас. В третьем триместре это будет уже не под силу. Следует больше гулять, ходить в кино и на выставки, ездить на природу. Пока живот не очень большой, есть возможность легкости передвижения, и ей надо обязательно воспользоваться.
Уже с 22 недели многие начинают носить бандаж для облегчения нагрузки на спину. Можно записываться на гимнастику для беременных: она поддержит организм в тонусе и укрепит иммунитет.
Ощущения на 22 неделе беременности
Полные женщины уже на этом сроке будут остро ощущать неповоротливость. Стройные леди заметят, что утратили свою грациозность и становится достаточно тяжело выполнять привычные физические нагрузки. У многих начинается поздний токсикоз, появляются отеки. Обувь может стать тесной, часто затекает талия и пальцы рук. Приходится в этот период уже снять кольца, которые носились до беременности, иначе они будут неприятно врезаться в кожу.
Выделения из влагалища – однородные и светло-серые (желтоватые) – считаются нормой. Их не должно быть много, а если выделения поменяли консистенцию, появился неприятный запах, надо тут же идти к врачу. До сих пор не ушла угроза преждевременных родов поэтому к своему состоянию женщина должна прислушиваться постоянно.
Изменения в теле мамы на 22 неделе беременности
Верхний край матки на 22-ой недели беременности находится на два сантиметра выше пупка. Это значит, что живот еще не достаточно большой, но постоянно растет. Уже в этот период многие женщины отмечают смещение центра тяжести. Часто возникают такие проблемы как изжога. Будущая мама, чтобы избежать неприятностей со стороны желудочно-кишечного тракта, должна кушать часто, но меньшими порциями.
Важно! Женщина должна убедиться, что у нее налажен график связи с ребенком. Так как с 22-ой недели малыш становится крайне чувствительным, постоянное общение очень важно. Надо несколько раз в день по пару минут разговаривать с малышом, потирая животик.
Малыш на 22-ой неделе: внутреннее и внешнее развитие
Крошка все активнее тычет мамин живот изнутри. Шевеления ребенка становятся явными и отчетливыми. Пока малыш еще достаточно небольшой, чтобы передвигаться в матке от стенки к стенке, отталкивая ручками и ножками. На 22-ой неделе беременности ребенок начинает реагировать на громкий звук или слишком яркое освещение. О неудобствах он будет сообщать маме активными толчками.
Важно! Слишком частые шевеления могут свидетельствовать о том, что ребенку не хватает кислорода. Если шевеление на 22-ой неделе отсутствует, надо обратиться к врачу.
Вес малыша ровняется 420-599 граммам, а длина тела – 27,5 см. Такие развитие, в случае преждевременных родов, дает возможность на выживание плода. Но органы и системы продолжают активно формироваться:
- Замедляется рост мозга, зато начинают интенсивно развиваться потовые железы и тактильные ощущения. Малышу интересно трогать себя и все вокруг, он часто сосет палец, хватает руками то, до чего может дотянуться;
- Часто в утреннее время ребенок лежит попой вниз, а к ночи переворачивается;
- Спит кроха по-прежнему большую часть времени: около 22 часов в течение суток. Немногочисленные часы бодрствования приходятся на ночное время;
- Глаза уже открылись и реагируют на свет. Если направить сильный источник света на живот, то ребенок обернется на источник света;
- На 22 недели устанавливаются нервные связи, потому что нейроны мозга уже полностью сформированы.
Что новенького?
В состояние мамы и ребенка в этот период беременности происходит много изменений. К примеру, у ребенка активно формируются губы и зубы. Живот женщины на описываемом сроке уже заметен, но все еще можно выполнять обычную повседневную работу. Уже в этот период пупок постепенно выдавливается вперед: таким он останется до момента родов. Но в течение первых трех дней после родов пупок вернется в обычное состояние.
Увеличение веса на 22 неделе беременности
Аппетит будущей матери на этом сроке повышен и велика вероятность набрать лишний вес до родов. Набранный вес в этот период должен быть на 8 кг выше, чем исходный вес женщины до родов. После этого периода вес должен каждую неделю увеличиваться на 300-500 граммов.
Признаки и симптомы беременности на 22 неделе
Значительный набор веса – главный симптом этого периода беременности. Приступы повышенной тревожности и поздний токсикоз часто вызывают гормональные изменения. Ребенок уже должен реагировать на внешние звуки и активно шевелиться. Можно пытаться наладить эмоциональную связь с малышом.
Все признаки беременности на 22 –ой неделе переносятся хорошо, потому, что циркуляция крови увеличена, а гормоны придают особенное сияние цвету лица женщины. Иногда на лице появляются прыщи, но к моменту родов они должны исчезнуть.
Другие типичные признаки и симптомы вынашивания малыша к описываемому сроку слабеют. Первые признаки беременности полностью смягчаются и постепенно исчезают. Возможно изжога и проблемы с желудком, но избежать такого состояния можно с помощью правильного питания.
Основные признаки беременности на 22 недели:
- Повышение чувствительности кожи вокруг сосков. Поможет справиться с симптомом грелка, приложенная к груди (или пакеты со льдом);
- Боль в спине. Справиться с ней поможет ходьба, занятия йогой для беременных;
- Частое мочеиспускание – это симптом, с которым ничего нельзя сделать, только смириться. Можно пить меньше жидкости перед сном, чтобы часто не просыпаться в туалет;
- Если случаются запоры или беспокоит геморрой, то надо увеличить количество клетчатки, поступающей в организм;
- Судороги в ногах. Избавиться от состояния поможет частое расслабление мышц. Можно делать растяжку (но не усердствовать с физическими нагрузками).
Что происходит с животом на 22 неделе беременности
Матка поднимается: ее верх находится в двух сантиметрах выше пупка. Поэтому, живот уже заметен, а сам пупок выпячивается вперед. Боли в животе в этот период – плохой признак. Если появляются малейшие ощущения того, что живот тянет, надо тут же обращаться к врачу. Конечно, тянущие ощущения может вызывать плохое пищеварение, но часто они являются свидетельством повышенного тонуса матки.
На 22-ой недели у женщины уже появляются безобидные тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хиггинса). Они проявляются незначительным сокращением матки, но без болевых ощущений. Если тренировочные схватки приобретают регулярный характер и сопровождаются болезненностью, надо вызывать скорую. Возможно, что начались преждевременные роды.
Матка
Рост живот происходит из-за постоянного увеличения матки. Ведь ребенок продолжает расти и развиваться. Матка в этот период уже упирается в диафрагму и это иногда приводит к затрудненному вдоху-выдоху. Также матка давит на желудок и кишечник, что вызывает проблемы с пищеварением и запоры.
Также тут следует отметить о том, что появляются первые тренировочные схватки, которые не должны сопровождаться болью. Эти схватки помогают матке готовиться к предстоящим родам. В течение дня не должно быть более 15 тренировочных схваток, если они стали регулярными – тут же надо ехать к врачу.
Боли
Боли с области поясницы занимают в период 22-ой недели беременности лидирующую позицию. Все из-за того, что с ростом живота сместился центр тяжести и на поясницу приходятся большие нагрузки. Избежать болей в пояснице нельзя, но можно их уменьшить:
- Разгружать позвоночник в течение дня, давая себе отдохнуть в горизонтальном положении;
- Носить специальный бандаж для поддержания спины и живота;
- Заниматься гимнастикой для беременных, делать упражнения для спины.
Симптомом повышенного тонуса матки будут регулярные боли в пояснице, которые ощущаются одновременно с болями в животе. Кроме болей в спине у беременных в этот период устают ноги, может появляться ощущение тяжести и жжения к вечеру.
На 22-ой недели часто дает о себе знать геморрой, который сопровождается болезненными ощущениями. Геморрой – достаточно распространенное явление среди беременных. Он приводит к ухудшению перистальтики сдавленного маткой кишечника. В области малого таза наблюдается отток крови. Чтобы облегчить состояние надо правильно питаться, кушать много свежих овощей и фруктов. После совета с врачом можно попробовать использовать различные ректальные свечи.
Выделения на 22 неделе беременности
Описываемый период вынашивания малыша не отличается изменением выделений, их цвета, консистенции или запаха. Они должны быть умеренными, светлыми или светло-серыми. Возможно присутствие легкого кислого запаха. Если выделения поменяли цвет и запах, то надо тут же идти к врачу. Это говорит о наличии половой инфекции, которую надо оперативно пролечить.
Кровянистые выделения требуют максимально быстрого реагирования. Кровянистые выделения сигнализируют о начале родовой деятельности, отслойке плаценты. Если появляются водяные выделения, надо тоже быстро обращаться к врачу, потому что, возможно, подтекают околоплодные воды.
Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования
Обязательно в этот период надо посетить гинеколога. Врач измеряет давление, рост и вес, проводит измерение объема живота. Специалист уже может проанализировать уровень матки, прослушать сердцебиение ребеночка. Дополнительно надо сдать кровь и могу, провести УЗИ.
На 22-ой неделе делается второе плановое УЗИ. Врач определяет, нет ли у ребенка пороков, исследует степень развития внутренних органов. Оцениваются общие пропорции тела. Также врач проводит анализ количества и прозрачности амниотической жидкости, состояния пуповины, плаценты.
Секс
В описываемый период интимная близость не только не исключается, но даже рекомендуется врачами. Конечно, если нет никаких противопоказаний. Физическая близость не повредит ребенку, потому что он уже надежно защищен плодными оболочками и околоплодными водами.
В этот период вынашивания малыша женщина испытывает повышенную чувствительность и часто постоянно хочет секса. Все из-за увеличения кровотока и прилива крови к области половых органов.
Питание
Так как велика вероятность набора веса, потому что аппетит будущей мамы повышен, важно следить за своим питанием. Это важно для того, чтобы стимулировать правильное пищеварение, избежать запоров и геморроя. Важно купать много продуктов, которые содержат железо: мясо, яблоки, сухофрукты, соевый сыр. Кушать надо мелкими порциями до шести раз в день. Чтобы избежать отеков, следует пить меньше.
Полностью из рациона надо исключить крепкий чай, кофе и какао, газированные напитки. Следует пить больше кефира и кушать кисломолочных продуктов. Включить в рацион следует больше рыбы, а также свежих овощей и фруктов. Общее количество калорий в сутки должно ровняться 3000.
Что сделать на этой неделе
Часто на 22-ой неделе организму не хватает железа. Поэтому, важно не только кушать соответствующие продукты, но и попить витамины (по согласованию с врачом). Витамины также помогут усилить иммунитет.
Опасности и осложнения
Повторный токсикоз – основная опасность этого периода. Он возникает не из-за гормонов, а из-за обострения возможных эндокринных или сердечно сосудистых заболеваний.
Токсикоз на 22 неделе не только неприятен, он может быть опасным. Лучше всего лечить его в стационаре. Иногда в этот период возникает анемия (из-за недостатка железа).
- Чтобы предотвратить дефицит железа, надо проконсультироваться с доктором, как правильно питаться и какие препараты принимать;
- Следует внимательно отслеживать свое состояние, особенно, в области почек. Если возникают малейшие подозрения в самочувствие, не надо откладывать визит к врачу;
- Хорошо себя чувствовать поможет отдых, профилактика варикозного расширения вен и правильное питание.
Эмоциональная связь матери и ребенка на 22-ой неделе уже набрала полную силу. Теперь мать может ощущать малыша не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Чтобы облегчить протекание беременности важно следить за питанием и мыслить в позитивном русле.
Контакт между мамой и малышом на 22 неделе беременности можно считать налаженным. Женщина уже чувствует шевеления , может следить за активностью крохи и даже понимать, что ему нравится, а что – нет. Идет второй триместр , позади два первых скрининга. На 22 неделе УЗИ будет назначено тем, кто не успел сделать его неделей-другой раньше. О том, что покажет обследование, мы расскажем в этой статье.
Цель обследования
УЗИ на 22 неделе завершает второй пренатальный скрининг, который проводится с 18 по 21 неделю беременности. Если по ряду причин женщина не смогла пройти обследование в этот промежуток времени (болела, уезжала), то сейчас самое время посетить кабинет ультразвуковой диагностики.
Кровь на биохимический анализ обычно сдается раньше – в период с 16 по 18 неделю. УЗИ не привязано столь жестко к сдаче крови, как во время первого скрининга, который женщина проходила в первом триместре. Именно поэтому есть время выбрать наиболее подходящий день для встречи со своим малышом. Пока – на мониторе аппарата УЗИ.
Цель обследования – выявление возможных патологий и аномалий развития плода, как генетических, так и вызванных иными причинами.
Если же обязательное пренатальное обследование уже пройдено, то на этой неделе могут быть и другие причины сходить к диагносту. На контрольное УЗИ направляют женщин, у которых второй скрининг выявил повышенные риски патологий, а также тех, кто вынашивает двойню или тройню.
Ультразвуковое сканирование будет показано тем, у кого имеется угроза прерывания беременности, появились жалобы на боли и нетипичные для «интересного положения» выделения. Если беременность наступила благодаря процедуре ЭКО, то УЗИ тоже назначается чаще обычного, и 22 неделя, возможно, не станет исключением.
На УЗИ на этой неделе могут отправиться женщины, у которых ранее были замершие беременности или выкидыши на данном сроке. Ультразвуковое сканирование может понадобиться в том случае, если возникли сомнения по поводу точного срока беременности.
Некоторые женщины на 22 неделе идут на ультразвуковую диагностику по собственному решению , чтобы, к примеру, выяснить пол ребенка, если этот вопрос принципиально важен для семьи или просто из любопытства.
Пол малыша уже не оставляет сомнений, его легко можно увидеть, ведь кроха еще не так велик, чтобы свернуться и закрыть обзор, и уже не так мал, чтобы половые органы имели микроскопические размеры.
Как проходит обследование?
Сделать УЗИ на этой неделе можно двумя способами – внешним (трансабдоминальным) или внутренним (интравагиналльным). Большинству будущих мам обследование проводится через переднюю брюшную стенку, ребенка на этом сроке уже довольно четко видно. Но если визуализация окажется затруднена (при маловодии или лишнем весе у мамы), то доктор может провести сканирование через влагалищную стенку, она тоньше и лучше проницаема для ультразвуковых волн.
Если женщина приходит на диагностику по причине угрозы самопроизвольного прерывания беременности , то осмотр будет осуществляться вагинальным датчиком, поскольку такой метод дает возможность внимательно изучить признаки угрозы, состояние маточных стенок и шейки матки.
Если к УЗИ в первом триместре женщина ответственно готовилась, отказывалась от пищи, способствующей газообразованию, а также наполняла мочевой пузырь, если предстояло обследование через переднюю брюшную стенку на небольшом сроке, то сейчас готовиться к ультразвуковому сканированию не требуется.
Количество амниотической жидкости уже достаточное, чтобы обзор при внешнем УЗИ был достаточно четким, а наличие возможных газов в кишечнике будущей мамы уже не играет никакой роли, ведь матка увеличилась в размерах, вышла за пределы малого таза, и сдавить ее петли кишечника уже никак не могут.
Если хочется пройти УЗИ в трехмерном формате, так называемое 3D-УЗИ, то следует приготовиться к тому, что процедура будет в несколько раз более продолжительной по времени, чем обычное УЗИ, а потому не стоит пить много жидкости, чтобы потом не захотеть в туалет. Двухмерное обычное УЗИ на 22 неделе продлится около 7-10 минут, а трехмерное – от 40 минут до часа.
С собой на исследование женщине следует взять паспорт, полис, обменную карту, а также пеленку, чтобы постелить ее на кушетку, и сменную обувь.
Что покажет исследование?
Малыш сильно изменился с момента последнего «свидания» с мамой на мониторе УЗИ в первом триместре, он вырос. Сейчас размеры плода уже достаточные, чтобы можно было более детально рассмотреть кроху. Его рост – около 25-27 сантиметров, а вес приближается к 400-450 граммам. Все внутренние органы и системы сформированы, теперь им остается только дозревать и расти.
Женщина «перешагнула» экватор свой беременности, первая половина пройдена. Сейчас уже меньше вероятность потерять ребенка, мама становится спокойнее. А вот малыш с каждым днем все более подвижен, поскольку развивается нервная система, кроха учится управлять своим телом – конечностями, мимическими мышцами. На УЗИ будущей маме покажут, как малыш научился шевелиться. При этом он уже задевает стенки матки, и женщины в подавляющем большинстве уже чувствуют шевеления своего крохи.
Мозг малыша на 22 неделе «обзаводится» первыми извилинами. Завершается формирование позвоночника – позвонки и диски между ними уже почти функциональны. Сердце крохи становится больше в размерах, оно ритмично и громко стучит, на УЗИ женщина сможет услышать его.
Появляются реснички и брови, но они настолько тонки, что рассмотреть их невозможно даже на аппарате с высоким разрешением. Ребенок, хоть еще и очень мал, хорошо различает «своих» и «чужих». Если мама во время прохождения УЗИ положит на живот руку, кроха приблизится к родной ладони, а на чужой для него датчик сканера и руки врача он отреагирует с точностью до наоборот – начнет отдаляться.
Расшифровка и нормы
В полученном на руки результате УЗИ женщина увидит большое количество числовых значений. Чтобы понять, насколько правильно и соответственно сроку беременности развивается плод , врачи пользуются специальными таблицами. Фетометрия малыша поможет понять, все ли с ним в порядке. На этом сроке все дети растут примерно одинаковыми темпами, а потому приведенные в таблицах значения актуальны для большинства будущих мам.
Доктор измеряет поперечный и продольный размеры головки. Они называются бипариентальным и лобно-затылочным. Это важнейшие показатели развития малыша на данном сроке. О пропорции тела говорят размеры парных костей – бедренной, голени, а также плечевой и костей предплечья.
О том, насколько хорошо малыш питается, нет ли у него внутренних отеков или гипотрофии, говорят окружность живота, окружность головки, грудной клетки.
Средние фетометрические нормы на 21-22 неделе беременности:
Околоплодные воды в норме имеют прозрачную консистенцию, их нормальное количество на данном сроке – 88-97 мм. Толщина плаценты – 22,8-23,6 мм, степень зрелости «детского места» пока нулевая. Положение ребенка в пространстве матки пока не имеет большого диагностического значения. Тазовое или поперечное положение плода , которое определяется на УЗИ, не должно тревожить ни будущую маму, ни ее лечащего врача, ведь кроха еще много раз перевернется до того, как ему станет тесно и движения будут ограничены.
Возможные проблемы
Самая распространенная проблема, с которой может столкнуться будущая мама по результатам УЗИ на 22 неделе, – это несоответствие размеров плода акушерскому сроку. Незначительное отклонение не вызывает опасений, а вот существенное превышение или отставание могут быть признаками возможных патологий развития ребенка. Существенной считается разница в 2 недели.
Акушерским считается срок от первого дня последних месячных. От эмбрионального, фактического он отличается примерно на 2 недели. Разница в параметрах, таким образом, может быть связана с ошибкой в установлении срока. Это не редкость у женщин с нерегулярным менструальным циклом, а также у женщин, которые не помнят точной даты последней менструации.
Если все размеры плода одновременно отличаются от нормы в большую либо меньшую сторону, врачи могут рассмотреть также вариант симметричной задержки внутриутробного развития. И тогда понадобятся дополнительные обследования, чтобы выяснить, получает ли малыш достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов, нет ли у него внутриутробной инфекции.
Этот период беременности для многих женщин отличается спокойствием и гармонией. Малыш растет и развивается, мамин животик округляется, а эмоциональный фон уже стабилизировался. Прекрасное время для работы, отдыха, новых начинаний и больших планов. Теперь ребенок все больше толкается, что приводит родителей в неописуемый восторг. Правда, у некоторых мам возникает дискомфорт, когда они неправильно сидят или лежат. Это связано с растущим плодом и, соответственно, животом.
Как выглядит ребенок на 22 неделе беременности
Плод уже похож на полностью сформированного ребенка, только он намного меньше новорожденного малыша. Уже практически завершилось формирование мозга и жировой ткани. Его личико приобрело правильные черты, ручки и ножки окрепли, бровки стали гуще, на глазах появились реснички, а на голове первый пушок. Носик ребенка пока еще похож на маленькую кнопочку, потому что не полностью сформировалась спинка носа.
Теперь пришло время развития незаметных глазу, но не менее важных функций его организма.
Вес и размер плода на 22 неделе беременности
Приблизительный вес плода составляет от 350 до 430 грамм, а размер колеблется от 19 до 26 сантиметров.
Что формируется на этом этапе
Сейчас у ребенка активно формируются потовые железы и рецепторы, отвечающие за тактильные ощущения. Он пытается все пощупать руками, трогает свое лицо, стенки матки, с удовольствием сосет пальчик.
Все совершеннее становится слух малыша, печень начинает вырабатывать билирубин. У младенца уже заканчивается формирование позвоночного столба. Щитовидная железа начинает работать и выделять гормоны.
Поведение ребенка
В этот период вес малыша уже достаточно ощутим, он толкается, кувыркается и таким образом происходит общение с матерью. Младенец любит сосать пальчик, но теперь он может не только подносить ручку ко рту, но и наклонять голову к ручке. Если приложить руку к животу, малыш может ответить толчком.
Сейчас ребенок хорошо слышит, видит свет и чувствует вкус амниотической жидкости. Большую часть дня малыш спит, но только он просыпается, сразу же начинает двигать ручками, ножками и кувыркаться. Эта модель поведения присуща новорожденным младенцам.
Состояние мамочки
Живот на 22 неделе беременности
В этот период рост живота активно продолжается, это происходит из-за увеличения матки. Также увеличивается в объеме и амниотическая жидкость, но ее количество растет неравномерно. У некоторых женщин может развиться многоводие или же маловодие. Это патология, когда количество амниотической жидкости слишком велико или слишком мало. Это может быть связано с различными заболеваниями или просто с особенностями организма. В связи с этим размер живота может не соответствовать сроку.
Живот на этом этапе уже достаточно большой и женщине просто необходимо носить одежду для беременных. Или же обычную свободную, не сковывающую движения, одежду.
Прибавка в весе на 22 неделе беременности
В связи с ростом живота происходит постепенная прибавка в весе. Этот процесс вполне нормальный, если вы не стали набирать вес экстремально быстро.
—Набор веса при беременности по неделям— можно рассчитать с помощью специального калькулятора, который легко найти в интернете. В специальное поле нужно ввести свои личные данные о росте, весе и сроке беременности. Калькулятор рассчитает средний показатель, он может отличаться от вашего, но не паникуйте. Только врач может точно определить нормальный показатель прибавки в весе.
Самочувствие будущей мамы на 22 неделе беременности
- На этом этапе женщина должна наслаждаться жизнью, больше гулять и общаться со своим ребенком. Далее ваш вес и размер живота будет увеличиваться, и появится все больше и больше дискомфорта от самых простых действий и движений. Уже сейчас вы можете почувствовать быструю усталость от того, что просто долго стоите на ногах. Если ваши ноги отекли, и вы не влезаете в старую обувь, купите другую большего размера. Не надевайте туфли или сапоги на каблуках, это может навредить и вам, и вашему ребенку. Обувь должна быть удобной и мягкой.
- Основной и самой неприятной болью на этом этапе становится ноющая спина , ведь поясница и позвоночник испытывают сильные нагрузки. Чтобы спина не беспокоила, можно начать носить бандаж. К тому же, чаще отдыхайте в горизонтальном положении, это разгрузит позвоночник и весь организм.
Боли в спине могут быть причиной и другого явления, а именно – мочекаменной болезни или пиелонефрита. Если вы регулярно проходите обследование, делаете назначенное УЗИ и сдаете на анализ мочу, эту проблему легко предупредить.
- Болями и неприятными ощущениями, проявляется геморрой. Эта деликатная проблема часто возникает у беременных женщин из-за сдавливания и нарушения перистальтики кишечника. В таком случае нужно поменять рацион и включить в него пищу с большим содержанием клетчатки. А ваш лечащий врач может выписать подходящие именно вам ректальные свечи.
- В этот период также могут начаться ложные схватки . Матка начинает слегка сокращаться, как бы тренируясь перед предстоящими родами. Такие схватки имеют нерегулярный характер и никогда не сопровождаются болями.
Шевеления на 22 неделе беременности
На данном этапе шевеления ребенка должны быть заметны всем мамам, даже тем, для кого эта беременности стала первой. Частота и сила шевелений может сказать о многом.
Сейчас очень важно прислушаться к своему ребенку, чрезмерно активные движения могут говорить о нехватке кислорода. Также толчками малыш может сообщать матери, что ему неудобно и ей нужно сменить позу.
Стоит проконсультироваться с врачом, если шевеления полностью прекратились, и их нет больше суток. Но не стоит фанатично прислушиваться к каждому движению. Достаточно зафиксировать, как себя ведет малыш утром и вечером.
Выделения на 22 неделе беременности
Выделения на этом этапе должны носить все тот же умеренный характер. Они могут быть светлыми или светло-серыми, иногда со слегка кисловатым запахом. Если же выделения стали творожистыми, гнойными или кровянистыми, вам нужно обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции, которую необходимо как можно скорее лечить.
Если выделения стали водянистыми, возможно, имеет место протекания околоплодных вод. Как правило, такие выделения оставляют мокрый след на нижнем белье. Об этом также стоит сказать врачу, поскольку повреждения плодных оболочек, может спровоцировать внутриутробное инфицирование плода.
Простуда на 22 неделе беременности
Если вы не убереглись и простудились, не лечитесь самостоятельно антибиотиками и другими лекарствами. Только ваш врач может приписывать вам необходимое медикаментозное лечение. Да и народные средства не так безопасны, как кажутся. Некоторые травы противопоказаны беременным или имеют индивидуальные противопоказания. Но если для вас немыслимо лечение без отваров и прочих древних средств, лучше выпейте липовый чай с медом и лимоном. Он точно не навредит.
Никогда не переносите простуду на ногах. Вообще, при любом заболевании беременным нужно больше лежать и отдыхать. Несложная простуда не может сильно навредить ребенку, но может ослабить иммунитет матери.
Перенеся простуду на этом сроке, женщина еще может восстановиться, намного хуже простудиться перед самими родами. В таком случае ребенка сразу же помещают в карантин, чтобы он не заразился от матери. В этом нет ничего страшного, но мать лишается возможности первые мгновения жизни своего ребенка провести вместе с ним.
Психологическое состояние на 22 неделе беременности
В это время из-за изменений в организме, женщина становится немного неуклюжей и неповоротливой. Кто-то спокойно относится к этому естественному изменению, а кто-то начинает комплексовать.
В этом случае главное, чтобы женщина сама поняла, что сейчас ее красота – это не глупые модельные шаблоны, а намного значимее, ведь она будущая мать. К тому же, вместе с растущим животом растет и округляется грудь, что делает будущую мать более женственной и сексуальной. Не даром говорят, что беременные женщины очень красивы. У многих мамочек улучшается цвет кожи и появляется цветущий вид.
Необходимые анализы и исследования
- На 22 акушерской неделе беременности вам могут назначить второе плановое УЗИ . Во время этого исследования врач оценивает состояние плода, убеждается в отсутствии патологий. Проверяет, насколько хорошо функционируют внутренние органы матери и ребенка. Смотрит количество околоплодных вод, состояние пуповины и плаценты.
- Также на этом этапе могут взять анализ крови . Это связано с тем, что примерно в этот период у женщин начинает разжижаться, то есть становиться более жидкой, кровь. В результате уровень гемоглобина падает, что может сказаться не только на здоровье матери, но и на развитии малыша. При обнаружении анемии, врач приписывает железосодержащие препараты.
При необходимости у женщины могут взять анализ мочи. Состояние почек и мочеполовой системы очень важно для будущей матери.
Возможные риски
- —Угроза выкидыша— особо опасна на ранних сроках, но при некоторых индивидуальных показателях она может сохраняться до самих родов. Насторожиться следует, если появились или усилились боли внизу живота. Также если появились кровянистые выделения красного или коричневого цвета. При резких болях и заметном кровотечении срочно вызывайте скорую помощь.
- При проведении скрининга при беременности на 22 неделе могут диагностировать низкую плацентацию , то есть низкое расположение плаценты. Этот диагноз не редкость и сам по себе он не является поводом для страхов. При таком диагнозе беременность может протекать вполне нормально, без осложнений и болей. Иногда плацента может перекрывать родовые пути, но со временем она поднимается из-за растущего плода. Опасения возникают, если низкая плацентация остается на протяжении всего срока. Иногда она может привести к гипоксии плода, то есть нехватке кислорода. Такой диагноз также может привести к —отслойке плаценты— и, как результат – выкидышу.
Но помните, что на этом сроке низкая плацентация – это не приговор, выполняйте все рекомендации врача и постарайтесь, как можно меньше нервничать.
- Узнайте больше о .
- Также есть риск преждевременных родов . Их можно распознать по регулярным болезненным схваткам и возможному отходу околоплодных вод. Эта ситуация требует срочной госпитализации. Дети, рожденные на таком сроке, недоношенные, но жизнеспособные. При необходимых условиях и нужной медицинской аппаратуре, малыш может стать полноценным, здоровым ребенком.
Как сохранить красоту и здоровье
Появление растяжек зависит не только от быстро растущего живота, но и от природной предрасположенности женщины. Состояние и эластичность кожи у всех разные, поэтому растяжки образуются у всех по-своему. В основном они появляются на животе, груди и бедрах.
Чтобы предупредить или частично уменьшить этот негативный процесс можно воспользоваться специальным кремом от растяжек . Его нужно начинать использовать на ранних сроках, когда животик только начал расти, и растяжки еще не появились. Этот крем не удаляет, а скорее предупреждает их появление.
Что касается остальной косметики, то используйте только специальную косметику для беременных. Это могут быть не только крема, лосьоны и скрабы, но и декоративная косметика, особенно помада. Для улучшения состояния кожи лица можно делать маски из натуральных компонентов. Например, с использованием овсянки, яиц, огурцов и меда. Есть огромное количество рецептов, как для жирной, так и для сухой кожи.
Рацион беременной женщины всегда должен быть сбалансированным. На этом этапе беременности у некоторых мам уже могли найти различные нарушения пищеварения или мочеиспускания. При таких проблемах врач всегда назначает нужную диету. Придерживайтесь ее, даже если очень хочется чего-нибудь вкусненького. Помните, что вы в ответе не только за себя, но и за ребенка. Если никаких противопоказаний нет, то ешьте больше рыбы и нежирного мяса, не забывайте об овощах и фруктах. В этот период времени для вас важно употреблять продукты, богатые железом. Такие как яблоки, гречка, печень и т. д.
Старайтесь исключить из рациона жаренное и острое. Ни в коем случае не употребляйте энергетики, да и простая газировка не пойдет на пользу вашему малышу.
Старайтесь больше отдыхать, чаще лежите в удобной для вас позе. Гуляйте на свежем воздухе и наслаждайтесь природой. Если у вас есть грандиозные планы на ближайшие пару месяцев, займитесь этими делами сейчас, позже вам будет сложнее передвигаться и вести активный образ жизни.
Секс на 22 неделе беременности только приветствуется. Конечно, если нет индивидуальных противопоказаний. В таком случае врач всегда предупреждает о необходимости воздержаться от интимной близости.
Упражнения на 22 неделе
Чем ближе роды, тем менее интенсивные нагрузки должна испытывать будущая мамочка. Лучше уделите больше времени ходьбе и прогулкам. Но полностью забрасывать упражнения нельзя. Ведь их цель укрепить мышцы пресса и улучшить кровоснабжение плода. Во время упражнений нельзя делать резкие движения и прыгать.
Аккуратно и медленно делайте повороты туловища и головы. Не забывайте прорабатывать мышцы груди, чтобы она была упругой и красивой. Для этого сомкните руки в ладонях на уровне груди и как можно сильнее сдавливайте их. — Упражнения на втором триместре беременности— должны быть гармоничными.
- Ограждайте себя от всякого рода химии. Это касается и питания, и лекарств, и косметики, и даже моющих средств.
- Балуйте себя обновками и новыми прическами, сейчас вы особенно красивы.
- Не нервничайте по пустякам, ваше состояние передается малышу.
- Общайтесь с родными и близкими и уделяйте больше времени отцу ребенка.
- Разговаривайте со своим ребенком, пойте ему колыбельные. Пусть он привыкает к вам и вашему голосу.
- Не употребляйте алкоголь и не курите. Это касается и папы малыша, ведь дым опасен не только для курильщика, но и для окружающих его людей.
Видео о 22 неделе беременности
Посмотрите это познавательное видео. В нем вы увидите, насколько вырос ребенок к этому времени, как он изменился и что может делать. Также вы узнаете, как должна себя чувствовать будущая мамочка.
Уже 22 неделя беременности. Организм малыша совершенствуется. Этот период вынашивания малыша очень важен для будущей мамы – она уже хорошо чувствует своего кроху, при этом оставаясь еще довольно подвижной и грациозной. Небольшие размеры животика позволяют активно заниматься повседневными делами, при этом отдавая достаточно времени общению с ребенком; мамочка может следить за его активностью и уже понимает, когда малышу неудобно или скучно.
К этому сроку ваш кроха по размерам напоминает кабачок – около 25-27см в длину и 350-400г весом.
Сколько месяцев прошло? Прошло уже пять с половиной акушерских месяцев вашей беременности, и вы все лучше чувствуете вашего малыша, ощущаете тонкую ниточку связи между вами.
Ваш малыш практически закончил самый важный этап своей жизни – формирование практически всех органов; в дальнейшем он в основном будет расти и созревать.
Что происходит на 22-й неделе беременности?
Размеры малыша продолжают расти, заканчивает формирование всех основных органов и даже систем, теперь его органы будут расти и созревать. В организме будущей мамы также происходят изменения – именно на 22 неделе осуществляется значительное увеличение объема циркулирующей крови, а значит – улучшается кровоснабжение не только плаценты и малыша, но и всех органов матери.
В 22 недели беременности мамочек уже обычно не мучает токсикоз, при этом животик еще аккуратный и не мешает повседневной жизни. Благодаря хорошему самочувствию, близости с малышом жизнь мамы играет новыми красками – это самое подходящее время для отдыха, общения с близкими, прогулок на природе.
Плод на 22 неделе беременности и его развитие
Вот и наступила 22 неделя беременности - развитие плода переходит в новую фазу, завершается формирование основных органов и систем. Конечно, малыш еще далек от полного созревания, его органам и системам еще требуется долго расти, однако основные структуры уже полностью собраны. На этом этапе внутриутробного развития ребенок еще не в состоянии обойтись без мамы, поэтому роды на 22 неделе беременности обычно заканчиваются трагически. Поэтому будущая мамочка должна быть аккуратной, беречь себя и соблюдать все рекомендации, чтобы выносить здорового малыша.
На этом этапе мозг плода может достигать веса в 100г, на его поверхности начинают формироваться извилины. Все клеточки мозга уже образовались, и дальнейший рост головного мозга продолжается за счет образования отростков нейронов. Так формируются разнообразные связи между разными отделами головного и спинного мозга.
Также заканчивает формирование и позвоночник – в костных структурах откладывается все больше кальция, формируются позвонки и межпозвоночные диски.
Сердце малыша значительно увеличивается в размерах, оно сокращается с частотой 140-160 ударов в минуту. Иногда стук маленького сердечка можно расслышать, приложив ухо к маминому животику.
У крохи начинают расти волосики и ноготки, появляются брови и реснички. Волосы еще тонкие и прозрачные, но уже довольно заметные. Ноготки чуть-чуть отходят от пальчиков.
Так как нервная система ребенка активно созревает, его двигательная активность становится более целенаправленной. На более ранних сроках малыш двигал ручками и ножками хаотично, сейчас же он пытается хватать своими пальчиками пуповину, другую руку или ножки. Кроме того, если приложить к животику ладонь, малыш может приближаться к ладошке, а при воздействии яркого света - наоборот, прятаться от него.
Фото малыша. Узи на 22 неделе
Ниже представляем вашему вниманию фото малыша c УЗИ на данном сроке беременности.
И еще одно
Шевеления малыша на 22 неделе беременности
Обычно при первой беременности мамочка начинает чувствовать отчетливые шевеления своей крохи к 20 неделе беременности. А к 22-ой неделе мама уже хорошо отличает движения малыша от работы внутренних органов.
Ребенок с каждым днем становится все активнее, и сейчас он тренирует свою координацию. Если мама занимает неудобное для ребенка положение или ему не хватает кислорода – он начинает двигаться активнее, даже может причинять мамочке боль. Попробуйте поменять положение – кроха должен успокоиться.
Если же малыш вдруг становится слишком активным, не успокаивается при перемене положения, а также наоборот - вы не чувствуете его движений уже более суток, нужно срочно обратиться в клинику, это может указывать на нарушение течения беременности и страдание плода от тяжелой гипоксии.
Правильное питание
Животик будущей мамочки еще не очень большой, матка может еще не сдавливать желудок и кишечник так, как это будет происходить через одну - две недели. Тем не менее, женщина должна приучать себя к более легкому и дробному питанию, тогда ее не так будет мучить изжога. Изжога возникает из-за того, что беременная матка сдавливает желудок, и желудочный сок попадает в пищевод.
Самым важным в питании на является включение в рацион всех необходимых веществ и употребление достаточного количества жидкости. Ведь мама не только должна сама хорошо питаться, ей нужно обеспечить всеми пластическими материалами своего кроху, он быстро растет, и для нормального развития он не должен испытывать недостатка в питательных макро- и микроэлементах.
Мамочка должна употреблять достаточное количество клетчатки (фруктовые и овощные блюда, каши), белка (рыба, нежирные мясные продукты, бобовые), в рационе должна обязательно быть кисломолочная продукция. Лучше отказаться от простых углеводов – сахара и сладостей, а белый хлеб сменить на цельнозерновой. Вес на 22 неделе беременности должен увеличиться не более чем на 6кг от исходного. Если вы замечаете, что прибавка в весе слишком большая – следует пересмотреть свой план питания, иначе к родам патологическая прибавка веса заставит вас чувствовать себя достаточно плохо, возможны проблемы в родах.
Ощущения мамы
22 неделя беременности - самая прекрасная пора для будущей мамочки. Она может заниматься своими привычными делами, при этом по мамочке не всегда заметно, что она беременна. Значительное усиление кровотока делает маму более легкой на подъем, а в сексуальной жизни может случиться целый прорыв – из-за улучшения кровоснабжения половых органов сексуальная жизнь становится очень яркой, многие женщины впервые испытывают оргазм.
Многих мужчин пугают сексуальные отношения с беременной женой, они боятся навредить малышу. Важно понимать, что ребенок хорошо защищен, и при соблюдении элементарной осторожности вред нанести практически невозможно.
В этот период объем крови у женщины значительно увеличивается, при этом темпы образования эритроцитов могут не успевать за приростами объема жидкости. Из-за этого на данном сроке у женщины часто может отмечаться физиологическая анемия – для ее предотвращения нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо. Кроме того, плод потребляет много кальция, из-за чего его уровень в крови матери может снижаться (проявляется это часто судорогами в икроножных мышцах), поэтому потребление кальция также должно быть увеличено.
Увеличение объема жидкости в организме может проявляться отеками – многие мамочки начинают замечать у себя отеки именно на этом сроке, размер ноги может увеличиться, а кольца на пальцах вообще не стоит носить – из-за отеков они очень сдавливают ткани, иногда их затруднительно снять.
Выделения на 22 неделе беременности необильные слизистые, без неприятного запаха. Вы должны насторожиться, если появляются коричневые или кровянистые выделения, творожистые и зеленоватые выделения могут указывать на инфекции.
Боли на 22 неделе беременности
Животик растет, а значит, растет и нагрузка на позвоночный столб. Если вас все больше беспокоят боли в спине, ломит поясничный отдел – пора подумать о ношении специального поддерживающего бандажа, он снимет лишний вес с позвонков и поможет избавиться от болей.
Боли в животе на 22 неделе беременности опасны – если они сопровождаются стойким напряжением матки, коричневыми выделениями или сгустками крови, это может быть признаком угрозы прерывания, нужно срочно обратиться в клинику.
На этом сроке могут появиться тренировочные схватки – мышцы матки напрягаются, затем расслабляются. Обычно такие сокращения безболезненны, проходят после перемены положения тела, если мамочка походит. Схватки на 22 неделе беременности, ставшие болезненными и продолжительными, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, также служат признаком начавшихся родов.
Необходимые анализы и исследования в 22 недели
Посещения женской консультации в этом триместре проводятся ежемесячно, перед визитом к врачу следует сдать .
На приеме в клинике доктор произведет замеры живота, измеряет артериальное давление, взвесит будущую мамочку, также специальным стетоскопом выслушает сердцебиение малыша. Эти замеры очень важны для оценки развития крохи и состояния организма мамочки.
Обычно в сроке 21-23 недели беременности проводится повторный УЗ-скрининг. УЗИ на 22 неделе беременности позволяет оценить общее состояние и развитие малыша, состояние детского места (плаценты), околоплодных вод. Зачастую на указанном сроке возможно определить и пол вашего малыша, однако из-за его маленьких размеров возможны ошибки.
Конечно же, беременность двойней протекает несколько по-иному. Животик у мамы с двойняшками на этом сроке обычно хорошо заметен, она начинает больше уставать, появляются боли в спине. Малыши активно двигаются, чем также могут доставлять маме неудобство.
Мамочка двойни должна тщательно следить за свои рационом, питаться разнообразно, но не переедать. Нужно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, больше времени уделять общению с малышами. Ваши детки уже различают звуки и отличают голос мамы от других (хотя более низкий голос папы они тоже хорошо слышат), поэтому старайтесь больше петь и читать своим крохам.
Секс на 22 неделе беременности
Секс на 22 неделе беременности не только не запрещен, но очень полезен и приятен для мамы. Как уже говорилось выше, половые органы беременной активно снабжаются кровью и кислородом, из-за чего ощущения в этот период беременности становятся очень яркими. Благодаря этому отношения пары могут открыть новые грани, стать более близкими и нежными. Если доктора не видят у вас противопоказаний к сексуальной жизни – не ограничивайте своего партнера и себя в удовольствии.
Полезное видео
Вопросы – ответы
У меня пошла 22 неделя беременности, частое мочеиспускание уже стало привычным, но периодически появляются боли при мочеиспускании. Нормально ли это во время беременности?
Нет, боли во время мочеиспускания являются признаком инфекции. Нужно сдать анализ мочи и обратиться к врачу для назначения лечения, ведь без своевременного лечения цистит может перерасти в пиелонефрит (воспаление почек), который очень опасен и для будущей мамы, и для ее малыша.
Читала, что с 20 недели беременности можно услышать, как бьется сердечко ребенка, просто приложив ухо к животу. У меня 22 неделя беременности, а сердцебиение плода не слышит ни муж, ни свекровь. С малышом все в порядке?
Действительно, начиная с 20 недели беременности есть вероятность услышать сердцебиение плода, приложив голову к животу. Однако для четкого различения сердечка важны многие факторы – в каком положении находится ребенок, сколько околоплодных вод в матке и многое другое. На поздних сроках услышать стук сердечка намного проще. Не расстраивайтесь, если у вас не получается выслушать сердечко в 22 недели – это не говорит ни о чем плохом.
У меня уже срок пять с половиной месяцев, вроде вес нормально набираю, воды пью не очень много, но стали отекать ноги и руки. О чем говорят отеки на 22 неделе беременности?
К 22 неделе беременности ваш организм старается усиленно запасать воду, потому что объем крови для мамы и ее крошки должен быть двойным. На этом сроке у многих мамочек появляются отеки, и это зачастую пугает их. Если отеки у вас не слишком проявляются, не сопровождаются плохими результатами исследования мочи и повышением давления, то они абсолютно нормальны для данного срока беременности.
Будущая мама на 22 неделе беременности продолжает прислушиваться к малышу и изучать его новые совершенства в развитии. А малыш растет и набирается сил.
Развитие плода
Размер плода: ваш малыш хорошо подрос, теперь он весит 350 грамм и длиной около 30 см.
На этой неделе его мир обитания немного стал для него маловат. Теперь он не двигается так быстро, так как для резвого образа жизни у него сейчас не так много места. Но все равно он активен. Малыш продолжает менять свое расположение, то прямо, то вниз головой и даже может лежать поперек. В этот период его неусидчивость в одном положении нормальное явление.
В принципе, если сравнить с прошлой неделей, то рост малыша не сильно изменился, а вот вес постоянно увеличивается. Ведь малыш усердно накапливает подкожный жир, который даст ему нормальную температуру тела после рождения. Также его вес увеличился из-за того, что идет активный рост мозга.
Головной мозг малыша развился до такой степени, что ваш ребенок изучает свое окружение с помощью прикосновений, трогает все вокруг – плаценту, себя. Также ему очень нравится, когда вы поглаживаете животик, он это чувствует и на любые прикосновения реагирует.
Продолжают расти волосы, у некоторых детей они достигают такой длины, что видно с помощью УЗИ как они плавают вокруг, на бровях волосики тоже хорошо видны. Ногти растут, когда малыш родится, вы увидите какие у него длинные ногти. Лицо малыша уже похоже на родителей, глаза находятся на своем месте, уши уже полностью сформировались, идет окончательное формирование носика, формируется носовой хрящ.
У мальчиков на этой неделе яички начинают постепенно опускаться из таза в мошонку.
Сейчас ваш малыш полностью начинает готовиться к жизнеспособности, то есть он приобретает все нужные навыки, чтобы жить самостоятельно.
Как слышит малыш на 22 неделе беременности?
В этот период наверно самым интересным остается то, что его слух становится идеальным. А как ребенок слышит? Он же находится внутри вас и к нему звук доносится по-другому.
Малыш находится в постоянном шуме. Для ассоциации представьте, что будете сидеть в шумной компании в самом громком месте. Вот такой фон каждый день слышит малыш. Шумы создают: сердцебиение, как кровь ходит по сосудам, работа других органов. Однако эти звуки малышу создают чувство уюта и защищенности, поэтому не переживайте!
Как же малыш через такой шум слышит звуки извне? И какие звуки он слышит? Ребенок слышит те звуки, которые заглушают звуки вашего организма. Прежде чем услышать звуки извне, они проходят через стенки живота, матки и околоплодной воды. Все звуки, которые слышит малыш извне, кажутся ему глухими, это говорит о том, что голос папы он будет узнавать и слушать с удовольствием.
Каждой маме интересно как ее слышит малыш. Когда вы говорите, звуковые волны распространяются по всему организму. Проходя через позвоночник и таз, они передаются ребенку. Кстати, он не только слышит ваш голос, но и чувствует его вибрацию.
Ваш малыш уже различает звуки. Отличает голос папы от других голосов. И если внешние звуки вам неприятны, то он тоже реагирует на них негативно. Ребенок полностью готов к изучению звуков. Сейчас вы можете начать ему прививать хорошие привычки. Например, включать для него классическую музыку.
Шевеления малыша
Вот и настала та неделя беременности, когда вы уже точно чувствуете, что ваш малыш шевелится, реагирует на ваши прикосновения и ведет себя активно. Так как он подрос, и места ему уже маловато, он шевелится около 15 раз в час. Конечно, что не все его движения вы чувствуете.
Вы постоянно прислушиваетесь к себе. Когда малыш затихает, вы можете начать паниковать, почему он затих, а ребёнок всего лишь спит. Чаще всего он засыпает днем, когда вы находитесь в движении, можно сказать, вы его укачиваете. Сон длится от двух до трех часов. Активный период шевеления у малыша происходит обычно ближе 10 вечера. Когда вы уже расслаблены, спокойно лежите, он начинает себя активно вести.
Обращаться к врачу нужно в том случае, если ваш малыш не шевелится больше 12 часов. В принципе вы его чувствуете периодически в течение 12 часов, утром, вечером и днем. Хотя днем можете не замечать, так как занимаетесь чем-то другим, и это отвлекает внимание. За двенадцать часов вы должны чувствовать около 10 шевелений.
Шевеления малыша средней степени, то есть он не сильно активничает и при этом на долгое время не затихает. Будущие мамы не паникуйте, и не думайте постоянно о шевелениях малыша. Привыкайте к новому ощущению, что ваш малыш живет своей жизнью, и иногда вы чувствуете его бурное проявление, то есть толчки. Со временем начнёте различать, когда ребенок активничает, а когда спит. Прислушивайтесь к себе, ведь вы с малышом чувствуете всё одинаково.
Ощущения и изменения у будущей мамы
- На эмоциональном плане для женщины это замечательный период. Когда еще не беспокоят никакие страхи о будущих родах, настроение постоянно на высоте. По вам уже хорошо видно, что вы беременны, животик хорошо выпирает вперед, и визуально уже видно как ваш малыш вас толкает и буянит у вас в животе.
- К этой неделе вы уже привыкли к симптомам изжоги, научились с ней бороться. Если часто чувствуете усталость ног, то нужно распределить нагрузку: иногда посидите, потом походите, а порой вообще стоит немного полежать. По возможности, когда лежите, ноги старайтесь поднимать наверх. Тем самым уйдет усталость в ногах, улучшится циркуляция крови, уйдет отечность.
- В этот период вы уже начинаете замечать, что становитесь неповоротливой, меняется походка. Многие на это даже не обращают внимание. Но есть женщины, у которых на фоне этого возникают комплексы. Не комплектуйте – вы сейчас в самом лучшем положении для женщины. Радуйтесь каждому моменту, который вам подарен природой.
Особенности питания
Основным моментом в питании остается главным тот же момент как при всей беременности – здоровое питание. Продукты должны быть натуральными, а рацион правильным. Есть нужно в маленьких количествах, но часто. Так как в этот период у вас очень большой аппетит, питание маленькими порциями помогут утолить голод и при этом не набрать лишнее килограммы.
В первую очередь в вашем рационе должны быть молочные продукты, свежие фрукты и овощи. Ещё организму не хватает железа, поэтому добавьте в рацион гречневую крупу, говядину, гранат, чтобы поступало нужное количество железа в организм. Ведь из-за нехватки железа в крови, может развиться анемия .
Свежие овощи – это полезно!
С целью лучшего контроля веса специалисты рекомендуют убрать с рациона мучные и сладкие продукты. Так как в них много углеводов, которые повышают ваш вес.
В связи с тем, что сейчас может быть поздний токсикоз, то есть отечность ног, рекомендуется поменьше употреблять соль в питании. Так как соль задерживает жидкость в организме, вследствие чего появляются отеки.
Вес
В течение 22 недели беременности вы должны прибавить в весе не больше 5,7 кг и не меньше 5,2 кг. Каждый раз, когда вы приходите в женскую консультацию вас взвешивают и контролируют ваш вес. Но, все же продолжайте взвешиваться дома самостоятельно и следите за своим весом .
В прибавление в весе учитывайте ваш вес до беременности, если были худенькой, то наберете больше веса, чем женщина покрупнее.
Также в начале беременности у многих женщин бывает так, что у них уменьшился вес, так как был токсикоз. Но к 22 неделе вы уже должны были набрать, то количество веса, который у вас сейчас должен быть.
С этих 7-ми дней ваш вес будет набираться плавно, без каких-либо скачков. Если вес резко повысился или несколько дней вес стоит на одном месте, это говорит о том, что беременность протекает с отклонениями.
Видео
Фото УЗИ
22 неделя беременности прекрасный момент в вашей жизни, когда вы стали еще ближе с малышом, у вас появились новые контакты. Теперь вы его постоянно ощущаете внутри себя, оберегаете и радуетесь каждому моменту, когда он толкает вас.
