Китайский массаж гуаша – один из древнейших видов массажа. При его проведении используются специальные пластины в виде скребка, которыми обрабатываются определенные области, включающие рефлекторные точки на голове, лице и теле. Его часто называют еще скребковым массажем.
Под воздействием скребков создается импульс, благодаря которому происходит восстановление микроциркуляции в организме, улучшается регенерация тканей и метаболических процессов, повышается иммунитет, снижается эмоциональный стресс. Но самое главное, по утверждению китайцев, он способен открыть энергетические каналы организма человека.
Насколько эффективен этот вид массажа, какие показания и противопоказания есть и всем ли он подходит, узнайте в этой статье.
Что такое массаж гуаша
В буквальном переводе «гуаша» означает «гуа» — движение (скрести) в одну сторону, «ша» — плохое, что можно интерпретировать как «скрести (очистить) все плохое». Эта техника популярна и используется во многих восточных азиатских странах, включая Вьетнам, Индонезию, остров Ява.
Он выполняется разными методами с использованием специальных пластин (чаще всего из камня), выполненных из различных материалов и имеющих разную форму, размеры в зависимости от цели терапии, степени чувствительности кожи на конкретном обрабатываемом участке.
Камни использовались в лечебных целях с древних времен, о чем свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. Вот почему массаж гуаша особенно ценится на Востоке, поскольку он прошел многолетнее испытание временем.
В современном Китае до сих пор очень популярен этот вид массажа и считается, что он может избавить от многих болезней. Он не требует больших знаний в медицине и специального оборудования.
Во время массажа не нужно заниматься поиском определенных зон на теле, как это делается во время сеансов иглоукалывания и других методов акупунктуры. Он охватывает довольно обширную область и овладеть мастерством может практически каждый желающий за несколько уроков под руководством опытного мастера.
Гуаша может использоваться для облегчения мышечной боли, напряжения и устранения рубцовой ткани. При его проведении остаются легкие синяки, которые часто проявляются в виде фиолетовых или красных пятен. По утверждению практикующих специалистов через них выходит отрицательная энергия и токсины.
Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, которая течет через тело. Многие люди считают, что она должна быть сбалансирована и свободно перемещаться, чтобы обеспечить их здоровье и благополучие. Когда эта энергия заблокирована, возникает боль, напряжение, скованность в мышцах и суставах.
Массаж как раз направлен на то, чтобы переместить эту заблокированную энергию, облегчить боль и устранить скованность.
Традиционная восточноазиатская медицина также рассматривает застой крови или стагнацию как причину боли и болезни. Другой целью гуаша является перемещение пула или застойной крови для облегчения симптомов.
Некоторые физиотерапевты и массажисты рассматривают этот вид массажа, как один из способов, который позволяет применить большее давление, чем при выполнении массажа руками.
В чем польза массажа гуаша
Чаще всего он используется при заболеваниях костно-мышечной системы, болях в спине, деформации сухожилий и прочее. После прохождения курса гуа ша уменьшается или проходит боль, отечность, улучшается подвижность суставов.
Практикующие массажисты утверждают, что такой вид массажа полезен при ослабленной иммунной системе, различных воспалениях. Иногда его делают при лихорадке и проблемах с легочной системой.
Его часто назначают при воспалительных процессах в области малого таза, при нарушении кровообращения, при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях работы нервной системы, для повышения общего тонуса. Популярен он у спортсменов и косметологов.
Основная польза заключается в улучшении циркуляции крови и увеличении лимфатического потока, что приводит к уменьшению боли, снятию отечности в пораженном участке, улучшаются обменные процессы и выводятся токсины.
Виды массажа гуаша
Различают три основных вида скребкового массажа:
Профилактический;
Косметический;
Лечебный.
Каждый вид массажа выполняется определенным типом пластин, с различным давлением на тело и интенсивностью движений.
Массаж гуаша показания
Скребковый массаж назначается при самых различных заболеваниях и патологиях. Его используют при:
Остеохондрозе;
Воспалениях в мышцах и суставах;
Спазмах и судорогах в мышцах;
Заболеваниях бронхов и легких;
Головных болях, в том числе и мигрени;
Патологиях пищеварительной системы;
Холецистите;
Гинекологических заболеваниях;
Нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
Дисбалансе эндокринной системы;
Скачках кровяного давления;
Бессоннице;
Тревожности;
Ослабленном иммунитете;
Частых инфекционных заболеваниях.
Особое место он занимает в косметологии, где его применяют при:
Целлюлите;
Снижении тонуса и эластичности кожи;
Угрях и прыщах;
Демодекозе.
Массаж гуаша техника выполнения
Техника выполнения массажа простая. При проведении процедуры применяют только три способа движений и давления:
se-gua – интенсивное, сильное и быстрое давление;
bu-gua – медленное и слабое давление (чаще применяют при восстановительном и тонизирующем массаже);
pin-bu pin-se – интенсивные плавные движения.
Каждый метод предназначен для массирования определенных зон. При массаже тела используют сильное давление. При этом пластину держат под небольшим углом к поверхности массируемого участка в течение всей процедуры.
При проведении массажа лица пластину также держат под небольшим углом и с минимальным давлением. Особенно при массировании в области век, губ и крыльев носа, чтобы не повредить чувствительную и нежную кожу на этих участках.
Перед началом процедуры массажист наносит на тело специальное массажное масло, которое обеспечивает не только хороший скользящий эффект, но и обладает лечебными свойствами.
До начала обработки кожи скребками проводится лимфатический дренаж руками в течение нескольких минут. Это позволяет не только «разогреть» тело, но и лучше впитаться маслу.
Продолжительность одного сеанса, как правило, длится от получаса до часа. После проведения процедуры на теле остаются красные пятна, а в некоторых случаях даже кровоподтеки. Пугаться их не стоит. Они вскоре проходят и практически не приносят неудобства.
Как утверждают китайские специалисты, через них выходят все отходы из организма.
После окончания сеанса нужно хорошо очистить кожу от масла. Кроме того, в течение последующих суток необходимо пить достаточное количество воды, чтобы улучшить выведение из организма токсинов и вредных веществ.
Так как после него остаются микротравмы на коже, нельзя мыться в первые сутки. Желательно избегать сквозняков.
Один сеанс этого массажа приравнивают к бегу на дистанцию 20 километров. Поэтому после сеанса обязательно рекомендуется отдых.
Какие пластины используют
Пластины могут быть разной формы и изготовлены из разных материалов. Лучшими скребками считаются из рога буйвола или нефрита. Они могут быть выполнены также из:
Панциря черепахи;
Рогов животных;
Пластика;
Яшмы и других камней.
Отличаются скребки по форме и толщине. Есть:
Квадратные;
Треугольные;
Вытянутые;
Округлые;
С зубцами;
С разной кривизной края.
Основное требование к ним – гладкие, хорошо отполированные, без зазубрин и зубцов, которые могут повредить кожу.
В зависимости от формы применяют:
Более толстые квадратной или треугольной формы – для массажа кожи тела;
Тонкие треугольные, в виде рыбок – для лица и чувствительных участков тела;
С зубцами – для массажа головы.
Если нет таких скребков, то в домашних условиях можно воспользоваться ложкой или медной монетой.
Масло для массажа
В китайской медицине все предусмотрено и имеет определенное значение. Это касается и выбора масла для скребкового массажа.
Наиболее часто для этого применяют:
Масло виноградной косточки;
Черного тмина;
Можно заменить их маслом:
Сладкого миндаля;
Облепиховым;
Оливковым;
Подсолнечным;
Кукурузным;
Кокосовым;
В растительное масло могут быть добавлены эфирные масла:
Можжевельника;
Вечерней примулы;
Магнолии;
Апельсина;
Мандарина;
Иланг-иланга
и другие.
Массаж гуаша противопоказания
Данный вид массажа хотя и обладает несравненной пользой, но делать его можно не всем. Он имеет ряд противопоказаний, при которых запрещено проводить лечение. К ним относятся;
Наличие психического заболевания;
Сердечная недостаточность в тяжелой форме;
Цирроз печени;
Гемофилия;
Некоторые заболевания почек;
Диагностированное онкологическое заболевание;
Варикозное расширение вен;
Тромбоцитопения;
Кожные болезни (псориаз, экзема);
Гиперчувствительности кожи;
Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
Наличии кардиостимулятора или внутреннего дифибрилятора.
От проведения массажа на определенное время нужно отказаться при:
Перенесенной операции;
Беременности;
Кормлении грудью;
Переломах костей;
Наличии открытых ран и язв на коже;
Травмах и повреждениях кожи;
Во время менструации;
Аллергической реакции;
Высоком артериальном давлении;
Расстройствах кишечника.
Побочные эффекты
Процедура массажа практически безболезненна и не вызывает неприятных ощущений. Единственный побочный эффект после нее — крошечные капиллярные кровоизлияния на коже после которых остаются красные пятна и небольшие синяки. Они, как правило, проходят в течение одного-двух дней и до недели.
Если окровоподтеки вызывают болезненность, можно принять таблетку ибупрофена или другого обезболивающего. Уменьшить боль и припухлость может помочь пакет со льдом.
Во время заживления нужно соблюдать особую осторожность, чтобы не занести инфекцию в поврежденную кожу.
Сколько раз можно делать массаж гуаша
Полный курс массажа состоит из 15-20 процедур дважды в год. Делают его один-два раза в неделю, подождав пока пройдут пятна и синяки от предыдущего сеанса.
Болезненна ли процедура
Многих пугает наличие красных пятен и синяков. Они действительно выглядят устрашающе. Обычно они проходят в течение нескольких дней.
Но именно в этом и заключается суть данного вида массажа. Сама процедура практически безболезненна. Только у немногих пациентов она вызывает дискомфорт.
Гуаша (гуа ша) или скребковый китайский массаж используется для лечения ряда заболеваний и расстройств со здоровьем. Он имеет мало побочных эффектов для пациентов. Решив пройти курс такого массажа, нужно удостовериться, что его будет делать опытный специалист с соответствующим образованием.
Как делать массаж гуаша техника выполнения
Несмотря на то, что массаж гуаша известен на протяжении веков, он по-прежнему является очень новым и чуждым для многих людей. Эта традиционная форма китайского массажа называется еще скребковым массажем, так как выполняется специальными скребками из различных материалов.
В последние годы интерес к нему стал расти во многих западных странах и многие люди уже убедились на себе о его пользе.
Само название переводится как «очищать, соскребать все плохое». Он характеризуется медленными движениями с легким давлением на массируемую область.
Согласно традиционной китайско-восточной медицине, наши внутренние меридианы расположены на спине. Проводя массаж спины с помощью пластин, происходит перераспределение энергии: переводится туда, где она необходима и уравновешивается, где ее скопление.
После сеанса сначала кожа становится красной и немного горит. Могут появиться синяки. Но они практически безболезненные. Китайские специалисты считают, что именно через эти повреждения на коже выходят токсины и организм очищается. Они проходят через 2-3 дня.
По цвету синяков восточные мастера могут определить какие органы работают не надлежащим образом и улучшить их функционирование.
Чем полезен гуаша спины
Люди, страдающие от боли в спине и шее, наконец могут почувствовать облегчение, посетив несколько сеансов этого вида китайского массажа.
Он популярен по сей день не только в Китае, но и во многих азиатских странах как один из эффективных методов лечения целого ряда заболеваний.
Довольно часто боль в спине связана с деформацией мышц или растяжением связок. Она может возникать по разным причинам, в том числе из-за подъема тяжестей, лишнего веса или нарушений осанки, даже от неудобной позы во время сна.
Иногда напряжение или растяжение связок вызывает немедленную боль в спине. В других случаях — болезненность и скованность могут наступить спустя часы или дни.
В поврежденных мышцах может возникать спазм, как защитная реакция на ограничение подвижности этой области. Как иногда говорят «заклинило спину».
Эффект гуаша обусловлен улучшением циркуляции крови там, где раньше был ее застой.
При массаже застойная кровь в поврежденных тканях начнет разбавляться новой, которая пойдет по капиллярам и далее по всему телу. По мере улучшения кровотока боль будет проходить и восстанавливаться подвижность.
Он способствует:
Улучшению циркуляции лимфы;
Увеличивает доставку кислорода к клеткам тканей;
Помогает при спинальных проблемах;
Улучшает гибкость суставов;
Уменьшает болевой синдром;
Снимает отечность и спазмы;
Помогает при различных воспалениях в органах малого таза;
Улучшает самочувствие.
Массаж гуаша показан при:
Хронических болях в спине;
Травмах и болях в плечах;
Остеохондрозе;
Фибромиалгии;
Головных болях, вызванных напряжением в шее;
Мышечных спазмах;
Тендините;
Тендинопатии;
Синовите;
Послеоперационной реабилитации коленных и тазобедренных суставов;
Растяжении связок;
Для восстановления мышц и связок у спортсменов.
Массаж спины может помочь при:
Простуде;
Лихорадке.
Как делать массаж гуаша спины
Наиболее распространенными показаниями к проведению массажа является острая или хроническая боль.
Перед началом процедуры кожа смазывается массажным маслом. Сам массаж начинается с легких поглаживаний руками, чтобы разогреть мышцы.
Для массажа спины используют в основном квадратные скребки, выполненные из отполированных костей и рогов животных, полудрагоценных камней.
Скребки с закругленными краями используются в области, параллельной позвоночнику.
Во время сеанса массажист может применять один или несколько скребков в зависимости от массируемого участка, которые он держит под углом 45 градусов к поверхности кожи.
Массаж делается аккуратно и плавно короткими быстрыми движениями, напоминающими штрихи. Ближе к позвоночнику – давление скребка более легкое.
Массирование происходит вдоль и поперек сверху и до средней линии. Основная цель – заставить кровь выйти из капилляров. Массируется участок до появления ша, т. е. красных линий. Затем переходят к следующей области.
Если в данной области нет застоя крови, то линии не появляются, а кожа становится только розовой.
Закончить процедуру массажист может массажем Туй-на, чтобы очистить и удалить застойную энергию.
Опытный профессионал точно знает, какое давление приложить в конкретном участке, чтобы увеличить циркуляцию крови в пострадавшей области, не вызывая дискомфорта.
Проявляющиеся красные полосы не нужно путать с разрывом капилляров, которые бывают при ударах и появлении синяков. Эти полосы указывают на отсутствие нормального кровотока в данной области. Наиболее темные из них служат индикатором характера и тяжести плохого кровообращения.
Гуаша способствует его улучшению, перемещению старой застойной крови. Новая кровь, богатая кислородом, может вновь течь по всему участку. В конечном счете это восстанавливает нормальный процесс фильтрации во всем организме.
После массажа пациент должен избегать попадания прямого солнечного света пока не пройдет покраснение. Иначе это может привести к гиперпигментации.
Сколько раз в неделю делать массаж
Первые 2-3 сеанса нужно проводить 1 раз в неделю.
Последующие можно делать 2 раза в неделю.
Как профилактическая мера – 1 раз в месяц и только при необходимости.
Массаж гуаша спины детям
Этот вид массажа можно делать детям, начиная с 4-х летнего возраста. Он отлично подходит для лечения аллергии, гриппа, кашля, простуды. Большинство детей быстро и хорошо реагируют на него.
Для проведения процедуры ребенку более младшего возраста лучше использовать масло сладкого миндаля или жожоба. Для более старшего возраста – специальные массажные смеси с эфирными маслами при условии отсутствия у них аллергии.
Как делать массаж спины детям
Сначала нанесите слой масла на верхнюю часть спины ребенка, фокусируясь на области с обеих сторон позвоночника между позвоночником и лопаткой.
Используя твердое, но мягкое давление, проведите краем скребка вниз по мясистой области на одной стороне позвоночника, пока он не станет розовым.
Затем перейдите на другую сторону позвоночника и повторите.
Можно попеременно выполнять массаж с одной и другой стороны до покраснения кожи.
Основное условие – ребенку должно быть комфортно.
Основные правила массажа для детей
Применяйте твердое, но мягкое давление.
Не забывайте регулярно следить за реакцией ребенка. При появлении признаков дискомфорта, прекратить выполнение массажа.
Следите за движениями и реакцией.
Периодически меняйте стороны, чтобы не болела только одна сторона.
Массаж детям делается до появления розовой кожи.
Скептическое отношение у многих людей к данному массажу – наличие красных полос. Увидев такую картину, пугаются и сравнивают его со средневековыми пытками. Но те, кто проходил курсы лечения с помощью этого вида массажа, отмечают высокую эффективность процедуры.
Видео как делать массаж спины гуаша
Часть первая
Часть вторая
Первые упоминания о массаже гуаша встречаются в источниках, относящихся к двухсотым годам нашей эры. Известно, что его практиковали в разных странах Востока, но в Китае и Вьетнаме он был одним из основных методов диагностики и лечения болезней.
Термин «гуаша» произошел от слияния двух слов, которые в переводе с китайского означают «скрести, выскребать в одном направлении» и «плохое». Восточные целители полагали, что своими действиями они буквально «выскребают» из больного «плохую» энергию (сырость и ветер), и тем самым помогают ему одолеть недуг.
Сегодня установлено, что эта методика действительно оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм человека . Поэтому она получила широкое распространение и на территории нашей страны.
Главная особенность массажа гуаша – это сама техника его выполнения. Он проводится с использованием специальных приспособлений – скребков, которые могут изготавливаться из костей животных, черепашьего панциря, камня (в основном – нефрита), монет или металла.
Умельцы проводят сеансы даже с обычными металлическими чашками, край у которых закруглен. Известно, что на Востоке для восстановления сил после трудового дня применялся массаж с имбирным корнем, вымоченным в рисовом вине. Корень в данном случае выполнял функцию скребка.
Выбор скребка определяется индивидуальными предпочтениями массажиста. Не имеет значения, какой материал использует он в работе. Главное – чтобы это был специально подготовленный предмет, имеющий оптимальную форму и удобно располагающийся в руке. Сам по себе скребок лечебного действия не оказывает.
Часто применением «особых» скребков объясняется завышенная стоимость процедуры. Но это не более, чем рекламный ход: испокон веков китайцы использовали с этой целью обычные керамические ложки и получали желаемый эффект. Поэтому оптимальная цена для гуаша может составлять и 1000 рублей за сеанс, особенно – в регионах.
Техника выполнения
Перед тем, как приступить к «выскребанию», массажист наносит на тело пациента специальное массажное масло. Иногда в него добавляется несколько капель ароматических масел, повышающих эффективность лечения.
Затем он определяет, с какой анатомической областью будет работать, мысленно прокладывает меридианы движения жизненной энергии и переходит к действию.
В данном случае применяется три вида массажных движений:
- се-гуа – они способствуют «рассеиванию» энергии, производятся быстро, с сильным нажимом на кожу;
- бу-гуа – более медленные, но слабые по силе давления движения, которые подводят плохую энергию «ша» к поверхности тела;
- пинь-бу пинь-се – замедленные, наполненные сильным нажимом, движения, направленные на выведение «ша» наружу.
Каждое движение выполняется в определенном направлении. Как правило, массажист не отрывает скребка от кожи на протяжении 10-15 см, рисуя своеобразные линии. Под давлением его рук, происходит высвобождение крови из капиллярного русла, вследствие чего эти линии обретают красный, багровый и даже фиолетово-синий цвет. По цвету линий специалисты могут обнаружить больные места и отслеживать динамику течения болезни.
Считается, что возникновение подобных следов после гуаша не имеет ничего общего с обычными кровоизлияниями и кровоподтеками. Кровь впоследствии снова возвращается в русло, и примерно через 5-6 дней к коже возвращается ее естественный цвет.
Исчезновение следов – показатель того, что организм пациента готов к новому сеансу массажа, которых должно быть не менее десяти на курс. Никаких дополнительных мер для того, чтобы избавиться от «пятен ша», принимать не нужно.
Воздействие на организм
Когда кровь покидает свое руло и изливается по кожу, а затем вновь возвращается в сосуды, происходит процесс, который доктора называют «аутогемолиз». Эффект этого явления широко востребован в официальной медицине – здесь проводятся процедуры, во время которых сначала медсестра набирает немного крови больного в шприц, а затем переливает ее в ягодичную мышцу (делает внутримышечную инъекцию с кровью).
В результате активируется иммунная система, которая начинает по-новому смотреть даже на старые, запущенные, хронические воспалительные процессы. Мощный стимул к ее работе позволяет справиться со множеством заболеваний внутренних органов, акне, прыщами, фурункулезом и рубцовыми дефектами. Повышается общий жизненный тонус, появляется устойчивость к инфекционным болезням. Это первое лечебное действие массажа гуаша.
Второе действие основано на активации нервной системы через чувствительные окончания, разбросанные по всему телу. Линии, по которым массажист проводит скребком, содержат большое количество рефлексогенных точек.
Через них в головной мозг, а оттуда – к внутренним органам – поступают сигналы, посредством которых регулируется течение всех жизненно важных процессов. Снимается боль, купируется воспаление, рассасывается отек. Орган начинает выздоравливать.
Третье действие обусловлено активацией общего кровотока, лимфообращения, регуляцией процесса передачи информации от одной клетки к другой. В больном участке тела всегда наблюдается скопление крови и лимфы, которому сопутствует сильный отек . Этот застой и отечность препятствуют естественному обмену информацией между клетками этого органа и другими системами организма, поэтому ухудшается здоровье в целом – развивается цепная реакция.
Многие замечали, что после перенесенной болезни, или на ее фоне, появляется множество других проблем со здоровьем, которые порой не удается решить. Виной тому – нарушение информационной связи, которое устраняется массажем гуаша.
В целом, во время сеанса наступает расслабление, снимается стресс, закладывается прочный фундамент для самовосстановления организма. Но запущенные процессы самовосстановления могут способствовать обострению хронических болезней и ухудшению общего самочувствия. Нередко пациенты говорят, что чувствуют сильную усталость, покидая кабинет массажиста.
Это нормальное явление. Древние целители считали даже, что если «нет обострения – нет лечения». С каждой следующей процедурой состояние будет улучшаться, а после полного курса оно окончательно стабилизируется. Иногда эта методика сочетается с прижиганием полынными сигарами и ароматерапией, но с другими техниками массажа ее обычно не сочетают.
Показания к применению
Сегодня практикуется три разновидности гуаша:
- Лечебный;
- Профилактический;
- Лечебно-диагностический.
Поэтому проводить его можно с разной целью – как для предупреждения и обнаружения различных патологий, так и для борьбы с ними. Наиболее часто он используется при:
- общей физической и умственной усталости;
- избыточном весе;
- нервно-психическом истощении, неврастении;
- нейродермите;
- бронхите, бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких;
- частых «простудных» заболеваниях, ОРВИ;
- травмах костно-суставной системы (в частности, мышц и связок);
- остеохондрозе;
- межреберной невралгии, невралгии седалищного нерва и др.;
- плохом кровообращении на фоне сердечной недостаточности, варикозной болезни, патологиях сосудов и т.д.;
- фибромиалгии;
- мигрени, головной боли напряжения и неясного генеза;
- неврозе, раздражительности, депрессии;
- вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу;
- хронических костно-суставных патологиях, тугоподвижности суставов (анкилозах, контрактурах и т.д).;
- болевом синдроме различного происхождения;
- сердечно-сосудистых патологиях;
- нарушении пищеварения;
- хронических патологиях мочеполовой сферы (включая аднекситы, оофориты, бактериальный и неинфекционный простатит, синдром хронической тазовой боли, застое крови и малом тазу);
- дисфункции репродуктивной системы, включая аменорею, нерегулярный цикл, болезненные менструации, эректильную дисфункцию и бесплодие.
Отличительная особенность этого метода – способность нормализовать состояние органа, действуя в том направлении, в каком это необходимо. Благотворное влияние гуаша на кожу позволяет использовать его в косметических целях, для омоложения и решения конкретных эстетических проблем (устранения морщин, рубцов, пигментных пятен, растяжек и т.д.). Так же полезно дополнительно применять косметический массаж .
Важно! Массаж гуаша приносит пользу при различных расстройствах функции органа. Он будет полезен как при повышенном, так и при пониженном тонусе мышц, как при вялой работе кишечника, так и его гипертонусе, как при повышенной возбудимости ЦНС, так и при общей апатии и депрессии.
С этой целью выполняется массаж лица и шеи или профилактический массаж тела, который отличается более мягким, щадящим, воздействием, поскольку действие его в основном сосредотачивается на поверхностно расположенных тканях тела.
Видео урок: как осуществляется процедура массажа гуаша
К чему нужно быть готовым
Перед сеансом, нужно воздержаться от приема пищи в течение одного – двух часов. Но натощак эту процедуру проводить не стоит, потому что в организме запустится множество процессов, для нормального течения которых необходима энергия.
Если массажный салон не предлагает индивидуальные полотенца, обязательно нужно взять полотенце с собой. Даже во время процедуры кожа будет активно выделять пот и различные вещества, скопившиеся в теле.
Как правило, продолжительность сеанса составляет от 20 минут до часа. В течение оставшегося дня следует потреблять чистую питьевую воду – не менее двух литров за сутки. Она обеспечит нормальное течение обмена веществ и поможет вывести токсины, которые в большом количестве будут высвобождать задействованные массажистом органы.
Важно! Не забывайте, что ухудшение самочувствия после массажа – вполне нормальное явление. Потребляйте больше жидкости, придерживайтесь легкой диеты без жирных и жареных блюд и хорошо высыпайтесь, чтобы помочь своему организму провести «генеральную уборку».
Основные противопоказания
В целом, методика гуаша считается безвредной, но доктора считают, что ее применение лучше ограничить при следующих состояниях:
- артериальная гипертензия;
- аллергические заболевания;
- кожные болезни инфекционного происхождения, гнойнички;
- тромбозы и тромбофлебит;
- снижение свертываемости и другие патологии крови;
- раны в массируемом участке тела;
- цирроз печени с асцитом;
- хроническая почечная недостаточность;
- беременность.
Важно! При наличии серьезных хронических патологий, о возможности применения такого массажа лучше проконсультироваться у лечащего врача.
Эффективность этого метода во многом определяется мастерством рук и опытом целителя.
Тот результат, который с его помощью получали древние восточные целители, не всегда сможет получить современный мастер, не прошедший подобающего обучения.
Поэтому выбирая клинику, кабинет или салон, чтобы пройти там курс массажа гуаша, в первую очередь нужно обращать внимание на уровень подготовки и умений массажиста, а также репутацию самого салона.
Массаж гуаша - это древнейший вид китайского массажа. Название переводится как «скрести все плохое», т.е. «гуа» - скрести; «ша» - плохое. Для того чтобы «скрести» используется специальная пластинка. С помощью нее обрабатывают определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Рефлекторное раздражение специальной пластинкой вызывает мощный импульс, происходит восстановление микроциркуляции тканей кожи и органов. Ткани начинают самостоятельно регенерировать, улучшаются обменные процессы, запускаются естественные восстановительные процессы нашего организма, происходит лимфодренаж, очищение от шлаков и загрязнений.
Техника выполнения
Массаж гуаша идеально сочетает в себе простоту выполнения и эффективность, что делает его доступным для широкого применения российскими врачами. Здесь исключен трудный этап точной локализации точек, что требуется при иглоукалывании. Воздействие ведется на довольно большие лечебные зоны, а навык пользования пластинкой приобретается после нескольких уроков рядом с опытным наставником.
Массаж гуаша включает 3 основных метода воздействия: се-гуа - движения быстрые, с сильным нажимом (метод рассеивания); бу-гуа - медленно со слабым нажимом; пинь-бу пинь-се: медленно с сильным нажимом. Используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу. Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия наступает сразу. Сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение. Затем, на коже в местах, на которые проецируется патологический процесс, появляются кровоизлияния - пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» этого процесса. Пятна могут быть почти черного цвета - это «неживая» кровь. Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна. На месте кровоизлияний в последующем возникают синяки, которые быстро проходят - через 2-3 дня. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки.
Эффект от массажа гауша часто наступает уже во время процедуры. Поэтому он может использоваться в острую фазу, для снятия выраженных симптомов заболевания. Процесс лечения может проходить через обострение. Для лечения заболеваний необходима периодичность процедуры массажа 1-2 раза в неделю после исчезновения синяков от предыдущего массажа. Курс включает в себя от 10 до 20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год.
Сфера применения массажа гуаша
Сфера применения массажа гуаша очень широка и разнообразна. Приведем несколько примеров его лечебного действия.
- Улучшение состояния кожи . За счет выведения токсинов убирается пигментация, угревая сыпь, происходит омоложение кожи.
- Остеохондроз . Улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, за счет этого убирается отек и исчезает связанный с этим болевой синдром, снимается мышечный спазм.
- Простудные заболевания . Воздействие на проекционные точки легких снимает отек слизистой бронхов, снимает одышку, уменьшает кашель.
- Холецистит . Процедура гуаша снимает спазм желчного пузыря, нормализует его моторику, убирает болевой синдром, снимает чувство тошноты.
При воздействии на определенные зоны тела улучшает состояние сердечно-сосудистой системы : снижается артериальное давление, нормализуется сердечный ритм. Отмечается благотворное влияние на нервную систему : улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, нарушенный вследствие нервных заболеваний. Проведение массажа гуаша на рефлексогенных зонах нижней части спины и живота улучшает кровообращение и нормализует лимфоток в малом тазу, что убирает застой крови в этой области, снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов малого таза, приводит к рассасыванию спаек .
Противопоказания по применению массажа гуаша
- инфекционные кожные заболевания,
- аллергия,
- тромбоцитопения,
- травмированная поверхность кожи,
- переломы до момента срастания костей,
- снижение функции почек,
- высокое артериальное давление,
- беременность.
Насколько эффективна процедура «массаж Гуаша»? Метод выполнения и положительные стороны массажа. Противопоказания и общие сведения о процедуре. Как научиться делать лечебный и косметический массаж гуаше?
Любой вид массажа позволяет расслабиться и почувствовать себя моложе. Китайский массаж гуаша, придя к нам с Востока, очень скоро стал известен во всем мире. Название содержит в себе два слова: «Гуа», что обозначает «скребок и скрести» и «Ша» – «плохое и негативное влияние». Дословный перевод будет означать – соскребать все плохое. Все негативные факторы выводятся путем соскребания с поверхности тела. О пользе массажа, сделанного с помощью специальных скребков, можно говорить часами, но мы постараемся раскрыть главные его плюсы.
Воздействуя на различные точки, зоны на лице и теле человека, можно избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья, сделать кожу молодой и упругой, придав ей здоровый цвет.
С древних времен техника китайского массажа была известна как богатым так и бедным людям. Она никогда не держалась в секрете, поэтому этот массаж был доступен всем. В каждом селе был мастер, который виртуозно владел техникой выполнения массажа. Это самый древний вид воздействия на здоровье человека путем тактильного контакта с кожей.
Разновидности массажа
В массажном кабинете вам могут предложить несколько видов этой китайской методики:
- Массаж тела и лица в косметических целях. С его помощью вы можете избавиться от целлюлита и морщин;
- Профилактическая процедура, которая поможет предупредить различные заболевания;
- Лечебный массаж. Это диагностика и лечение уже выявленного заболевания.
Процедура эта довольно дорогая, поэтому можно попробовать сделать ее в домашних условиях, тем более что техника выполнения довольно проста и понятна.
Большинство заболеваний проникают в организм человека именно через кожу. И вывести любую болезнь можно тоже через кожу, по словам древних мастеров. Именно с помощью массажных движений, используя скребки, можно добиться положительного результата.
Преимущества и особенности массажа Гуаша:
- простая и понятная техника, дающая видимый эффект;
- легкость определения области применения и акупунктурных точек на лице и теле;
- технике выполнения и пользованию скребками можно научиться за пару уроков;
- высокая эффективность лечения заболеваний путем нормализации жизненной энергии;
- возможность определить заболевание на ранних стадиях путем диагностики.
Откуда берутся пятна «Ша» после массажа, и как по ним определить состояние здоровья?
Если вы хоть один раз делали эту процедуру, то вам известно, что после нее остаются пятна на теле. При выполнении процедуры делаются движения специальными скребками, которые помогают дополнительной выработке антиоксидантов. Красные полосы, пятна, синяки и различные следы от скребков могут рассказать о состоянии здоровья.
По этим пятнам можно определить, где произошел сбой, и какой орган подвергается опасности. Также с помощью древнейшего скребкового массажа можно нормализовать работу всего организма и устранить застойные явления.
Какие заболевания можно вылечить, польза и противопоказания массажа Гуаша
Действие и польза видны сразу после процедуры, и будут оставаться более 5 дней. Запускается процесс самоисцеления, путем воздействия на определенные точки, благодаря чему:
- улучшается циркуляция крови, что поможет избавиться от головной боли и спазмов;
- оказывается благоприятное воздействие на подвижность суставов, нормализуя кровообращение, снимая боль;
- помогает избавиться от отечности;
- помогает справиться с остеохондрозом, улучшив лимфоток и обменные процессы в организме;
- с помощью китайского массажа можно вылечить любое простудное заболевание, начиная от обычного кашля и заканчивая бронхитом;
- скребковый массаж гуаша избавит от заболеваний желчного пузыря и устранит спазмы, нормализует работу органа;
- окажет положительное воздействие на половые органы и улучшит их функциональность, а массаж низа живота принесет пользу как мужчинам так и женщинам;
- избавит от тяжести в ногах;
- нормализует давление и сердцебиение;
- избавит от стресса, бессонницы и улучшит аппетит;
- окажет омолаживающий эффект и избавит от дряблости кожи.
Как и в любой другой процедуре, массаж Гуаша имеет ряд противопоказаний:
- массаж запрещен при любых повреждениях кожного покрова;
- не стоит делать массаж при травмах и переломах;
- повышенное давление также является противопоказанием к процедуре;
- китайская процедура запрещена во время беременности, месячных и лактации;
- к выполнению стоит подойти осторожно при плохой свертываемости крови;
- массаж при варикозе и любой стадии онкологических заболеваний будет вредить вашему здоровью;
- ни в коем случае нельзя проводить процедуру в алкогольном опьянении, это нанесет не только вред, но и чревато серьезными последствиями.
Подготовка и выполнение массажа
Перед процедурой очистите кожу. После принятия ванны или парилки эффект от массажа будет намного выше. Позаботьтесь о том, чтобы температура в помещении была комфортной, и избавьтесь от сквозняков.
Процедура выполняется специальными скребками. Есть несколько видов движений и воздействий, используемых китайскими целителями.
- Метод Сеа-Гу. Интенсивный нажим скребком и быстрое передвижение его по зонам воздействия. Способствует удалению негативных факторов;
- Плавные, не быстрые движения и слабый нажим, – это метод Бу-Гуа. Он прекрасно подойдет для успокоения и расслабления;
- Движения и сила нажима средние между первым и вторым способами – метод Пинь-бу пинь-се.
Очень важно до процедуры выпить два или три стакана теплой воды и пить ее в течение пяти дней после массажа. Максимальный эффект в китайском массаже достигается, если делать его на голодный желудок. Нельзя трогать родинки и родимые пятна, скрести и давить на них.
Продолжительность массажа от 25 до 40 минут, в зависимости от интенсивности и желаемого эффекта. Повторный сеанс проводится только после полного прохождения следов и синяков на теле. Не стоит пугаться обострения заболеваний после массажа, это временная реакция организма на процедуру.
Скребки для процедуры лучше всего подойдут из природных материалов: из минералов, рогов животных, дерева и меди. Нормой также считается появление усталости и жжения после процедуры. По окончании массажа одеться потеплее, и пить побольше жидкости. Запрещено купаться в течение 6 часов после окончания сеанса.
Как правильно выполнять массаж спины:
- Нанесите на кожу массажное мало или крем очень тонким слоем;
- Разогрейте участок кожи поглаживающим движением, пока кожа не прогреется и мышцы не расслабятся;
- Если вы делаете массаж спины, то ваши движения должны идти от шейного позвонка вниз, массируя скребком кожу. Традиционный древний массаж Гуаши делается углом скребка. Разбейте участок на отрезки по 6-8 см и выполните 5-7 движений на каждой зоне;
- Теперь двигайтесь от позвоночника в стороны, выполняя те же движения, оставляя промежуток между полосами 2-3 см;
- Зону лопаток массируйте ребром скребка, двигаясь от шеи к подмышкам и сделав по 20-25 движений с каждой стороны;
- Сделайте по 4-5 движений от позвоночника, двигаясь по промежуткам между ребер;
- Нанесите успокаивающий лосьон или крем.
Массаж лица гуаша больше относится к косметической процедуре. Благодаря ему можно избавиться от морщин и улучшить цвет лица.
Техника выполнения намного проще лечебного. Воздействие скребка должно быть более мягким и щадящим, движения медленные. Вы можете делать массаж на сухой коже, а можете воспользоваться кремом от морщин. Процедура значительно увеличит эффект кремов и сывороток для лица. Благодаря массажу вы избавитесь от головных болей и нормализуете сон.
Техника выполнения массажа Гуаше для лица:
- Начните в верхней части. Визуально разделите лобную кость. Выполните скребком 7-12 движений от начала бровей к вискам;
- Такие же движения сделайте от носа, через верхнюю скулу и к виску;
- Теперь двигайтесь от уголка губ к вискам и к вискам от нижних скул;
- Последние движения будут от середины нижней губы через подбородок к шее, 8-10 движений. И аналогично от подбородка к ключице.
Нанесите на кожу лица и шеи успокаивающие масла или небольшое количество любимого крема.
Выполняя массаж на бедрах и ягодицах, улучшается тонус кожи и уменьшается целлюлит. Благодаря активной циркуляции крови, кожа от этой процедуры становится гладкой и упругой. Можно также делать массаж головы, он поможет увеличить приток крови и улучшить мозговую деятельность.
Многие жалуются на болевые ощущения во время массажа. Они должны быть, особенно если это общий массаж спины. Небольшой дискомфорт во время оздоровительного массажа считается нормой. С каждым новым сеансом боль будет становиться все меньше и меньше.
Заключение
Благодаря древнейшим методикам мы имеем возможность оставаться здоровыми и предупреждать многие заболевания. Массаж поможет вам похудеть и избавиться от лишних сантиметров на бедрах и животе. Вы очень быстро научитесь самостоятельно делать массаж лица, головы и бедер.
Массаж Гуаша прост и легок в исполнении. Для его выполнения не требуется особых знаний. Он очень популярен в медицине и косметологии. Эта методика позволяет нам лишний раз убедиться в том, что китайцы знают толк в красивом и здоровом теле.
