Преодолеваем стеснение: как научиться правильно целоваться. Как поцеловать девушку в первый раз? Боюсь целоваться с парнем в первый раз

Зачастую молодые девушки испытывают страх поцелуев. Основная их масса очень боятся первыми целовать своих молодых людей. Например, сегодня можно очень часто услышать из уст девушки такие слова как: хочу поцеловать парня но боюсь. Чем же объяснить этот страх и как от него избавиться?

Основные виды страха при поцелуе и как их побороть

Страх номер один

Некоторые девушки считают, что поцеловав парня, они могут вызвать у него неприятные чувства из-за слюны. Чтобы не было подобных ситуаций, прежде чем поцеловать парня, девушка должна проглотить накопившиеся слюноотделения и ни в коем случае не затягивать время самого поцелуя.

Страх номер два

Еще одним очень распространенным страхом является незнание того, сколько по времени должен длиться процесс поцелуя. То есть девушка боится, что сделает что-то не так, что совершенно не понравится парню. Не стоит переживать по этому поводу. Каждый вправе выбирать длительность поцелуев индивидуально. Но в принципе, оптимальным временем продолжительности поцелуя является цифра между пятьюдесятью и шестьюдесятью секундами. Кроме того, в процессе поцелуя не рекомендуется пытаться задержать дыхание. Дыхание девушки должно осуществляться через носовую полость.

Страх номер три

Третьим не менее важным страхом поцелуев является боязнь того, что девушке будет мешать нос. Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом: и не оплошаться. Ведь девушки, которые еще никогда не целовались, даже не понимают, как себя вести во время поцелуя, куда должен быть устремлен их взгляд, как и где держать свои ручки, в какую сторону склонить голову и многое другое. Но переборов свои страхи, девушки вскоре понимают, что нравится парням в поцелуях и как поцеловать парня если боишься. И это не удивительно, ведь во время поцелуев ваше тело само подсказывает вам, как и куда целовать парня. Единственное, что должна сделать девушка — это постараться выбросить из головы все мысли и полностью отдаться своим ощущениям. В общем, девушка сама поймет, как можно целовать парня и , чтобы ему было более чем приятно и комфортно.

Страх номер четыре

Самым же главным страхом поцелуев появляется на фоне неопытности молодой девушки. Но неимение опыта ни в коем случае нельзя считать недостатком, ведь существуют способы обратить это в огромный плюс для девушки. Безусловно, категорически не рекомендуется сразу же рассказывать своему парню о том, что вы боитесь целоваться или просто не умеете этого делать. Можно организовать все таким образом, что вы сможете сделать своему возлюбленному приятно.

Представим, что девушка никогда прежде не целовалась и вот настал момент, когда ей выпадает шанс сделать это первый раз. Чтобы не выглядеть в глазах парня неумехой и неопытной, девушка следует сказать, что прежде она никогда не встречала человека, которого ей хочется целовать и полностью открыться перед ним. Подобные действия со стороны молодой особы приведут к тому, что парень ни только не узнает, что она целуются впервые, но и будет очень рад факту, что для нее он больше, чем просто молодой человек. Девушка этим покажет, что он ей дорог и она действительно влюблена в него.

Страх номер пять

Нередко за страхом поцелуев кроется что-то вполне предсказуемое. Например, если девушка носит брекеты, то очень часто она боится целоваться с парнем ввиду того, что брекеты могут вызвать в молодом человеке отрицательные эмоции. По мнению девушки, парень посчитает ее уродиной. Но на самом деле это далеко не так. Если молодой человек является вполне адекватным, то он понимает, что это необходимая мера. Он не станет с отвращением относиться к пластинке, а скорей всего просто промолчит. Но девушка носящая брекеты должна помнить, что при поцелуе есть вероятность поцарапать язык партнера. Чтобы этого не произошло, ей необходимо отказаться от агрессивных или слишком . Лучше сделать это более нежно, мягко и осторожно.

Большинство людей с упоением вспоминают, как поцеловались в первый раз. Все это связано с новыми ощущениями, которые человек испытывает впервые, а также с тем, что он как бы поднимается на следующую ступень личных отношений.

Любой поцелуй таит в себе массу эмоций, поэтому когда целуешься, происходит выброс в организм гормонов. Чтобы первый поцелуй запомнился на всю жизни и принес молодой девушке и ее возлюбленному только положительные эмоции и настоящее удовольствие, девушке следует последовать некоторым советам:

Прежде чем поцеловать парня, девушка должна понять, действительно или она этого хочет и тот ли это человек. Между молодыми людьми обязательно должна присутствовать искренняя симпатия;
Не стоит целоваться, если девушка ощущает какую-то внутреннюю тревогу или находится в плохом настроении;
Обстановка, где происходит слияние ваших губ, должна быть насыщена расслабленной и непринужденной атмосферой;
Ни в коем случае не стоит ставить поцелуй целью чего-либо, поэтому он должен быть не обязанностью, а искренним проявлением нежных чувств;
Целовать парня нужно не для того, чтобы побольше набраться опыта, а только в том случае, если действительно этого хочешь;

Ни при каких обстоятельствах нельзя целоваться, если до этого девушка выпила спиртное для храбрости. Не стоит забывать, что спиртосодержащие напитки способствуют раскрепощению человека. Алкоголь способен притуплять чувствительность человека, поэтому есть большая вероятность, что поцелуй забудется или воспоминания о нем будут довольно неясными. Кроме того, выпив перед поцелуем алкоголь девушка может нарваться на недовольство со стороны своего молодого человека. Согласитесь, не многим понравится целоваться, если от партнера исходит запах алкоголя.

Подводя итоги можно понять, что большинство страхов и комплексов скрыты как раз в неизвестности, то есть девушки просто боятся, что последует за поцелуем и как это в целом произойдет. Каждый день в сети интернет можно встретить фразу вроде: хочу поцеловать парня но боюсь. Подобные ощущения довольно распространенное явление, поэтому бояться или стесняться этого не стоит. Каждому человеку когда-то приходится столкнуться с поцелуями. И еще хочется добавить то, что девушка никогда не должна думать только о своих ощущениях и желаниях. Тогда все страхи исчезнут сами собой.

С поцелуями связаны два вида страха, схожих по проявлению, но разных по происхождению и сути. Если парень боится поцеловать девушку в первый раз, но, переступив этот порог, впоследствии может целоваться с ней сколько угодно, то мы имеем дело с боязнью первого поцелуя. Она встречается и у девушек, но несколько реже, поскольку традиционно ребятам первыми приходится проявлять активность, а ответить на поцелуй значительно проще, чем самому на него решиться. Если же человек боится целоваться вообще, то можно говорить о фобии поцелуев - филемофобии.

Страх первого поцелуя

Чаще всего в основе боязни первого поцелуя лежит страх быть отвергнутым. Нет более дурацкой ситуации, чем когда мы говорим о своей любви, и натыкаемся на отстраненность, непонимание и насмешки. Или совершаем какие-либо действия, говорящие о любви: дарим цветы, обнимаем, целуем, и с тем же результатом. Но если для парня быть отвергнутым это просто неприятность, то для девушки такое может обернуться и вовсе психологической катастрофой. Личное проявление активности в отношениях многими женщинами воспринимается как крайняя мера. И если эта мера отвергается, женщина может сделать вывод о полном отсутствии у себя сексуальной привлекательности. Ложный, надо сказать, вывод.

Делать впервые страшно все. Особенно то, у чего есть зрители и другие участники, перед которыми мы можем опозориться. Второй причиной страха первого поцелуя служит боязнь опозориться, не умея это делать. Каждый мужчина хочет казаться бывалым мачо. А мачо, наверно, и целуются как-то особенно. Только вот как? У женщин немного по-другому. Они хотят казаться в должной степени девственными и неопытными, но в то же время отлично уметь все, что касается отношений и секса. Любое неумение чего-то, связанного с мужчинами, женщиной воспринимается очень болезненно.

Дополняют картину разного рода страхи, обоснованность которых находится под вопросом. Например, боязнь запахов и недостаточной чистоты собственного рта. Некоторые изжевывают по нескольку пачек резинки в день, и изводят невероятное количество освежителей, выбрасывая на дезодорацию немалые деньги. Они никогда не едят не только лук и чеснок, но и массу других продуктов, которые теоретически могут давать какой-то запах.

Как преодолеть страх первого поцелуя?

Для начала необходимо проработать страх отказа. Коротко говоря, для этого надо, во-первых, осознать, что отказ это нормально, и не делать из него трагедию, научиться регулярно получать отказы, и благополучно жить с этим. И еще необходимо помнить о женском кокетстве, которое может не позволить сразу ответить согласием даже на предложение, которого женщина ждала с нетерпением. Во-вторых, необходимо научиться распознавать скрытые сексуальные сигналы, подаваемые женщинами и мужчинами, чтобы никогда не ошибиться с предложением.

Теперь несколько слов о мастерстве. Поцелуй является разновидностью ласки, призванной усилить сексуальное возбуждение. Конечно, можно подойти к делу обстоятельно, изучить соответствующую литературу. Но так ли это необходимо? Ведь один человек не похож на другого, и то, что приятно одному, другого может оставить равнодушным. Поэтому нет и не может быть единой технологии сексуальных ласк. Вместо попыток овладеть техникой по учебникам, я бы порекомендовал обыкновенную внимательность и умение делать выводы. Прикасаясь к партнеру неважно чем - рукой или языком - старайтесь уловить обратную связь. Буквально после нескольких таких опытов вы овладеете техникой ласки или поцелуя значительно лучше, чем следуя любой инструкции.

Что касается запахов изо рта, необходимо соблюдать всего-лишь несколько инструкций. Во-первых, надо четко понимать - никакие зубные пасты и жевательные резинки не заменят стоматолога. Если имеет место пародонтоз, кариес, зубной камень и прочие неприятности, вонь изо рта гарантирована. Поэтому полость рта в любом случае необходимо привести в порядок с помощью профессионала. Когда это сделано, можно утром почистить зубы, а перед предполагаемым поцелуем не более 10 минут пожевать мятную жевательную резинку. Этого будет вполне достаточно, если вчера вы не объелись чесноком или луком.

Филемофобия

Филемофобия проявляется как стах поцелуев вообще. Те, кому она присуща, стараются уклониться от поцелуев под самыми разными предлогами, иногда придумывая совсем уж диковинные истории. Но, бывает, что они честно признаются в своей фобии, и просят партнера отнестись к ним с пониманием. В некоторых случаях филемофобия не заходит слишком далеко, и человек может целоваться, хотя и преодолевая себя при этом. В других, более редких случаях, люди категорически отказываются от поцелуев, сама мысль о которых для них невыносима. При определенных обстоятельствах это может поставить нормальную сексуальную жизнь под угрозу.

Причин у филемофобии может быть много. Например, неудачный опыт первого, а если сильно не повезло, то и последующих поцелуев. Такой как грубый отказ с насмешкой, или сильный неприятный запах изо рта партнера, или, что еще хуже, насильственный поцелуй неприятного человека, который пришлось стерпеть. Подобные обстоятельства могут сильно травмировать не сформировавшуюся молодую психику, и надолго отвратить от поцелуев даже с симпатичными и желанными людьми.

Еще одной причиной филемофобии служит страх заразиться каким-либо заболеванием. Во рту человека находится порядка 40 000 бактерий до 400 различных видов. Но это не значит, что они, подобно сторожевым псам кинутся на того, кто вторгся в рот хозяина. Микрофлора во рту здорового человека вполне безопасна. Но есть одна маленькая оговорка. Последние исследования показывают, что набор микроорганизмов, постоянно находящихся во рту человека, уникален, и теоретически позволяет идентифицировать личность подобно отпечаткам пальцев. И набор этот сильно меняется в зависимости от национальной принадлежности. Иными словами, у представителей далеких этнических групп, проживающих в разных уголках мира, микробы во рту могут сильно отличаться. Поэтому жителям Европы стоит проявить осторожность в плотных телесных контактах с постоянными жителями, например, Африки или Индокитая.

Менее оправданной причиной филемофобии выступают различные фантазии впечатлительных людей, обретшие статус постоянных и навязчивых. Фантазии эти многочисленны и разнообразны, и представляют собой комбинации мнимых физических, биологических и мистических угроз. К физическим относятся вариации на тему умышленной или случайной травматизации языка зубами партнера, или на тему удушения во время поцелуя. Биологическая угроза может представляться исходящей как от неизвестных науке микробов, так и от проникновения внутрь биологического материала от другого человека. Мистические угрозы чаще всего мыслятся как опасность нежелательной трансформации личности под воздействием информации, передающейся со слюной.

Первый поцелуй забыть практически невозможно. Хотя на самом деле больше всего запоминается неловкость, переживание по поводу возможного провала. Почему же люди так волнуются перед этим событием? Как преодолеть свою скованность и решиться на такой шаг? И главное — как научиться целоваться?

Как научиться целоваться в первый раз

Самая главная причина страха — возможность сделать что-то не так. Однако у каждого повода для боязни есть еще и свое первоначальное основание. Чаще всего оно связано с наибольшими комплексами. Человек опасается провала из-за таких мыслей:

“Меня могут бросить, отвергнуть, оставить одного” (страх одиночества, болезненная привязанность);
“Он/она расскажет всем о том, что у меня не получилось” (зависимость от общественного мнения);
“Он/она узнает, что я неумеха, начнет надо мной смеяться” (заниженная самооценка);
“Я не смогу сделать все правильно. В моих движениях будут неточности, ошибки. У меня все еще мало опыта” (чрезмерный перфекционизм);
“Со мной потом никто не захочет целоваться” (страх перед будущим, утрирование, нездоровый максимализм);
“Я начну смеяться, плакать или вести себя странно, отталкивающе” (неприятие своих эмоций, их подавление, вместо контроля).

Для решения глубинных проблем лучше обратиться к психологу. Однако уменьшить переживания, чтобы они не мешали наслаждаться процессом, чувствами, все же можно и без помощи специалиста.

Как преодолеть свой страх

Условно можно выделить два метода борьбы со страхом. Каждый из них эффективен поодиночке, однако в связке они действуют еще лучше. Далее — основные принципы этих способов.

Физический

Концентрация на дыхании . В стрессовой обстановке человек начинает дышать прерывисто, поверхностно. Если же он постарается восстановить глубокое размеренное дыхание, ему станет легче.
Снятие блока . Нервозность заставляет напрягать брюшные мышцы и вызывает их спазмы. Из-за этого возникают неприятные ощущения (“сосет под ложечкой”, тошнота, урчание желудка, вздутие). Чтобы избежать их, достаточно расслабить точку в центре под ребрами.
Уменьшение тремора . Дрожащие и/или потеющие ладони — частый признак взбудораженного состояния. Чтобы снизить уровень такого явления, можно на несколько секунд напрячь кисти, пальцы как можно сильнее, а затем резко расслабить их.
Борьба с заиканием . Мямлить, бормотать что-то невпопад, запинаться или заикаться перед своей пассией совсем не хочется. Поэтому перед каждым ответом лучше выжидать полторы-две секунды. Этого будет достаточно, чтобы мозг сгруппировал информацию и сформировал адекватный ответ.

Психологический

Мысли собеседника . Если это первый поцелуй, то для партнера он тоже волнителен. Причем даже для опытного в этом деле человека. Достаточно осознать тот факт, что пара тоже испытывает некое смятение, волнуется, — и станет легче.
Принятие любого исхода . Нередко страхи в голове оказываются гораздо более масштабными и ужасающими, чем они есть на самом деле. Можно обдумать свои опасения и убедиться, что они не смертельны, а время из-за них не прекращает свой бег.
Признание . Короткая фраза “Я немного волнуюсь” поможет снять напряжение, причем для обоих влюбленных. Многие считают такую откровенность вполне милой. Эта же искренность заставляет окружающих открываться, проявлять доверие, в целом становиться ближе.
Уверенность . Самый сложный, но самый эффективный способ — повышение самооценки. Полюбить себя — значит легче реагировать на стресс. Путь к адекватному самовосприятию долог и тернист. Однако даже попытки, мелкие шаги в этом направлении будут ощутимы.

Откуда берутся опасения и как с ними бороться уже понятно. Однако как же обучиться технике поцелуев? Объяснения на словах далеко не всегда понятны. Более того, иногда они еще больше сбивают с толку. Тогда какими способами можно постичь это искусство?

Как научиться правильно целоваться

Смотреть видеоролики

Кладезем знаний в этом деле по праву считается YouTube . Достаточно вбить запрос “как правильно целоваться” — и сайт выдаст тысячи видеосоветов. Плюс такого метода в его наглядности, ведь в роликах поцелуй показан вблизи, едва ли не в разрезе. Хотя такие отрисованные 3D-графические клипы наверняка тоже существуют.

Главный минус — отсутствие практики, тактильного ощущения. Но с этим легко справиться, прибегнув к следующим рекомендациям.

Просить помощи у опытных знакомых

Старшие братья, сестры, уже “опытные” друзья могут прийти на помощь. Достаточно попросить у них продемонстрировать в деталях поцелуй с их парами. Или хотя бы просто показать основные движения губ, языка, если “учителя” не состоят ни с кем в отношениях.

Лучше не просить показывать технику на себе же. Это, конечно, прибавит опыта, но, во-первых, вся прелесть первого раза улетучится, а, во-вторых, появится неловкость и потом будет сложно смотреть в глаза знакомому или знакомой.

Использовать свои пальцы

Эта техника достаточно проста, практична, но при этом очень эффективна. Порядок действий :

оставить указательный и средний пальцы выпрямленными, а остальные загнуть к ладони;
немного развести выпрямленные пальцы в стороны — совсем чуть-чуть, чтобы между ними оказалась небольшая щель, приравниваемая к слегка приоткрытым губам;
потренироваться в легких поцелуях, покусываниях. Попробовать аккуратно лизнуть кожу, проверив, не слишком ли много слюны остается на ней;
попробовать мягко сомкнуть пальцами свою губу, имитируя движения партнера;
едва просунуть подушечку большого пальца между двумя прямыми — это “модель” кончика языка, на которой можно тренироваться;
если этого мало, можно согнуть мизинец другой руки и использовать его вместо большого пальца, регулируя степень изгиба, чтобы он имитировал ширину языка.

Метод хорош тем, что он включает теорию и практику, осуществляется своими силами, не требует заумного подхода. Капля воображения, щепотка стараний — и все получится.

Задействовать правильные продукты

Самый распространенный, еще “дедовский” способ особо уважает помидоры . Однако шкурка этого плода не похожа на губы. Она гладкая, в то время как губы могут быть шершавыми. Кожа легко скользит по томату, а вот при реальном контакте губы трутся, если их не облизывать, могут прилипать друг другу.

Исходя из этого, лучше использовать спелый сочный персик . Он шероховатый, более мягкий внешне и изнутри, уязвим перед грубыми движениями, еще и не содержит мелких семян или косточек. Достаточно откусить небольшой кусочек, образовав маленькую выемку, похожую на приоткрытый рот.

Главное — не переусердствовать и не схлопотать аллергию.

Практиковаться перед зеркалом

Поцелуй требует достаточно тесного контакта, поэтому партнер не сможет увидеть всю картину действия. Однако он будет замечать движения челюстей, наклоны головы, мимику в целом.

Чтобы выражение лица говорило “Я самый целовабельный человек в мире! ”, а не “Ужас какой этот первый раз! Сейчас в обморок упаду! ”, можно потренироваться перед зеркалом.

Сначала мастерство оттачивается с открытыми глазами, чтобы можно было за всем следить. Затем, когда действия станут более-менее автоматическими, глаза закрываются, а все проделанные шаги воспроизводятся “вслепую”.

Положиться на природу

Иногда достаточно просто отпустить ситуацию и позволить событию произойти самому по себе. Рефлексы подскажут базу, а затем останется только подстроиться под движения пары или просто начать их отзеркаливать.

Если этот шаг кажется слишком тяжелым, возможно, первый поцелуй лучше будет отложить . А время можно потратить на сближение с партнером, преодоление периода острой неловкости. После перехода такого рубежа решиться на столь важный романтический шаг будет гораздо легче.

Что делать, если первая попытка провалилась

Понять, что жизнь не окончена , солнце по-прежнему восходит и заходит, а Земля вертится в ту же сторону. Однако перенести неприятные эмоции легче будет в уединении или с близким другом/родственником/псом.
Не зарекаться по поводу повторных попыток. Возможно, не сразу и даже не с этим же человеком, но все получится. А уже через год, если не гораздо раньше, воспоминание об этом случае будет вызывать только улыбку.
Проанализировать , что пошло не так. Может быть, дело в неопытности или в невнимательности. А порой причиной неудачи становится отсутствие того же опыта у партнера.
Вспомнить реакцию пары. Если человек откровенно начал высмеивать, то скорее всего этим смехом он попытался прикрыть собственные комплексы. Если же партнер подбадривал, успокаивал или продолжал попытки поцеловать, значит не все так плохо. Набраться смелости, чтобы встретиться с ним еще раз — лучшее решение.

В этой статье описано, как научиться целоваться, что делать в нервных ситуациях. Однако истории о первом поцелуе многочисленны, непохожи. Кто-то неделями напролет учится такому искусству и все равно попадает впросак. А кто-то вовсе не заморачивается по этому поводу и просто наслаждается приятным волнением, возникающим перед одним из самых романтических событий своей жизни. Главное ведь — не техника, а живые эмоции между влюбленными.

Филемафобия и характер протекания озвученного душевного заболевания. В статье людям с данной проблемой будут предложены варианты избавления от возникшего дискомфорта, который грозит личной жизни человека.

Содержание статьи:

Филемафобия - это патология, которая связана с отторжением человеком такого факта, как поцелуи. При подобном странном поведении люди могут влюбляться и даже вступать в законный брак. Однако одна мысль о прикосновении к их губам приводит филемафобов в ужас. С такой проблемой реально собственными руками разрушить свое личное счастье, поэтому следует полностью в ней разобраться.

Причины возникновения филемафобии

Антифанаты поцелуев вовсе не являются неадекватными личностями или маньяками. В некоторых случаях истоки формирования их душевного недуга следует искать в следующих жизненных ситуациях, которые произошли с ними в прошлом:

Зрительный шок . В таких романтических кинофильмах, как «Титаник», «Ромео и Джульетта» или «Три метра над уровнем моря», зрители просто замирают от восторга при увиденной сцене проявления бурной страсти между парой влюбленных. Однако кровавый поцелуй Кристофера Уокена (Всадника без головы при ее приобретении) и Миранды Ричардсон (Мэри Ван Тассел) в готическом фильме ужасов от Тима Бертона «Сонная лощина» иногда может вызвать такую патологию, как филемафобия.
Негативный опыт в прошлом . Некоторые сентиментальные особы охотно пускают слезу, когда видят страстный поцелуй Вивьен Ли и Кларка Гейбла в фильме «Унесенные ветром». Однако на самом деле эта демонстрация пылких эмоций стала настоящей пыткой для актрисы. Главные герои легендарного произведения конфликтовали между собой на съемочной площадке, поэтому своенравный Ретт Батлер перед самой романтической сценой кинофильма из чувства мести употребил острый салат с луком.
Излишняя брезгливость . Людям с подобными странностями не нужен негативный опыт прошлого, потому что боязнь поцелуев у них просто в крови. Они изначально не хотят иметь какой-либо контакт с представителями противоположного пола. Собственное тело они считают зоной повышенной стерильности, и в идеале хотели бы поместить его в скафандр, чтобы защититься от прикосновений даже ближайшего окружения.
Боязнь нарушения личного пространства . Каждый сам для себя обозначает границы подобной дистанции от людей. К кому-то невозможно подойти и на метр, чтобы не вызвать у него острый приступ паники. Некоторым же особам достаточно факта приближения к их губам или щеке, чтобы ввести бедолаг в состояние ступора.
Укус человека . При этом стоит сразу исключить всяческие эротические фантазии, которые касаются изобретательных взрослых людей. Малыши при посещении местной «тусовки» в виде песочницы имеют свойство несколько странно реагировать друг на друга. При ощутимом укусе другого ребенка пострадавшая сторона может в некоторых случаях стать в дальнейшем филемафобом.
Боязнь влюбиться . Определенная категория людей по каким-то только им ведомым убеждениям уверена, что именно поцелуй может пробить броню их сердца. В данном случае однозначно прослеживается параллель с фильмом «Красотка», где проститутка охотно обслуживала за небольшую плату клиентов, но не позволяла целовать себя в губы. Для нее слово «секс» было пустым звуком, но прикосновение губами к другому человеку считалось у ночной феи проявлением любви, которую она боялась.
Неопытность в интимной сфере . Кому-то покажется смешным эпизод в фильме «Девчата», где главная героиня опасалась поцелуев по причине того, что при самом его процессе могут помешать носы. Однако при всей комичности ситуации, когда подобным образом вела себя совершеннолетняя повариха, стоит задуматься о боязни многих девушек первого поцелуя вплоть до формирования у них филемафобии.
Ношение брекетов . В данном случае речь пойдет скорее о комплексах, чем о нежелании поцелуя с понравившимся объектом. Страх показаться жалкой и ущербной особой заставляет превратиться вполне интересных внешне людей в героиню сериала «Не родись красивой».
Жертва насилия . В некоторых трагических ситуациях можно лицом к лицу столкнуться с сексуально распущенной особой или даже маньяком. Для людей-извергов не существует слова «нет», если они решили для себя вступить в интимный контакт с понравившимся объектом. После такого надругания над телом и душой жертва насилия станет избегать не только поцелуев, но и вообще контактов с окружающим миром.

Из шести перечисленных причин возникновения страха поцелуя только чувство повышенной брезгливости можно назвать врожденной особенностью человека. В других ситуациях соприкосновение губами пугает исключительно только тех людей, которые перенесли какой-либо стресс в своем прошлом.

Проявления страха поцелуев у человека

Даже ближайшее окружение страдальца в состоянии заметить описываемую патологию, потому что небезразличный им человек отклоняется от поцелуя при встрече. Кроме озвученного признака имеющейся проблемы в виде филемафобии, следует отметить такие симптомы душевного дисбаланса у пострадавшей стороны:

Приступы панической атаки . Если кто-то попытается поцеловать человека такого типа, то пусть готовится к самым негативным для себя последствиям. В лучшем случае у филемафоба затрясутся руки и начнут подкашиваться ноги. В худшем варианте развития событий у провокатора возникает реальная возможность получить звонкую пощечину, которую он не всегда и заслужил.
Отсутствие контроля над собственными действиями . В некоторых ситуациях при попытке пофлиртовать таким образом с человеком, который на дух не переносит поцелуи, одной оплеухой однозначно не отделаться. В ход в буквальном смысле могут пойти кулаки, потому что у каждого человека присутствует так называемый инстинкт самосохранения при угрожающей для него ситуации.
Склонность к уединению . Филемафобы очень часто готовы вступить в интимные отношения с противоположным полом, но не потерпят «телячьи нежности» иного рода. Не каждый потенциальный партнер примет подобную странность, потому что на подсознании будет чувствовать определенную брезгливость к своей персоне. В большинстве случаев он просто прекратит контакт с избранником-истериком, что станет для филемафоба в дальнейшем обычной программой взаимоотношений с противоположным полом.
Иррациональные страхи . Сама озвученная формулировка говорит о том, что опасения человека по какому-либо поводу не являются реальной причиной для очевидной паники. Однако можно бояться тех же акул, если даже не проживаешь в зоне их обитания, что не будет выглядеть странно. Боязнь же поцелуев не может являться рациональным страхом, если люди себя считают адекватными особами.
Неприятие романтических фильмов . Любой эпизод, в котором увлеченная друг другом пара целуется, способен вывести из себя любого филемафоба. Он может довольно спокойно реагировать на триллеры и даже фильмы ужасов, но не способен смотреть невинные сцены встречи двух возлюбленных.
Ограниченный круг друзей . Если у человека наблюдается тяжелая форма боязни поцелуев, то он будет остерегаться общения с противоположным полом. Данная модель поведения не является стопроцентным фактом возможного поведения филемафоба, но в большинстве случаев все происходит именно по озвученной схеме.

Зона риска для образования филемафобии

Любую проблему можно в некоторых случаях предотвратить, если заранее к ней подготовиться. Существует пять групп индивидуумов, которые наиболее подвержены страху перед поцелуем даже близкого человека:

Представители кожного вектора . Люди с такой моделью восприятия внешнего мира бывают довольно тяжелыми в общении личностями в глазах их близкого окружения. Во всех предметах им мерещится огромное количество инфекций и смертельных вирусов. Они буквально кожей чувствуют опасность своему здоровью со стороны других людей. О поцелуях, объятиях и рукопожатиях с филемафобами не может идти и речи, потому что они их просто не допустят.
Представители анального вектора . Подобных людей вычислить довольно легко, потому что они всегда категоричны в своих рассуждениях. Особенно данный факт касается мужчин, которые считают всех женщин, которые уже имели до свадьбы сексуальный опыт с другим партнером, особами второго сорта. При этом люди такого склада характера способны ежеминутно наводить порядок в доме, не желая поцелуев со своим любимым человеком.
Представители вектора обоняния . Для озвученных личностей очень важны запахи, которые их окружают. Их не заставишь посетить местный мусорный контейнер, чтобы избавиться от пищевых отходов. В крайнем случае они натянут на себя маску или противогаз и будут прокрадываться к зловонному месту в кромешной темноте. Им не нравятся ароматы большинства парфюмов, а о плохом запахе изо рта кого-либо из знакомых они вспоминают, как о кошмарном сне.
Представители тактильного вектора . Для людей подобного типа любое прикосновение не просто неприятно, а даже кажется враждебным явлением, если у них есть признаки социофобии. Поцелуи для них ассоциируются с инопланетным вторжением, чего бедолаги даже не скрывают. Они не просто боятся приобрести какую-либо инфекцию при контакте с кем-либо, а просто не желают прикосновений к их губам и телу.
Представители зрительного вектора . В данном случае речь пойдет о модели ошибочного воспитания ребенка. Дети не только все слышат, но и все видят, что происходит в их семье. Если подрастающее поколение длительное время наблюдает отношения родителей-филемафобов или просто не любящую другу друга пару, то это намертво откладывается в сознании.

Знаменитые личности-филемафобы

В некоторых ситуациях не стоит так откровенно завидовать богатству и роскошной жизни общепризнанных любимцев публики. Не всех звезд подиума, кино или политической жизни можно назвать счастливыми людьми во всех смыслах этого понятия:

Эрика Валентайн . Известная модель, проживая в столице туманного Альбиона, категорически против поцелуев и объятий. Имея броскую внешность, знаменитая личность может годами не ходить на свидания и отказывается от интимной близости. При этом она все же смогла выйти замуж, но через восемь лет ее браку пришел прогнозируемый конец. У ярко выраженной филемафобки по сей день начинается паника от возможности получить во время поцелуя от другого человека порцию вирусов и бактерий.
Виктория Бэкхем . Ее муж является одним из самых желанных для женщин всего мира представителем сильного пола. Однако при виде немного перекошенного лица певицы во время поцелуя со звездным супругом некоторые фанаты Дэвида Бэкхема крепко призадумались над подмеченным эпизодом. Его жена, бывшая участница группы «Spice Girls», стала яростной филемафобкой, потому что у известного футболиста изо рта чувствуется весьма дурной запах в виде амбре из рыбьих отходов. Подобная неприятность ни в коем случае не является врожденной аномалией у Дэвида, потому что он просто стал лицом компании по производству рыбьего жира и ежедневно употребляет капсулы с данным веществом.
Мишель Обама . Подобная правда открывалась во время состязания между американской и бразильской баскетбольными командами. Под одобряющие крики зрителей супруга бывшего президента наотрез отказалась поцеловать свою неверную во всех отношениях вторую половинку. Мишель еще смогла простить скандал, где фигурировали Барак Обама и некая чернокожая представительница предвыборной президентской кампании. Когда же общественное мнение было шокировано сведениями о гомосексуальных связях главы страны, то Мишель после полученных сведений стала филемафобом.
Ким Бейсингер . Известная актриса чувствовала себя крайне некомфортно на съемках кинофильма «9 Ѕ недель». Причина ее напряженного состояния заключалась в поцелуях с Микки Рурком, который затем стал секс-символом в глазах своих многочисленных фанатов. Проблема Ким заключается в том, что она на дух не выносит мужчин, которые курят. Следовательно, ее можно смело отнести к категории филемафобов, потому что очень небольшой процент сильной половины человечества не употребляет табачные изделия.
Кирстен Данст . У данной перспективной актрисы, звезды культового фильма «Интервью с вампиром», озвученная проблема существовала до 16 лет. Она даже долгое время вздрагивала при любой попытке поцеловать ее в щеку. Истоки возникшей проблемы следует искать в том периоде, когда ее, одиннадцатилетнюю девочку, поцеловал Брэд Питт. Естественно, при этом не произошло так называемого «французского» проникновения языка. Однако будущая звезда очень боялась реакции своего отца на подобное действие на телеэкране.

Если внимательно понаблюдать за жизненными историями известных личностей, то лишний раз можно убедиться, что филемафобия является элементарным следствием крайне неприятной ситуации. Однако на примере тех же перечисленных звезд (исключение - Эрика Валентайн) можно смело утверждать, что их проблема носит исключительно временный характер.

Способы борьбы со страхом поцелуя

Если вопрос ограничивается исключительно опасениями перед первым поцелуем, то проводить терапию в данном случае не стоит. Когда же речь идет о людях репродуктивного или довольно зрелого возраста, то необходимо немедленно избавляться от озвученной напасти.

Самостоятельные действия при филемафобии

Внутренние страхи довольно часто имеют настолько сложную природу образования, что в одиночку с ними не справиться. Однако при вопросе, как побороть страх перед поцелуем, можно некоторым образом смягчить возникшую проблему:

Аутотренинг (самовнушение) . Если дело не касается чувства брезгливости к поцелую как таковому явлению, то дело обстоит в наличии комплексов неполноценности у человека. Следовательно, стоит искать причину не в существующем факторе, а в причине его образования. В комплексе с аутотренингом могут помочь занятия йогой, при которых выполнение физических упражнений укрепляет не только тело, но и дух любого человека.
Аккуратность при поцелуе . Данный момент стоит принять во внимание людям, которые носят брекеты. Любовь любовью, но можно сделать своего избранника и самого себя на долгое время филемафобом, если нанести физический вред друг другу во время поцелуя.
Откровенный разговор с партнером . Если люди уважают друг друга, то любую проблему можно решить без болезненного в дальнейшем разрыва отношений. В этом случае сразу вспоминается фраза Ирины Муравьевой в кинофильме «Москва слезам не верит» о том, что любящий человек все простит. В данной ситуации речь идет об элементарном понимании, которое поможет при этом проверить искренность чувств избранника. Однако стоит при разговоре с ним соблюдать предельную корректность, используя слова типа «давай попробуем лучше вот так» или «мы давно не экспериментировали следующим образом».
Нулевая цель . Выражение, что в борьбе за любовь все средства хороши, отлично звучит далеко не во всех жизненных ситуациях. Не нужно создавать баррикады, чтобы затем их мужественно преодолевать. Человечество уже побывало в Космосе и покорило многие горные вершины. Зачем создавать велосипед, когда он уже давно сконструирован и нашел применение. Объект симпатии не должен чувствовать себя подопытной мышью, потому что тогда страх поцелуев может стать самым маленьким бедствием в отношениях пары.
Отказ от спиртного и сигарет . Как джентльмен, так и леди не должны перед поцелуем напоминать табачный ларек или ликеро-водочный магазин. Этот фактор касается обоих партнеров, которые или только приглядываются друг к другу или уже образовали стабильную пару. Филемафобия часто возникает по той причине, когда понравившийся объект курит или принимает горячительные напитки.
Поход к дантисту и гастроэнтерологу . Плохой запах изо рта может быть как результатом сбоя функционирования кишечно-желудочного тракта, так и последствием портящихся зубов. Филемафобом может перестать быть только тот человек, у которого вторая половинка избавилась от озвученной проблемы.

Курс лечения у психотерапевта при филемафобии

При возникшем сомнении, как побороть страх поцелуя, следует задуматься о целесообразности проведения задуманного мероприятия. Если человека вполне устраивает создавшаяся ситуация, которая может привести к краху его личной жизни, то вопрос сразу снимается с повестки дня. В ином случае следует приложить максимум усилий, чтобы филемафобия навсегда ушла из жизни человека, который хочет просто жить и любить.

Неудивительно, что многие молодые люди обеспокоены тем, как поцеловать девушку в первый раз, чтобы не оттолкнуть, а, наоборот, привлечь её к себе. Импровизация, конечно, хорошая вещь, но лучше всё-таки подготовиться к столь важному мероприятию, как поцелуй.

Готовясь к поцелую, не следует забывать и о физиологической стороне процесса. Проникнув в личное девичье пространство, вы сближаетесь с девушкой как духовно, так и физически.

Поэтому в момент близости необходимо помнить не только о технике поцелуя, но и о гигиене и аккуратности.

Приятный аромат, исходящий от мужчины, является поистине афродизиаком, способным вскружить голову любой молодой барышне. Поэтому обязательно используйте хороший мужской одеколон, но не переборщите с ним.
Ещё одно логичное замечание, о котором всё же следует упомянуть, – почищенные зубы и свежее приятное дыхание.
Обветренные губы – крайне неприятное зрелище, которое может свести на нет весь романтизм ситуации. Согласитесь, что и вам бы пришлось не по душе обветренность и непривлекательность губ партнёрши.
Мнение женщин насчёт растительности на лице разделилось. Одни положительно относятся к бородке, вторым нравятся гладковыбритые мужчины, третьи вообще не обращают внимания на подобную мужскую особенность. Конечно, если вы носите бороду, сбривать её всё же не стоит, а вот придать ей ухоженный вид – обязательное условие.

Чтобы всё прошло нормально, необходимо перестать волноваться и «трястись». Ваше волнение обязательно передастся партнёрше, которая может подумать, что угодно – вплоть до того, что она вам неприятна.

Поэтому соберитесь, отбросьте лишние сомнения, ведь согласившись на свидание с вами, девушка проявила некоторую симпатию.

Несмотря на кажущуюся простоту этого интимного процесса, нельзя забывать о нескольких важных моментах, которые могут поспособствовать развитию отношений или же, напротив, разрушить зарождающуюся между вами симпатию и «химию».

Для некоторых парней, которые желают казаться крутыми мачо, поцелуй на первом свидании считается обязательным или же совершенно естественным условием. Не станем спорить с этим мнением, однако торопиться всё же не стоит.

Многие девушки сознательно или неосознанно следуют следующему правило – поцелуй на первом свидании считается своеобразным табу.

Некоторые барышни не хотят показать свою доступность, другие просто хотят убедиться в серьёзности намерений кавалера, третьи – вообще ещё не целовались, поэтому несколько пугаются.

Безусловно, есть раскрепощённые барышни, которые не прочь поцеловаться и при первой встрече. В этом случае девушки сами недвусмысленно намекнут на своё желание.

Если же юная особа стесняется, лучше не рисковать, чтобы не нарушить возникшую между вами связь.

Звучит немного смешно, но если вы прежде не целовались с барышнями, нужно немного потренироваться. Познав все тонкости процесса, вы станете меньше волноваться, когда дойдёт дело до реального поцелуя в губы. Случается, к примеру, что влюблённые конфузятся, столкнувшись носами.

Техник соприкосновения губами очень много, да и процесс поцелуя отличается большим разнообразием, поэтому описывать их – дело неблагодарное. Так что репетиция крайне важно, однако не забывайте и о выражении истинных эмоций.

Ваша симпатия и искреннее желание способны сгладить любые оплошности.

Крайне важно выбрать подходящий момент и время для поцелуя в губы. Определить признаки «готовности» девушки не так сложно, если внимательно следить за её мимикой, жестами и поведением.

Можно говорить о том, что барышня готова к поцелую, если:

она подпускает вас в зону личного комфорта (менее 50 см);
она при общении крутит волосы, прикасается к своим губам;
смотрит на ваши губы во время разговора;
не избегает зрительного контакта;
положительно реагирует на короткие прикосновения (не отстраняется).

Кроме того, важно выбрать правильно место для этого «таинства». Многие девушки стесняются целоваться при большом скоплении народа, опасаясь, что их увидят знакомые.

Последние ряды в кинотеатре – не всегда идеальное место для поцелуев, поскольку некоторым барышням важно видеть своего партнёра в этот ответственный момент.

Поэтому лучше всего выбрать спокойное местечко и такое время, когда число спешащих или прогуливающихся мимо людей сводится к минимуму.

Честно говоря, не так важна техника поцелуя, как ваша нежность и уважение к девушке. Не стоит напирать и тем более принуждать к этому процессу, поскольку тем самым создадите о себе характерное впечатление. Нужно создать максимально романтичную ауру, дать понять барышне, каковы ваши намерения. Идеальный вариант состоит из трёх компонентов:

приблизьтесь к возлюбленной (войдите в зону комфорта);
поймайте её взгляд, посмотрев прямо в глаза;
медленно и нежно прикоснитесь к губам.

Когда вы приближаетесь медленно к девичьим устам, это даёт барышне возможность уклониться, если она не хочет целоваться с вами или пока просто ещё не готова к переходу на столь близкое знакомство.

Девушки могут отреагировать на вашу инициативу по-разному. Например, кто-то чувствует дискомфорт, когда на неё смотрят другие люди в этот момент, другие просто не хотят целоваться с конкретными парнями, третьи стремятся проверить мужскую реакцию на отказ.

Важно ! Несмотря на нежелание девушки целоваться, вести себя нужно достойно. Не имеет даже смысла напоминать, что оскорбления или другие подобные поступки просто недопустимы.

Важно показать, что её решение вас не задело, поэтому продолжайте разговор, ведите себя позитивно. Можно перевести неловкую ситуацию в шутку.

В интернете и в целом в мужской среде существует два абсолютно разных мнения насчёт того, следует ли интересоваться разрешением девушки перед поцелуем.

Так называемые пикаперы утверждают, что мужчины, спрашивающие позволения о поцелуях, выглядят в глазах барышень слабыми и неуверенными в себе личностями. «Будь альфа-самцом, мужиком!» – говорят такие советчики.

Это мнение чрезвычайно распространено среди парней и, наверное, имеет право на существование.

Поговорим подробнее о противоположной точке зрения, которая гласит, что поцелуй – это действие, которое проходит по обоюдному согласию, особенно когда он случается на первом свидании.

И если мужчина целует без спроса, девушка может решить, что её мнение партнёру не очень-то интересно.

Основные доводы в пользу того, что необходимо спрашивать разрешения у девушки перед поцелуем:

Это показатель мужского воспитания. Когда парень интересуется у барышни, можно ли её поцеловать, он демонстрирует уважение к её личности.
Юная особа может быть не готова к поцелую или просто не хотеть целоваться прямо здесь и сейчас.
Некоторые девушки выказывают свою первоначальную симпатию к парню только в виде беседы и общения, сексуальное влечение и желание целоваться может проявиться лишь через месяц или два.
Существует мнение, что касание губами без спроса другого человека также можно отнести к сексуальному насилию.

Какое из представленных выше мнений более верное, решать только вам. Скорее всего, в процессе общения вы сможете определить, как отнесётся ваша собеседница к интимной близости. Не будет ли она против поцелуя на первом свидании или же скажет твёрдое «нет» любому поползновению с вашей стороны.

Задумываясь над тем, как поцеловать девушку, нужно понимать простую вещь – в любовных отношениях необходимо руководствоваться, прежде всего, интуицией.

Если вы сумели расположить юную прелестницу к себе, были нежны и романтичны, скоро последуют другие встречи и свидания, а уже затем и первый поцелуй. Вам же останется только получать удовольствие от самого процесса!