Порою, случается так, что многие из окружения женщины понимают, что ею заинтересован некий мужчина, но сама она этого не осознает. Чтобы убедиться в симпатии другого человека, вовсе не обязательно слышать от него прямые признания – иногда все становится понятно по определенным жестам.
Жестикуляция и мимика влюбленного человека, их значение
Как их распознать
В целом распознать, что какая-то женщина интересна определенному мужчине довольно несложно. Одним из самых явных знаков в пользу этого обстоятельства будет тот факт, что в присутствии объекта симпатии влюбленный человек неосознанно старается продемонстрировать себя с наилучшей стороны. Как это происходит? Во-первых, мужчина сразу же озаботится своим внешним видом. Это может выражаться в беглом поправлении волос или воротника, одергивании свитера и прочих подобных мелочах.
Также одним из красноречивых жестов, показывающих, что девушка нравится молодому человеку, является его неосознанное привлечение внимание к своей нижней части тела. Он может закладывать большие пальцы за ремень, держать руку на бедре или сидеть, широко расставив ноги и так далее.
При общении с понравившейся девушкой, мужчина старается повернуться всем корпусом в ее сторону, распрямив плечи, а также слегка наклонившись к ней. Также обратите внимание на такую мелочь, как носки обуви парня – если вы нравитесь молодому человеку, то они, скорее всего, будут «смотреть» в вашу сторону.
Помимо всего прочего советуем рассмотреть лицо мужчины, который разговаривает с вами, если оно дружелюбно и расслаблено, то имеется высокая вероятность того, что ему действительно нравится с вами общаться. Также, в таком случае, скорее всего у него будут немного расширенные зрачки и приподняты брови. Не исключено, что на щеках появится легкий румянец от волнения.
Как использовать для своей выгоды такие жесты
Безусловно, увидев, что вы нравитесь мужчине, вы можете использовать сей факт для собственной выгоды. Вряд ли можно рассчитывать на какие-то корыстные цели, ведь если мужчина заподозрит вас в этом, то вся его влюбленность может мигом пропасть. Тем не менее, если вы и сами испытываете симпатию к парню, демонстрирующему вам определенные знаки внимания, то вам не составит особого труда полностью очаровать его, тем самым устроив собственную личную жизнь.
Какие жесты мужчины говорят о симпатии к женщине
Влюбленному человеку очень непросто скрыть свои чувства, ведь нередко за него говорит язык его тела и жесты. Мужчина, одержимый определенной женщиной, зачастую, непроизвольно выплескивает наружу свои истинные эмоции, и при определенной доли внимательности это несложно заметить.
Поведение мужчины, когда он влюблен
Когда молодой человек заинтересован в некой девушке, он старается будто нечаянно прикоснуться к ней – обнять за талию, стряхнуть несуществующую пылинку, дотронуться до руки или хотя бы положить руку на стул, на котором расположилась понравившаяся особа. Подобными жестами мужчина неосознанно демонстрирует возможным соперникам (даже если их пока нет в поле зрения), что эта женщина принадлежит ему, что они с ней на одной территории.
Если парню нравится какая-то девушка, и при этом они будут находиться в компании, он постарается использовать это обстоятельство в собственных интересах. Первым делом он постарается быть в центре внимания или хотя бы «не ударить в грязь лицом». Если мужчина в целом общителен, то он будет стараться продемонстрировать при окружающих свою эрудицию, острый ум, рассмешить компанию. Впрочем, может случиться и противоположная ситуация – от переизбытка чувств парень настолько оробеет, что будет вести себя глупо или попросту замкнется в себе.
Мужчина, желающий произвести особое впечатление на объект симпатии, постарается продемонстрировать ей какие-то свои достоинства - будто невзначай расскажет о какой-то дорогой покупке, достижениях в той или иной области и так далее. Ему захочется как-то выделиться, обратить внимание на себя.
Взгляд мужчины, если ты ему нравишься
Зачастую, интерес мужчины несложно определить по его взгляду – в присутствии понравившейся ему особы его взгляд, вероятно, будет «светиться». Наверняка, вы слышали такое выражение как «глаза светятся от счастья» - вот примерно об этом и идет речь. При взгляде на объект симпатии, зрачки его глаз немного расширяются, и, зачастую непроизвольно поднимаются брови.
В целом, если вы действительно нравитесь мужчине, то он постарается как можно чаще смотреть на вас, даже если, порою, это будет выглядеть неприлично – он попросту не сможет иначе. Даже когда он не смотрит конкретно на вас, то его взгляд все равно направлен в вашу сторону. Ему будет хотеться следить за вами и вашими движениями, перехватить хотя бы на мгновение ваш взгляд. Примечательно, что если мужчине все же удается поймать взгляд понравившейся особы, нередко он тушуется и быстро его отводит, будто его застали врасплох.
Кроме того, если молодому человеку нравится некая девушка, то его взгляд может быть направлен не только на него, но и просто в ту сторону, куда смотрит объект симпатии. Разглядывая лицо вожделенной особы, мужчина зачастую задерживают взгляд на губах женщины и некоторых частях тела – впрочем, это говорит не только о влюбленности, но и о сексуальном интересе. В таком случае говорят: «он ее пожирал глазами».
Мужчина робеет, когда влюблен
Принято считать, что если какому-то мужчине понравилась женщина, то он старается «распушить хвост» перед ней, продемонстрировать свои самые сильные стороны, а также покорить ее красноречием и чувством юмора. Действительно, зачастую, заинтересованный мужчина ведет себя именно так.
Однако обратите внимание на изречение известной писательницы Агаты Кристи, которая некогда заметила: «Мужчина, когда притворяется, что влюблён, старается быть весёлым, галантным, оказывать всяческое внимание. Но если он влюблён по-настоящему, он похож на овцу». Существенная доля истины в этих словах имеется. Встретив женщину, которая вызывает у него сильные чувства, мужчина может попросту растеряться и вести себя поистине глупо. При этом он может быть по жизни весьма коммуникабельным и общительным человеком! Если вы заметили, что в вашем присутствии некий мужчина ведет себя странно – робеет, запинается, говорит что-то невпопад, то у вас имеется серьезный повод задуматься – не влюбился ли он в вас. Вероятно, он и сам осознает, что его поведение выглядит довольно глупо, и от этого, как это нередко бывает, еще больше волнуется.
О чем говорят пошлые жесты парня
Если вы заметили, что парень демонстрирует по отношению к вам пошлые жесты, то можете не сомневаться в том, что вы явно привлекаете его как сексуальный объект. При этом вовсе не исключено, что он даже влюблен в вас, однако в первую очередь им руководит вожделение. Некоторые женщины воспринимают подобные жесты как личное оскорбление, но на самом деле мужчина, демонстрирующий их, редко на самом деле планирует нанести обиду или что-то в этом роде. Не исключено, что он и сам пожалеет о своем поведении и решит, что оно было глупым, но именно в тот определенный момент, вероятно, он был попросту не в силах контролировать свои эмоции.
Чтобы узнать и понять, как к тебе относится мужчина – понаблюдай за его поведением
Если вы желаете определить, насколько вы интересны молодому человеку, то обратите внимание на то, как он себе ведет. Заметив, хотя бы некоторые из перечисленных моментов, можете не сомневаться, что вы небезразличны парню.
Итак, научитесь анализировать вербальные и невербальные сигналы, которые вам посылает мужчина. Оценив их в совокупности, вы сможете понять его истинное отношение. Если вы заметили лишь один или два из упомянутых жестов, то это может ничего не значить, но если их больше, то, вероятно, симпатия все-таки есть.
Одним из самых явных знаков, сигнализирующих об интересе парня – он старается находиться ближе к вам, присутствовать в зоне вашего личного пространства. Как известно в это пространство человеку свойственно допускать лишь особо близких людей, поэтому вы можете сделать определенные выводы.
Если мужчина старается проводить в вашем обществе как можно больше времени, то очевидно, что вы ему нравитесь. Возможно, в последние дни вы заметили, что периодически вы случайно пересекаетесь с неким мужчиной, начали общаться с кем-то больше обычного? Скорее всего, речь идет вовсе не о случайности, а о спланированном сближении.
Пожалуй, каждая влюбленная девушка хотела бы обладать особыми способностями, чтобы прочитать мысли любимого человека и удостовериться в его чувствах. Но как показывает практика, из мужчин получаются плохие конспираторы и для того, чтобы понять, любит он вас или нет, совсем не обязательно развивать паранормальные способности. Есть вещи, которые безошибочно выдают поведение влюбленного мужчины, поэтому вам не нужно теряться в догадках, ведь достаточно всего лишь внимательно проанализировать действия и эмоции своего избранника.
Десять признаков того, что мужчина тебя разрушает
Какой бы сильной и смелой, уверенной и харизматичной, привлекательной и яркой не была женщина, в определенный момент она может оказаться в ситуации психологического насилия.
Как же не пропустить этот момент и понять, что вами пытаются манипулировать? Как вовремя изменить ситуацию в свою пользу и снова вернуть себе гармонию, оптимизм, уверенность и продолжать наслаждаться жизнью.
Как ведет себя мужчина, если ему нравится женщина?
Взгляд. Внимательно присмотрись к его глазам. Его зрачки расширенны? Если да, то удача на вашей стороне! Чем шире зрачки, тем лучше. Пристальный взгляд добавляет шансов. Теперь отойдите подальше. Если вы ему небезразличны, он будет рассматривать все тело, но в то же время стараться, чтобы вы не поймали его взгляд.
Голова. Заинтересованный человек наклонит голову вправо или влево.
Как задеть самолюбие любимого человека? (1 из 2)
Обижать и расстраивать самых близких сердцу людей – всегда сложно. Однако подчас возникают такие моменты, когда просто необходимо поддеть за живое. Самолюбие – это самое слабое место каждого человека. И легче всего применить оружие против этого места среди родных и дорогих нам людей. Кому еще, как ни нам, знать обо всех их слабостях и минусах?
Итак, вы решились задеть за живое. Напрашивается вопрос, как задеть самолюбие любимого человека? Для этого никогда не стоит спешить.
Как определить, нравишься ты мужчине или нет
Язык тела иногда красноречивее слов. Присмотритесь к поведению мужчины, с которым вы малознакомы или еще не знакомы совсем. Если он приосанился при вашем появлении, либо начал оправлять свою одежду и поправлять прическу. это может свидетельствовать о его симпатии к вам, которую непроизвольно выдают его движения. Любая перемена в поведении мужчины может означать его стремление привлечь ваше внимание.
Как понять что Мужчина влюблен! Признаки влюбленного Мужчины!
В принципе, распознать влюбленного Мужчину кажется не так сложно,как пишут об этом многие. Ведь так или иначе нас выдает поведение, взгляды, да и сердцем ощущаешь определенную энергию в твой адрес.
Но как же не перепутать эту самую влюбленность со страстью и увлечением. Ведь нередко бывает,что Мужчина имеет совсем другой интерес на Женщину, хотя и поведение его кажется очень заинтересованным.
Как понять, понравилась ли ты парню
Warning. Illegal string offset ‘keywords_time’ in /var/www/khaan141/data/www/womenlifestyle.ru/wp-content/plugins/internal-link-building-ru/Internal_Link_Building.php on line 106
Мужчины такие сложные и непонятные создания! Иногда так хочется быть симпатичной определенному молодому человеку, но при этом не знаешь, как понять, понравилась ли ты парню. Но, все же, есть несколько моментов, благодаря которым можно узнать о чувствах мужчины.
Как стать мужиком?
«Будь ты мужиком, в конце концов!» — эту фразу слышат в свой адрес многие мужчины в совершенно разных ситуациях. А что вообще значит быть мужиком, и как им стать? Отбросим в сторону стереотипные мнения наподобие «не служил — не мужик», «все бабы от него без ума — настоящий мужик» и т. д. потому как основа настоящей мужественности лежит гораздо глубже. Рассмотрим подробнее, на чем она основывается и каков он — настоящий мужчина в идеальном понимании.
Мужчина пытается задеть
Что делает мужчина, если ты ему понравилась - если для вас этот вопрос не из праздных, начните в первую очередь изучать мужскую психологию. Тогда в конкретном случае вы без труда определите те самые признаки симпатии и влечения, а после сможете ответить ему взаимностью.
На очередном корпоративе сотрудник, который в последнее время слишком часто заглядывал в ваш отдел, дарит вам подарок? Это неспроста.
По каким признакам можно определить нравишься ли ты мужчине
В жизни слова и признаки играют важную роль, и чаще всего мы придаем им слишком большое значение. Если хотим произвести на кого-то впечатление, то тщательно подбираем слова, чтобы произнести их вслух. По мнению психологов, особую роль играет язык тела. Движения и жесты имеют определенный смысл. Женщины и девушки мастерицы делать различные завуалированные жесты. Причем женщины умеют также воспринимать жесты и расшифровывать их значение.
Как понять, что вы нравитесь мужчине? Рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.
Очевидные симптомы
Не заметить, что мужчина, с которым вы давно общаетесь, вдруг пытается стать для вас кем-то больше, чем друг, сложно, потому что в такой ситуации поведение мужчины сильно меняется. То он вел себя обыкновенно, а то начинает и посылать сигналы «special for you». То есть, если вы сидите вместе за столом, он пытается за вами активно ухаживать: подливает вино, подкладывает еду и так далее. Обязательно старается заглянуть в глаза - по любому, даже самому незначительному, поводу. И когда он чокается с вами, тоже обязательно смотрит в глаза. Еще влюбленный мужчина пытается до вас дотронуться: поправить волосы, смахнуть соринку с одежды, коснуться руки. Насколько откровенны эти прикосновения, зависит от уровня наглости мужчины, его возраста и искушенности.
Кроме того, мужчина постарается проводить вас до дома после совместного банкета или «случайно» столкнется с вами на улице и предложит подвезти и так далее.
Иногда повышенное внимание со стороны мужчины оказывается деструктивным. Представитель сильного пола постоянно «цепляется» к женщине, может довести ее до слез, причем даже прилюдно. Любопытно, что зачастую такое поведение тоже . Это как младшеклассник, который бьет по голове учебником нравящуюся емудевочку.
« , но все-таки такое поведение больше связано с внутренней культурой и воспитанием мужчины. Чаще всего такие представители сильного пола росли в неполной семье. Либо были проблемы с мамой или старшей сестрой. Возможно, что наложила отпечаток и несчастная любовь. А сейчас он не может сдержать эмоций, потому что ему нравится девушка, но он боится, что она отвергнет его, как и другие дамы. Он бесится и поэтому хамит», - объясняет ситуацию Елена Кузнецова.
Психолог, однако, отмечает, что агрессивное поведение мужчины по отношению к женщине не всегда является скрытой любовью. Иногда хамство может быть просто хамством. Тут многое зависит от того, о какой женщине идет речь. Если она «гадкий утенок», и знает это, то, скорее всего, стала жертвой очередного подлеца. А вот если девушка примерно одинакового возраста с мужчиной и не дурнушка, то в 97% случаев мужчина к ней неровно дышит.
Преодолевая смущение
Мужчина, которому нравится женщина, вне зависимости от его опыта и наглости, будет неуверенным и робким рядом с ней, и все потому, что . Это серьезный удар по самолюбию. Не каждый мужчина решится открыто ухаживать за понравившейся девушкой. Не слишком уверенный в себе представитель сильного пола, например, чтобы продемонстрировать свою симпатию ищет подходящий предлог. Например, уступит место в очереди в столовой или при другой сходной ситуации постарается «просигнализировать» девушке, что она ему нравится и что он ее выделяет среди остальных. После этого шага он будет наблюдать за реакцией женщины и, возможно, ждать от нее ответного хода.
«Мужчины мне неоднократно говорили, что хотели, чтобы в отношениях, но при этом, чтобы она не была очень активной и не бежала впереди паровоза. Беда в том, что так не бывает. Женщина либо активна во всем, либо ждет инициативы со стороны мужчины», - говорит Елена Кузнецова.
Директор агентства знакомств советует женщинам, если не проявлять активность самим при развитии отношений с мужчинами, то хотя бы демонстрировать симпатию, если кавалер к вам «тянется». Например, если мужчина сделал первый шаг навстречу, сделайте ответный шаг со своей стороны. Это будет и ненавязчиво, и в то же время, ваш ухажер получит сигнал о том, что нравится вам, и ему дано добро на дальнейшие действия.
Невербальные признаки
Чаще всего, когда вы входите в помещение, где есть ваш воздыхатель, он нервничает. Начинает поправлять пиджак, галстук, прическу, может крутить на пальце брелок от машины. Одним словом, совершать любые нервические действия. Приглядитесь, если мужчина ведет себя таким странным образом каждый раз при встрече с вами, это может говорить о том, что вы ему небезразличны.
Разговаривая с вами, мужчина, которому вы действительно нравитесь, будет общаться с вами, стоя не вполоборота, а развернется всем корпусом.
Полезная информация
Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.Ошибочка вышла
Не спешите делать быстрые выводы о зарождающейся к вам симпатии. Вдруг вы ошибочно принимаете определенные действия мужчины за интимные сигналы? Последите за поведением мужчины, попробуйте отзеркалить его. Если он вам улыбнулся, улыбнитесь в ответ. Если дотронулся до вас, дотроньтесь тоже. Если кавалер «ухватился» за проявленные знаки внимания с вашей стороны, то можете праздновать победу. Если нет - вы что-то не так поняли, приняв желаемое за действительное. Возможно, этот мужчина действительно неплохо к вам относится, но вы далеко не предмет его мечтаний. Не исключено, что у него просто было хорошее настроение, и он решил немного пококетничать. Или он заинтересован в вас по-деловому, и испытывает симпатию к вам не как к женщине, а как к партнеру по бизнесу.
Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].
Микросигналы, которые подает мужчина женщине, вызывающей у него интерес, иногда очень хорошо заметны, а порой трудноразличимы.
Что делает мужчина, если ты ему понравилась - если для вас этот вопрос не из праздных, начните в первую очередь изучать мужскую психологию. Тогда в конкретном случае вы без труда определите те самые признаки симпатии и влечения, а после сможете ответить ему взаимностью.
Парень преподносит особенные подарки той девушке, которая нравится
На очередном корпоративе сотрудник, который в последнее время слишком часто заглядывал в ваш отдел, дарит вам подарок? Это неспроста. Кто-то ему точно приглянулся. Если он преподнес то же самое всем остальным, можете расслабиться, но если подарок явно был выбран специально для вас, именно вы привлекли его внимание.
Ведет себя неадекватно
Если парень пытается вас в разговоре задеть, вовсе не обязательно, что вы ему неприятны. Напротив, он может с ума сходить от любви к вам и таким неумелым способом пытаться привлечь к себе внимание. Вполне возможно, что очень скоро он извинится и вы будете мило болтать, увлеченные разговором друг с другом. Также он может подавать невербальные сигналы жестами, взглядами
Помните, что пикаперы часто используют антикомплименты, чтобы сбить с толку девушку, сделав ее восприятие некритичным. Если вы слышите что-то типа: «Какие красивые у вас ресницы, они накладные или натуральные», тем самым он указывает на несовершенство в вашем образе, но в то же время вроде делает комплимент.
Мужчина постоянно находится рядом
Влюбленному мужчине просто необходимо вдыхать ваш аромат, смотреть на вас и быть в поле вашего зрения. Он ведь не просто так вертится около, посылая невербальные сигналы: то смотрит неотрывно, то задерживает свои руки на ваших при рукопожатии. Ваше дело отвечать на них или игнорировать. Если вы пока не уверенны, что этот парень вам по нраву, просто рассеянно улыбайтесь в ответ.
Ревнует к другим, если вы ему нравитесь
Даже самый сдержанный мужчина будет инстинктивно стараться устранить соперников. Посмотрите вокруг, когда вы находитесь в большой компании. Есть ли кто-то, кто кроме пристальных взглядов в вашу сторону посылает уничижительные взгляды в сторону потенциальных врагов. Также он может ввязываться в спор и пытаться логическими доводами победить, тем самым вызывая ваше одобрение. Поскольку в такой момент человек слишком нервничает, попробуйте опровергнуть его доводы. По тому, как он растеряется, вы поймете, что вовсе не безразличны ему. Сильно не заигрывайтесь, ведь вы можете серьезно обидеть человека, который испытывает к вам самые чистые
Мужчина и женщина. Их взаимоотношения чрезвычайно сложные и полны драматических моментов. Любовь и ненависть, кажется, существуют рядом. Никто не знает, в какой момент любовь и благоразумие отступают, и на их место врывается шквал гнева и ненависти. Трудно представить себе даже в наш век семью, где не случались бы подобные инциденты. И чаще всего жертвами грубого отношения становятся представительницы слабого пола. Что же происходит с представителями сильного пола, почему мужчина способен унизить и обидеть любимую женщину? Как защитить себя и что делать, чтобы остановить это?
Супружеская жизнь не обходится без недоразумений, споров, ссор и серьезных конфликтов. И это нормально. Плохо то, что люди не умеют решать свои проблемы. Очень часто чувствуя свое физическое превосходство, мужчина оскорбляет свою женщину, тем самым, унижает ее.
Психология: почему мужчина унижает и оскорбляет женщину
Пробелы воспитания
Все мы родом из детства, все проходим школу семейных отношений в том нежном возрасте, когда еще не умеем отличать, что такое хорошо, а что не следует усваивать и делать. Модель поведения отца, постоянно оскорбляющего и унижающего мать, усваивается детьми. Мальчик, став взрослым, потом также относится к своей жене. Терпение и покорность матери и грубость отца становятся нормой поведения для девушки. Подсознательно юноша выбирает ту, которая будет терпеть унижения. А у молодой супруги никогда не возникнет вопрос, зачем мужчина обзывает и унижает женщину. Многие психологи утверждают, что дети повторяют судьбу своих родителей и даже некоторые события их жизни. Не верите? Приглядитесь к окружающим вас знакомым, проанализируйте их судьбы.
Любовь и ревность
Любит, но периодически оскорбляет и унижает любимою женщину, почему? Да, большая страсть одного из супругов не всегда есть благо для психологического климата в семье. Нарушается баланс эмоциональных отношений. Там, где любовь, там и страх потерять любимого, там и возникает ревность. Любое слово или замечание жены может быть превратно истолковано мужем-ревнивцем. Сдерживаемые чувства рано или поздно выльются в форме необоснованных обвинений и оскорблений, унижающих супругу.
Характер и поведение жены
Не только мужчины со своими сложностями виновны в ссорах в семье. Прекрасные дамы порой виртуозно способны своим поведением вызывать агрессию мужа. Постоянное недовольство, ворчание и нытье, демонстрация плохого настроения и молчание (мол, догадайся сам, что у меня или у нас не так), незнание или нежелание считаться с особенностями своей половины могут вызвать ругань и оскорбления со стороны мужа. Его ответ адекватен поведению жены. А чего стоит упрямство, демонстрируемое женщиной в настаивании на своем мнении и устраиваемые ими беспричинные истерики. У него просто не хватает аргументов или умения настоять на своем. Ну, чем не повод для словесной схватки?
Причин, почему мужчины унижают оскорбляют женщин можно перечислять еще много. Но что делать в этих ситуациях? Какие можно дать советы?
- Милые девушки! Серьезно подходите к выбору спутника жизни. Если в период ухаживания имеют место даже в шутливой форме оскорбления или намеки на унижения, дальше буде все хуже: не лелейте мечту, что вам удастся своего любимого перевоспитать.
- Однажды продемонстрированная в ваш адрес грубость, как правило, повторяется и становится постоянной. Поэтому терпеть и молчать нельзя, нужно обязательно отреагировать: обсудить и найти со своим партнером причину грубого поведения, но только уже в спокойной ситуации. Никогда на брань не отвечайте бранью.
- Милые дамы! Если вы подвергаетесь грубому отношению со стороны своих спутников жизни, не бойтесь поискать причины в себе. Ведь и мы не всегда бываем ангелами.
- Работайте над отношениями постоянно. Разрушить можно все легко и быстро, созидание же требует сил и терпения.
Очень часто вербальная агрессия сопровождается физическим насилием. Складываются отношения жертвы и преследователя. Но это уже тема другой статьи.
Как справиться с агрессией
Мы часто испытываем приступы агрессии по отношению к окружающим нас людям. Возникает она в ответ на раздражения, вызванные различными поводами. Результатом проявления агрессии являются ссоры и испорченные отношения с близкими людьми. У мужчин она проявляется сильнее, у женщин значительно слабее. Есть люди, которые не могут начать или закончить день, не поскандалив со своими близкими.
Психологи выделяют агрессию природную, являющуюся чертой личности и ситуативную, которая представляет собой ответную реакцию человека на сложившуюся неприятную для него ситуацию. Каждый из нас обладает определенным уровнем агрессии: у одних она больше, у других меньше. С людьми, имеющими высокий уровень агрессивности, очень трудно общаться. Для семьи такой человек – сущее наказание: в любой момент он готов придраться к любой мелочи, затеять ссору и тем самым выплеснуть свое раздражение. Он подобен вампиру, питающегося положительной энергией окружающих его людей. Но такие люди в жизни добиваются большего, чем те, у кого агрессивность ниже среднего. Низкий уровень агрессивности свойственен людям бесхарактерным, не способным на борьбу.
Ситуативная агрессивность возникает не всегда, а лишь тогда, когда уровень раздражения зашкаливает или в ответ на угрожающие обстоятельства. Но какой бы не была агрессивность, она разрушительна для супружеских отношений, так как порождает . Что делать, если вы человек крутого нрава? Вы готовы сорваться по любому поводу? Понимая это, вы пытаетесь держать себя в руках? Сдерживать агрессивность постоянно невозможно, да и вредно для здоровья. Причины многих болезней кроются в этом. Таким образом, необходимо избавляться от агрессии, но возникает вопрос о приемлемых способах.
Пассивные способы снятия агрессивности подходят не только для женщин, но и для мужчин.
Вам плохо. Вы готовы «рвать и метать» все, что встречаете на пути. Но стоп! Подумайте, каково будет окружающим вас людям.
- Совет женщинам: выговориться, пожаловаться и поплакать. Действительно, поплачьте! Терапевтический эффект слез трудно переоценить. Природа устроила нас так: поплакав, мы ощущаем облегчение. Слезы выводят ферменты, сопутствующие стрессовым состояниям, они очищают душу, смывают неприятные переживания.
- Поговорите с супругом (супругой) о неприятностях и проблемах. В этот момент не нужно просить или давать каких-либо советов: просто говорите и слушайте. Это поможет вам успокоиться и найти решение проблем.
- Не пытайтесь снимать раздражение и агрессивность с помощью алкоголя. Последствия могут быть непредсказуемыми. Чаще алкоголь ослабляет самоконтроль и толкает человека на необдуманные поступки и опасные действия.
- Обходите стороной кухню и холодильник, если вы в агрессивном состоянии. Вы не заметите, как опустошите все свои запасы продуктов. Не заедайте свои негативные эмоции. Агрессия и нерешенные проблемы останутся, плюс лишние килограммы на боках.
Активные способы снятия агрессивности основываются на физической активности.
- Известно, что адреналин, вызывающий напряжение и агрессию, хорошо вырабатывается при физических нагрузках. Чем больше работы, чем она тяжелее, тем лучше. Хорошо поработав в саду или на даче, после генеральной уборки дома, вы почувствуете себя умиротворенными.
- Находите время для занятий спортом. Хороши те виды спорта, в которых есть противоборство и движение (спортивные игры, борьба, бокс и так далее).
- Циклические виды спорта, которые включают в себя многократно повторяющиеся элементарные движения и упражнения (ходьба, легкий бег, плавание, пешие прогулки) полезны для здоровья и снимают напряжение.
- Просмотр телевизионных трансляций соревнований способен дать выход агрессии. Ведь наблюдая за спортсменами, болея за них, вы переживаете те же эмоции, что и спортсмены. Ваши мышцы непроизвольно напрягаются и включаются в работу. Так происходит «сжигание» лишнего адреналина в крови.
- Такие увлечения, как рыбалка, охота, походы за грибами доставляют массу удовольствия и прекрасно снимают агрессию.
- Детективные романы и фильмы ужасов, триллеры, компьютерные игры помогают избавиться от агрессивности.
Вы можете придумать или найти десятки способов снятия раздражения и агрессивности и тем самым обезопасить себя и свою семью от лишних ссор.
