Беременность - это не просто радостное и долгожданное состояние, это такое время, когда нужно обращать внимание абсолютно на все, что происходит с матерью, дабы по неосторожности не навредить будущему ребенку. Особо важно в такой период обращать внимание на то, какой рацион у беременной женщины и все ли нужные вещества для нормального развития плода и поддержания своего организма она получает.
Знают об этом, пожалуй, абсолютно все беременные женщины, именно поэтому они начинают включать в свой рацион что надо и что не надо! Происходит это по одной простой причине - незнанию! Важно организовать свое питание так, чтобы благодаря нему в организм поступали полезные вещества в четко контролируемых пропорциях, не было переизбытка или недостатка одного из них. Вот тогда гормональный фонд будет в норме, и беременность пройдет успешно.
Уже древние римляне советовали употреблять своим беременным женщинам льняное масло и семена льна с целью повысить иммунитет и как можно быстрее помочь их организмам адаптироваться к новому состоянию.
Влияние семян льна при беременности
Самое важное - это то, что семена льна способны обогатить ослабленный организм беременной женщины большим количеством жирных кислот. Эти вещества не просто укрепляют иммунную систему, в организме нормализуется обмен веществ, и гормональный фон в целом не страдает.
Получая жирные кислоты группы Омега, женщина оберегает от простудных и вирусных заболеваний себя и развивающийся плод младенца. При наличии в организме такого важного компонента беременным не грозит воспаление почек, они защищены от воспалительных процессов мочеполовой системы.
Кроме того, считается, что употребление семени льна уберегает женщину от неожиданных выкидышей, укрепляя беременность в целом. Даже запоры и то можно избежать, употребляя льняное семя или его масло, однако существует еще один положительный момент, который важен для многих беременных женщин. Употребляя льняное семя, можно абсолютно не вспоминать о наборе лишнего веса, что часто случается во время беременности.
Побочные эффекты
Зная о положительном влиянии льняного семени на организм беременных, его нельзя употреблять безмерно. Повышенное поступление жирных кислот группы Омега непременно приведет к тому, что тонус матки сильно повысится, что тоже не есть хорошо.
Как употреблять беременным льняное семя?
Многие стараются большую часть семя льна употреблять в виде добавок к выпечке, это неправильно. После тепловой обработки свойства продукта частично теряются. Поэтому лучше будет, если вы утрами будете добавлять льняное семя в салаты или употреблять льняное масло.
Даже после рождения ребенка и уже при его кормлении грудью не стоит прекращать употребление семян льна. Состав данного продукта настолько хорош, что даже после родов он остается незаменим при наличии многих индивидуальных проблем, как у младенца, так и самой матери. Только следите за тем, чтобы продукт был максимально свежим, правильно приготовленным и хранился до употребления в пищу правильно!
Льняное семя получают из растения Linum usitatissimum. Медицинское значение имеют как сами семечки, так и добываемое из них масло. Нижеприведенная информация относится к препаратам, сделанным исключительно из семян. Особенности применения льняного масла могут существенно отличаться.
Люди использовали льняное семя для лечения множества заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, включая длительные запоры, повреждение толстой кишки вследствие злоупотребления слабительными, диарею, воспаление оболочки толстой кишки (дивертикулит) и её повреждение (неспецифический, язвенный колит), синдром раздраженного кишечника, воспаление желудка (гастрит) и тонкой кишки (энтерит).
Семена льна, польза и вред, чем же так полезно льняное семя и в чем его вред.
- Противовоспалительное
- Отхаркивающее
- Ранозаживляющее
- Обволакивающее
- Обезболивающее
- Бактерицидное
- Слабительное
- Смягчающее
Льняное семя нашло применения в совершенно различных областях медицины. Давайте подробно остановимся и рассмотрим все его полезные свойства по-очереди.
В результате последних исследований, появилось предположение, что льняное семя способно предотвращать рак. Особенно это касается рака молочной железы, рака предстательной железы и рака толстой кишки.
По словам Келли Фицпатрик, директора по вопросам здравоохранения и питания во Flax Council of Canada, по крайней мере 2 из компонентов льняного семени способствуют предотвращению рака.
Масло Omega3 способно увеличить эластичность стенок сосудов и помочь при варикозном расширении вен. Оно снижает риск образования тромбов и уменьшает холестерин. Оно противостоит тяжелым заболеваниям центральной нервной системы плода – фетоплацентарной недостаточности и преждевременной гибели плода.
Средство позволяет справиться с такой проблемой будущих мам, как варикоз. И наконец, это источник белков и витаминов, которые очень нужны в этот период: здесь есть витамины группы В, А, F, Е, фолиевая кислота, аминокислоты, фосфор, селен, кальций, фосфор, железо, марганец. Но в первом и втором триместрах с семенами льна стоит быть осторожными. Их можно использовать, добавляя в первые блюда, салаты, каши, напитки, выпечку. То же самое можно делать с мукой.
Именно поэтому пить препараты льна бесконтрольно запрещено, дозировка, длительность курса лечения и способ приема должен определять врач, опираясь на состояние здоровья беременной и особенности ее организма.
Противопоказаны семена льна при непроходимости кишечника.
Семена льна не стоит принимать в большом количестве (принимайте не более ложки в день) так как они содержат много льняного масла, что может вызвать не приятные ощущения в области печени.
Противопоказаны семена льна при вздутии живота, метеоризме.
При беременности, по поводу употребления семян льна лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.
При индивидуальной непереносимости или аллергии на семена льна от их применения тоже придется отказаться.
Залейте столовую ложку семян кипятком (2 стакана), оставить на 1 час, чтобы смесь настоялась, после чего процедите ее. Настой принимают утром натощак и перед сном по стакану.
Для профилактики и лечения заболеваний сердечнососудистой системы принимают вовнутрь следующий настой: необходимо измельчить в блендере 2 ст.л. семян, залить горячей водой (200 мл) и оставить настаиваться в течение 10 минут.
Измельчите 3 ч.л. семян льна, добавьте чайную ложку меда. Принимать по 1-2 ч.л. до трех раз в день. Можно заменить льняным маслом, добавляя его в пищу (раз в день). Рекомендуемая норма для детей – 1-2 ст.л. масла, для взрослых – 1-2 ст.л.
Также следует отметить, что при некоторых заболеваниях внутренних органов подобное лекарство принимать категорически запрещено. Речь идет, прежде всего, о воспалительных процессах органов репродуктивной системы, которые могут после использования семян льна обостриться. То же самое касается острой формы язвенной болезни, при которой лучше всего прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи. Специалисты убеждены, что в каждом конкретном случае следует тщательно взвешивать все «за» и «против». Если предполагаемая польза от приема отвара гораздо выше, чем возможный вред, то будущим мамам время от времени все же стоит применять семена льна для того, чтобы избавиться от проблем со здоровьем.
Во всех случаях омега-3, содержащееся в льняном масле (в основном, альфа-линоленовая кислота, или ALA) оставались стабильными и неизменными. И это отличная новость для тех, кто хочет включить льняное семя не только в кексы, печенье или хлеб, но и в другие блюда, приготовленные на огне.
Проблема таким образом не в температурной обработке, а в окислении воздухом и светом. Именно поэтому следует уделять особое внимание правильному хранению семени льна.
В косметологии льняное масло используется давно. О его лечебном воздействии на волосы, кожу и здоровье в целом знают многие женщины.
Его применение позволяет восстановить сухие, поврежденные и безжизненные волосы, ускорить их рост, укрепить корни и добавить блеска.
Многие наслышаны о пользе такого продукта, как семена льна. Применяются они в виде размолотых семечек или льняной муки. Отличие между продуктами состоит в том, что мука из семян льна не содержит льняное масло. Это позволяет муке храниться дольше, так как без масла не возникают природные процессы (окисление), которые ускоряют порчу продукта.
Современные люди постоянно стремятся найти панацею сразу от всех болезней и желательно, чтобы эта была одна волшебная пилюля. Выпил - и здоров!
И это не может не радовать – ведь это означает, что народ начал проявлять заботу о своем здоровье. (читайте также, чем оно полезно - Льняное масло полезные свойства).
Преддверие - не только ожидание малыша и приятные хлопоты. Это особый период в жизни будущей мамы: меняется привычный уклад жизни и ее темп, а организм работает и за женщину, и за ее ребенка. Чтобы справиться с двойной нагрузкой, приходится пересматривать режим , внося в него некоторые натурпродукты с мягким действием. Одним из них являются семена льна, поэтому есть смысл разобраться, с чем связано их употребление во время .
Чем полезны для женщин в положении
Для начала разузнаем, что входит в состав данного продукта.
Диетологи знают, что в 100 г такого сырья содержится 18,3 г белка, 42,15 г жиров и всего 1,58 г углеводов. Немало здесь и пищевых волокон: не менее 27,3% от общей массы. Имеются и жирные кислоты, которые присутствуют наравне с золой (в пределах 3,6-3,7). Сахариды и вода играют роль скрепляющих веществ (соответственно 1,5 и 6,9 г).
Макроэлементами выступают калий (813 мг) и фосфор (642 мг), кальций и натрий, содержание которых доходит до 255 и 30 мг. Первенство среди витаминов удерживают вещества группы В, К и РР.
Располагая таким составом, семена льна обладают и массой полезных свойств:
- действуют как иммуностимулятор (особенно в холодное время года);
Важно! Посещая врача, не забывайте взять медкарту - ее данные помогут специалисту составить полную картину состояния . Также не стоит утаивать разного рода мелкие моменты, связанные с самочувствием: они могут обернуться серьезными последствиями.
- восполняют дефицит , аминокислот, и белка;
- нормализуют гормональный баланс и обменные процессы;
- выводят канцерогены;
- предотвращают воспаления мочевыводящих путей;
- регулируют содержание сахара в крови, одновременно с этим налаживая нормальный кровоток;
- повышая эластичность сосудов, препятствуют появлению холестериновых бляшек.
Список достойный и, казалось бы, ответ на вопрос, можно ли беременным принимать семена льна, должен быть утвердительным. Но дискуссии по этому поводу не стихают. Чтобы внести ясность, присмотримся к этому продукту повнимательнее, соотнеся пользу и возможный вред от него для будущих мамочек.
Все «за» и «против»
В пользу насыщенного семени обычно выдвигаются такие доводы:
- обладает ярко выраженным слабительным эффектом (а запоры среди дам «в положении» - не такая уж и редкость);
- обилие кислот хорошо сказывается на моторике желудка и кишечных путей – так проявляется обволакивающее действие продукта. Можно не опасаться частых вздутий и , дополнительно ослабляющих организм;
- при регулярном, но умеренном потреблении семена предупреждают опасную недостаточность плаценты;
- нормализуя гормональный фон, они резко снижают риск ;
- хирурги и акушеры отмечают, что лен при приеме внутрь не дает развиваться раковым клеткам (это касается и малышей в утробе);
- наконец, при его использовании ребенок тоже получает необходимые для нормального развития витамины и соединения.
- на продукт или его компоненты;
- астма;
- язвенная болезнь в острой форме;
- непроходимость кишечника с фоновыми осложнениями;
- на любой стадии;
- заболевания щитовидной железы;
- повышенная ломкость стенок сосудов и предрасположенность к кровотечениям;
- мочекаменная болезнь;
- фиброма матки;
- закупорка мочеточника и воспалительные процессы в области репродуктивной системы.
Как видите, ситуация неоднозначная - польза немалая, но и риски более чем серьезные. Поэтому окончательное решение о приеме семечек, способе их обработки и дозировке вправе принимать только наблюдающий врач-гинеколог (и никакого самолечения).
Грамотный специалист также не забудет предупредить будущую маму и о вреде, которым может обернуться слишком активный прием продукта.
Чем могут навредить
Отвечая на вопрос, почему же нельзя употреблять семена льна при нормальном ходе беременности, врачи приводят несколько веских доводов.
Вот основные из них:
- прием больших доз стимулирует газообразование, которое, в свою очередь, может повысить до опасного предела, грозящего ;
- на ранних сроках попавшие в организм зернышки очень сильно влияют на гормоны. Являясь, по сути, аналогом эстрогена, они в состоянии вызвать и даже схватки. При этом плод резко меняет положение, и существует опасность выкидыша;
- семена понижают артериальное давление (а в период вынашивания ребенка оно часто бывает выше нормы);
- при увеличении дозы возрастает нагрузка на отделы ЖКТ и его магистрали, что может обернуться продолжительной диареей.
Практически всем женщинам в этот период допекают ощущение жжения или тянущие боли в желудке.
Снять их поможет простой рецепт:
- 1 ст. л. семян залейте стаканом кипятка;
- затем жидкость проварите 10 минут, поставив на слабый огонь;
- дав ей остыть, сцедите и поставьте в холодильник.
Знаете ли вы? Фермеры неохотно берутся за выращивание льна из-за его феноменальной живучести и не лучшего «характера» - посевы склонны дичать даже при полном соблюдении норм агротехники.
Норма приема - не более 1/3 стакана, обязательно натощак.
Вместо отвара можно сделать и настой: количество семян и кипятка будет тем же, только жидкость с вечера заливают в термос. До утра она настоится, останется только процедить и принять до еды (за один подход).
Избавиться от запора можно столь же простым методом:
- 1 ст. л. после заливки стаканом кипятка отправляется на медленный огонь на 10-15 минут;
- после этого жидкость настаивают более получаса, сцеживают - и готово;
- такой отвар пьют уже по 1/4 стакана, максимум два раза в сутки.
Еще один популярный вариант - приготовление киселя. Здесь в ход идет уже мука, полученная после обработки семечек в блендере. 2 чайные ложки, тот же стакан кипятка и последующая варка в течение 10 минут (все это время состав нужно помешивать). После охлаждения получается полезная жидкость, облегчающая работу кишечных магистралей.
Знакомое почти всем женщинам в положении чувство чрезмерной усталости сбивают так:
- в термос отправляют порядка 20 г необработанных семян;
- Их заливают кипятком (1 стакан) и закрывают тару на 35-40 минут;
- жидкость можно не сцеживать, принимая по 5-6 раз в день по 1 ст. л.
Важно! Растительное сырье можно покупать только в аптеках. Приобретение, сделанное на рынке или же у бабушек возле метро, таит немало опасностей (неизвестно, где взят сбор и сколько он хранился).
У беременных могут проявиться и более деликатные проблемы со здоровьем. В таких случаях гинекологи и гастроэнтерологи советуют отказаться от сильных настоев и отваров, а обратить внимание на общее укрепление организма. Тогда семена льна включают в состав блюд, которые можно кушать при беременности, хотя на ранних сроках все же нужна осторожность.
Проще всего взять чайную ложку льняной муки и засыпать ее в стакан кефира. Принимайте такой продукт раз в сутки - и самочувствие должно улучшиться.
Полученная мука может дополняться гречневой крупой с , или корицей, а также . Но все эти рецепты должны быть одобрены врачами - это позволит избежать неприятных ощущений после приема пищи (а то и попросту опасных осложнений).
Есть еще один важный момент. Сами семечки или их производные должны быть целыми и правильно обработанными.
Что касается безопасного срока хранения, то его верхним пределом являются 24 часа - продержав отвар или мучку более суток, их уже нельзя принимать ни в лечебных целях, ни как ингредиент блюд.
Знаете ли вы? В древнем Египте лен считали подарком богов, а его неурожай расценивался как наказание, посланное свыше.
Мы узнали, чем примечательны семена льна, и с какими нюансами связано его употребление в преддверии родов. Надеемся, данная информация будет полезна нашим читательницам, и они трезво подойдут к этому вопросу, не забыв посоветоваться с врачами. Здоровья всей семье!
Противопоказания
Особые указания
Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией-производителем.ЛЬНА СЕМЕНА - описание и инструкция предоставлены справочником лекарственных средств «Видаль»
health.mail.ru
ЛЬНА СЕМЕНА - инструкция по применению, отзывы, описание, цена - купить препарат ЛЬНА СЕМЕНА в аптеках - Здоровье Mail.Ru
Средство растительного происхождения. Оказывает обволакивающее действие, которое обеспечивается содержанием большого количества слизи (5-12%) и гликозида линамарина. Содержит также жирные кислоты (30-45%), в т.ч. линолевую, линоленовую, олеиновую; протеины, лигнаны, производные фенилпропана. Оказывает противовоспалительное действие, способствует ускорению процессов регенерации.
Оказывает слабительное действие.
Дозировка
Принимают внутрь в виде приготовленной слизи (1.5 чайной ложки льняного семени на 200 мл воды) по 1/4 стакана 3 раза/сут за 30 мин до еды; курс лечения 2-3 недели. Наружно применяют слизь в виде компрессов и припарок, а также сухие, нагретые семена в мешочках.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении с другими препаратами нарушает их всасывание.
Побочные действия
Показания
Для приема внутрь: запоры; функциональные нарушения со стороны кишечника вследствие злоупотребления слабительными средствами; синдром раздраженной толстой кишки; как средство, уменьшающее раздражение слизистой оболочки при гастрите и энтерите.
Для наружного применения: воспалительные заболевания кожи.
Противопоказания
Илеус, стриктура пищевода и гастроэзофагеальной области, острые воспалительные заболевания кишечника, пищевода, области входа в желудок.
Особые указания
Применение семени льна в качестве слабительного средства без достаточного потребления жидкости может привести к илеусу.
Прием с пищей улучшает абсорбцию масла семени льна.
Оставить отзывКонсультации по теме
touch.health.mail.ru
Семя льна при беременности - Беременность и роды
Беременность - это не просто радостное и долгожданное состояние, это такое время, когда нужно обращать внимание абсолютно на все, что происходит с матерью, дабы по неосторожности не навредить будущему ребенку. Особо важно в такой период обращать внимание на то, какой рацион у беременной женщины и все ли нужные вещества для нормального развития плода и поддержания своего организма она получает.
Знают об этом, пожалуй, абсолютно все беременные женщины, именно поэтому они начинают включать в свой рацион что надо и что не надо! Происходит это по одной простой причине - незнанию! Важно организовать свое питание так, чтобы благодаря нему в организм поступали полезные вещества в четко контролируемых пропорциях, не было переизбытка или недостатка одного из них. Вот тогда гормональный фонд будет в норме, и беременность пройдет успешно.
Уже древние римляне советовали употреблять своим беременным женщинам льняное масло и семена льна с целью повысить иммунитет и как можно быстрее помочь их организмам адаптироваться к новому состоянию.
Влияние семян льна при беременности
Самое важное - это то, что семена льна способны обогатить ослабленный организм беременной женщины большим количеством жирных кислот. Эти вещества не просто укрепляют иммунную систему, в организме нормализуется обмен веществ, и гормональный фон в целом не страдает.
Получая жирные кислоты группы Омега, женщина оберегает от простудных и вирусных заболеваний себя и развивающийся плод младенца. При наличии в организме такого важного компонента беременным не грозит воспаление почек, они защищены от воспалительных процессов мочеполовой системы.
Кроме того, считается, что употребление семени льна уберегает женщину от неожиданных выкидышей, укрепляя беременность в целом. Даже запоры и то можно избежать, употребляя льняное семя или его масло, однако существует еще один положительный момент, который важен для многих беременных женщин. Употребляя льняное семя, можно абсолютно не вспоминать о наборе лишнего веса, что часто случается во время беременности.
Побочные эффекты
Зная о положительном влиянии льняного семени на организм беременных, его нельзя употреблять безмерно. Повышенное поступление жирных кислот группы Омега непременно приведет к тому, что тонус матки сильно повысится, что тоже не есть хорошо.
Как употреблять беременным льняное семя?
Многие стараются большую часть семя льна употреблять в виде добавок к выпечке, это неправильно. После тепловой обработки свойства продукта частично теряются. Поэтому лучше будет, если вы утрами будете добавлять льняное семя в салаты или употреблять льняное масло.
Даже после рождения ребенка и уже при его кормлении грудью не стоит прекращать употребление семян льна. Состав данного продукта настолько хорош, что даже после родов он остается незаменим при наличии многих индивидуальных проблем, как у младенца, так и самой матери. Только следите за тем, чтобы продукт был максимально свежим, правильно приготовленным и хранился до употребления в пищу правильно!
Семя льна свойства и применение
Лен обыкновенный представляет собой однолетнее травянистое растение, которое цветет в июне-августе цветками сине-голубого цвета. Созревание семян происходит в августе-сентябре. По выращиванию этой ценной культуры в мире первое место занимает Россия. Также занимаются его выращиванием в Беларуси, на Украине и в Европе.
Родиной считается Древняя индия, именно там была изготовлена первая льняная ткань около 9 тыс. лет назад. За несколько лет до нашей эры это растение было известно в Египте, Месопотамии, Ассирии.
Также чудесные целебные свойства семени льна были известны и древним грекам, которые использовали его в медицинских целях как смягчающее и очищающее средство.
Было популярно его выращивание и на Руси. В основном лен использовали для получения ткани, из которой изготавливалась одежда, а также для получения льняного масла, которое использовали как для лечебных целей, так и для еды. Изо льна плели рыболовные снасти, делали парусину и канаты.
В наше время льняная одежда пользуется большим спросом у населения. Она дарит телу комфорт, хорошо регулирует теплообмен, позволяя коже дышать, восстанавливает биоэнергетику человека и защищает от кожных высыпаний. Постельное белье изо льна считается наиболее подходящим для хорошего и здорового сна.
Популярность льна и интерес к этой уникальной культуре во всем мире продолжает расти. Состав семян и влияние их на организм человека изучается учеными разных стран. В Европе и Америке льняное семя причисляют к полноценному продукту питания (а не к пищевой добавке) и используют его в пищу каждый день.
Семена имеют гладкую блестящую оболочку, вкус их сладкий и приятный. В пищу используются как цельные зерна, так и молотые, а для приготовления сдобы используется льняная мука.
Льняное семя широко используется в кулинарии: его добавляют в домашнюю выпечку, в салаты, в различные каши, в йогурты и творожки, в соусы. Используют для обогащения питательных свойств первых и вторых блюд, варят лечебный кисель и даже делают халву.
Семя льна обладают широким лечебно-профилактическим действием. В них содержится оптимальное для медицинского использования соотношение витаминов, жирных кислот и многих других компонентов, чрезвычайно важных для эффективного лечения большого количества заболеваний.
100 г семян льна содержат: около 450 калорий, 20 г белка, 40 г жира, 28 г углеводов, клетчатку, клейковину, витамины. В составе есть такие действующие вещества как протеины, полисахариды, лигнаны. Льняное семя находится на первом месте по содержанию незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6, омега-9, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности всего организма.
Протеины являются наиболее питательными белками растительного происхождения.
Полисахариды наделяют семя смягчающими, обволакивающими, противовоспалительными свойствами. Такое действие позволяет успешно применять льняные отвары при заболевании гастритом и язвой желудка.
Лигнаны наделены антиоксидантными свойствами, антигрибковым, антибактериальным и антивирусным эффектом. Эти вещества также обладают эстрогенблокирующим действием, поэтому семя льна показано при гормональных нарушениях.
Полиненасыщенные жирные кислоты(омега-3, омега-6, омега-9). Сам организм человека не способен их синтезировать, поэтому ПНЖК должны постоянно поступать с пищей. Они необходимы для правильного функционирования тела человека.
Витамины. Семя льна богато витамином F (единственный витамин, не синтезируемый организмом, и должен поступать извне), витамином А (участвует во всех наиболее важных функциях жизнедеятельности организма), витамин Е (является мощным антиоксидантом).
Микроэлементы. Льняное семя является источником селена, богато содержанием лецитина.
Клетчатка. Содержит большое количество растительной клетчатки, которая активизирует деятельность кишечника, очищает организм, выводит яды и токсины, обеспечивает организм необходимой энергией.
Как употреблять.
Для профилактики льняное семя можно употреблять каждый день в количестве двух столовых ложек. Способы употребления разные, например:
принимать внутрь, запивая большим количеством воды;
целые или размолотые семена льна добавлять в еду;
делать отвар: 2 столовых ложки заливаем литром кипятка, настаиваем около часа, выпиваем в течение дня. Такой отвар рекомендуется принимать курсами, наример: 10 дней принимаем, 10 перерыв. Употребление отвара улучшает состояние кожи, стимулирует работу пищеварительного тракта, снимает отеки;
готовить кисель: две столовые ложки семян залить кипятком и томить на водяной бане в течение часа до образования густой слизистой массы.
Употреблять отвар и кисель из семени льна нужно обязательно свежими, не оставлять на потом или на завтра даже в холодильнике.
Важно знать!
При употреблении цельных семян льна необходимо запивать их большим количеством воды. Это нужно для процесса разбухания семян в желудке.
Стараться соблюдать дозировку, так как чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.
В научно-практической медицине льняное семя широко используют для получения различных лекарственных средств.
Целые семена, расфасованные в коробки, к которым прилагается инструкция по применению.
Компрессы горчично-льняные. Применяются в виде аппликаций при воспалениях и боли в мышцах и суставах. Благодаря слизистым свойствам льна такой компресс можно держать достаточно долго, не ощущая жжения горчицы.
Литенол – раствор, который применяется внутрь для профилактики и лечения атеросклероза. Наружно его используют для лечения термических и химических ожогов.
Изготавливают медицинскую вату «Доктор Лен».
Народная медицина также знает очень много рецептов и способов лечения разных недугов с помощью льняного семени.
Целебные свойства льна помогают в лечении следующих заболеваний:
воспаления бронхов, заболевания желудочно-кишечного тракта, воспаление почек и мочевого пузыря;
ослабленный иммунитет, отеки;
атония кишечника, запоры, гастрит, язва желудка;
артрит, пяточные шпоры, ревматизм и подагру, невралгические боли;
туберкулез, гайморит, сахарный диабет, гипертония, глисты;
трещины на пятках, фурункулы, ячмень, ожоги и т.д.
И этот список далеко не полный, потому что употребление семян льна оказывают положительное лечебное воздействие при многих видах заболеваний.
Следует отметить, что рецепты для лечения семенем льна, которыми изобилует интернет, не всегда универсальны. Поэтому очень важно, чтобы любое лечение происходило под контролем вашего лечащего врача.
Только квалифицированный специалист сможет более точно определить необходимую дозировку семян для лечения, учитывая при этом индивидуальные особенности организма и характер заболевания.
jenskatema.ru
Семя льна при беременности
При правильном питании человек получает весь комплекс необходимых витаминов и питательных веществ. С особым вниманием к своему рациону должны относиться беременные. Обеспечить поступление в организм женщины важных аминокислот помогают семена льна при беременности.
Полезные свойства льняного семени
Семена данного растения имеют уникальный состав, включающий глицериды различных кислот (олеиновая, линолевая и пальмитиновая, стеариновая и линоленовая), углеводы, ферменты, слизь, органические кислоты, лиманарин, витамин А, которые способствуют противовоспалительному, легкому слабительному и обволакивающему действиям. Слизь, покрывая слизистые оболочки органов пищеварительной системы, предотвращает развитие воспалительных процессов, а жирные масла в составе льняных семечек содействуют регенерации тканей.
Процесс вынашивания ребенка является сложным периодом, который исключает активное применение лекарственных препаратов. Беременным запрещено самостоятельно использовать любые медикаменты и активные добавки, что касается и семян льна. Назначить данное средство может только врач женской консультации, чтобы избежать риска ущерба для здоровья плода.
Принимая семя льна при беременности, женщины легче справляются с судорогами, а плод развивается гармонично благодаря важнейшему элементу - селену. Жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 крайне необходимы и плоду и самой беременной. Следует отметить, что кислота Омега-3 помогает многим женщинам бороться с послеродовой депрессией.
Также беременным женщинам разрешено принимать масло из семян льна, положительно воздействующее на организм будущей мамы и ее плода, улучшая обменные процессы в тканях и органах, а также оберегая стенки кровеносных сосудов от образования холестериновых бляшек, что позволяет предотвратить возникновение тромбов. Этот полезный продукт активизирует иммунитет, что создает надежную защиту от простудных заболеваний, служит профилактической мерой от воспаления мочевыводящих путей и почек, помогает нормализации гормонального фона женщины, что исключает выкидыш.
В период вынашивания малыша женщины часто страдают от запоров. Решить эту проблему позволяет ежедневное жевание приятных на вкус семян льна, которые попадая в кишечник, образуют слизь, обволакивающую его, что способствует ускорению процесса выведения кала.
Можно использовать следующие рецепты приготовления льняного семени для применения:
Кипяченой водой (1 стакан) с вечера залить семечки (1 ст. л.). Утром процедить настой и выпить в полном объеме. Данная процедура позволяет быстро очистить кишечник.
В кофемолке измельчить льняное семя, затем 1 ч. л. полученного порошка залить теплой водой (1 стакан), дать настояться и выпить, не процеживая.
В 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. порошка из семян льна, тщательно перемешать. Употребляйте в день по одному разу.
Большое значение имеет правильное использование семян льна, так как из-за нарушения дозировки усиливается тонус матки. Масло льна не должно подвергаться термической обработке, так как при высокой температуре оно лишается всех своих полезных свойств. Мука из данных семян может использоваться при выпечке хлеба.
Семя льна при беременности - Вопросы и ответы
Начните обсуждение, оставьте комментарий!
© «KursZdorovia.ru», 2011-2015 - Сайт о здоровом образе жизни и здоровом питании Использование материалов сайта должно сопровождаться активной ссылкой. По всем вопросам и предложениям по проекту обращаться через форму обратной связи или на электронную почту [email protected].
kurszdorovia.ru
Как правильно употреблять семена льна
Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте.
Самый простой способ использования семян льна – добавление их в пищу – в различные салаты, фруктовые и овощные блюда, каши, молочные продукты (кефир, творог, йогурт, молоко). Очень необычный вкус семя льна придает соусам. Даже в выпечку можно добавлять семена льна: вафли, торты, блинчики. Обогатят вкус вместе с семенами льна обычные семечки подсолнуха и кунжут.
Для улучшения вкусовых качеств блюд достаточно употреблять семена льна в количестве 5 г в день (примерно чайная ложка). Для получения лечебного эффекта, дозу увеличьте в десять раз.
Как употреблять семена льна для очищения организма
- Первая неделя: употребляем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира или любого кисломолочного продукта.
- Вторая неделя: увеличиваем дозу муки из семян льна до 2-х десертных ложек. Количество кефира остается прежним.
- Третья неделя: уже три десертных ложки муки из семян льна и 150 грамм кефира.
Обязательно соблюдайте водный режим – выпивайте минимум два литра сырой, некипяченой воды в день.
В качестве слабительного средства можете воспользоваться такими рецептами:
- Залейте столовую ложку семян льна двумя стаканами кипятка, взболтайте 10-15 минут, процедите и принимайте натощак утром по полстакана.
- 2 чайных ложки льняного семени залейте полутора стаканами воды. Прокипятите около 5-ти минут на небольшом огне и настаивайте 10 минут. Затем смесь несколько минут взболтайте в бутылке и процедите через марлю. Принимать необходимо три-четыре раза в день по одной столовой ложке или натощак по полстакана.
- Возьмите 1 чайную ложку семени льна, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться. Для этого укутайте смесь на 4-5 часов. Перед сном выпейте всю жидкость вместе с семенами. Детям можно употреблять по 0,5 стакана.
Употребляем семя льна для похудения
- Для того, чтобы эффективно утолять голод, можно использовать семя льна – ведь это прекрасный источник белка. Сварите не густой ягодный кисель и добавьте туда семена льна. Когда кисель будет остывать, семена разбухнут и будут создавать чувство насыщения.
- Залейте стаканом кипятка 2-2,5 чайной ложки льняного семени, настаивайте 15 минут. Добавьте чайную ложку меда и 2 ломтика лимона. Выпейте всю смесь, семена съешьте.
- Столовую ложку семени льна залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте одну ночь в термосе. Принимайте за 30 минут перед каждым основным приемом пищи по 100 грамм.
Отвар принимайте в течение 10 дней, потом 10 дней сделайте перерыв. И так повторяйте минимум 3-4 курса.
При гастрите также помогает льняное семя. Залейте 20 грамм семян литром воды и в течение 5 часов дайте смеси настояться. Затем процедите и принимайте по полстакана.
Как мочегонное: залейте столовую ложку семян стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте 3-4 раза в сутки по столовой ложке.
Если ощущаете горечь во рту, разотрите семя льна в муку. Столовую ложку этой муки заварите наподобие жидкого киселя. Принимайте до еды утром и вечером.
Подагра, ревматизм. В течение 15-ти минут отварите 2 чайных ложки семян льна в 1,5 стакана воды. Настаивайте 10 минут, взболтайте в бутылке в течение 5 минут и процедите через марлю. Принимайте 4-5 раз в сутки по столовой ложке.
Больше информации о семенах льна вы можете посмотреть в этом видео:
Будьте здоровы!
А как Вы используете семена льна?
Всем доброго времени суток.
Наверное нет такого человека, который бы не знал о пользе семян льна. Я впервые столкнулась с этим препаратом много лет назад, когда у меня обнаружили гастрит. В комплекс лечения был включен прием настоя семян льна. Также, по указанию врача, я добавляла семена льна в каши, которыми питалась во время лечения гастрита.
Семена льна – состав и полезные свойства:
Семена льна – это концентраты витаминов и полезных веществ. Их особая ценность – высокое содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3, омега-6 и омега -9.
Кроме незаменимых жирных кислот семена льна богаты витаминами и биологически активными веществами:
- витамин F – редко встречающийся витамин, который необходим для нормального жирового обмена и регуляции уровня холестерина в крови. Высокое содержание этого витамина делает семя льна незаменимым добавлением к диетическому рациону при похудении;
- витамины А, Д и Е – эти жирорастворимые витамины принимают участие во всех видах обмена, являются мощными антиоксидантами и необходимы для сохранения молодости кожи;
- витамины группы В – витамины этой группы необходимы для нормального клеточного дыхания, проведения нервных импульсов в головном мозге и периферической нервной системы, а также для обеспечения организма энергией;
- селен – попадая в организм человека селен принимает участие в обмене веществ и отвечает за выведение из тканей и органов токсинов, солей тяжелых металлов и других вредных веществ.
- лигнаны – «растительные гормоны», обладают мощным противовирусным и антибактериальным свойством, уничтожая не только любые болезнетворные микроорганизмы, но и собственные «неправильные» клетки, препятствуя развитию опухолей;
- лецитин – вещество, необходимое для нормального функционирования нервной системы, он восстанавливает поврежденные связи между нервными клетками и улучшает работу головного мозга;
- растительная клетчатка – семена льна содержат 2 вида клетчатки – растворимую и нерастворимую. Растворимая клетчатка – пектин, смола, гелицеллюлоза и другие вещества, под воздействием воды набухают и заполняют желудок, что дает чувство насыщения. Нерастворимая клетчатка в воде набухает и впитывает в себя токсины и шлаки, удаляя из кишечника, при этом улучшая пищеварение;
- белок – по своей питательности белок семян льна не уступает сое, кроме того, он легко переваривается и усваивается.
Готовила я настой по такому рецепту: берем столовую ложку семян, заливаем стаканом кипятка, настаиваем минимум 4 часа. Семена льна при этом выделяют слизь, которая обволакивает стенки желудка и усмиряет жжение. Пить этот настой надо перед каждым приемом пищи. А также я пила его ночью, если боль обострялась.Настой практически безвкусный, есть только легкий специфический привкус, похожий на ореховый. Семена льна обладают противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим действием. При этом они абсолютно безвредны, так как это средство растительного происхождения, не содержащее никакой химии.
Но самое главное то, что этот препарат реально помогает. Уже после первого приема настоя наступает облегчение.
Второй раз гастрит обострился у меня во время беременности. В первом триместре, наряду с ранним токсикозом это было просто ужасно. Мой врач, кроме Ренни и Гевискона, нечего не разрешала принимать. От Гевискона меня жутко тошнило, от его приема пришлось отказаться. Ренни немного облегчали жжение, но только если принимать 3-4 таблетки подряд и эффект был очень краткосрочный.
Про семена льна врач нечего не говорила, я спросила сама, можно ли их принимать во время беременности. Разрешил. Но никаких рекомендаций, нечего насчет дозировки и все такое. Все это я потом сама смотрела в Интернете, на разных форумах и сайтах.
В итоге готовила и применяла настой так же как и при первом обострении гастрита. Но в этот раз готовила его в 2 раза больше. Потому что часто после его приема была рвота, особенно утром. Всему виной токсикоз. Потом выпивала настой повторно. Полностью от болезни избавиться удалось не сразу, почти месяц мучилась, но настой семян льна облегчал состояние.
Большим плюсом для меня стало отсутствие вкуса и запаха у этого препарата, так как запахи я переносила с трудом в начале срока. Также возможно применять настой (или отвар) семян льна при изжоге на поздних сроках, но меня особо изжога не мучила. С редкими ее проявлениями справлялся Ренни.
Продаются семена льна практически во всех аптеках, цена от 25 руб. за упаковку, в зависимости от производителя.
Всем спасибо за внимание к моему отзыву, надеюсь, что была Вам полезной. Будьте здоровы!
