Отравление энергетическими напитками. Энергетики: придают бодрость, но отнимают здоровье

Передозировка энергетическими напитками чаще диагностируется у молодежи, которая предпочитает компенсировать истощение организма подобной продукцией. Несоразмерный объем провоцирует отравление, порой приводящее к тяжелым последствиям. Официально зарегистрировано несколько случаев летального исхода.

Состав энергетических напитков

Основано действие на психостимуляторах. Любой вид содержит следующие компоненты:

Кофеин. Снимает сонливость, усталость, стимулирует сердечную мышцу.
Мате. Влияние аналогично кофе.
Гуарана и женьшень. Производят такой же эффект, как и кофеин.
Глюкоза и сахароза. Быстро расщепляются, восполняя затраченную организмом энергию.
Таурин. Ускоряет обмен, улучшает проводимость нервных волокон.
Теобромин. Несмотря на ядовитость вещества, после химической обработки используется в качестве тоника.
Витамины В.
Фенилаланин. Ароматическая аминокислота.
Угольная кислота. Делает напиток газированным.

В зависимости от производителя состав может незначительно отличаться. Обычно речь идет о красителях и вкусовых добавках.

Виды энергетиков

Подразделяют на несколько характерных типов:

Увеселительные. Содержат немного алкоголя.
Витаминизированные. Отличаются повышенной концентрацией полезных, казалось бы, компонентов.
Спортивные. Предназначены для быстрого восстановления сил, истраченных во время физических нагрузок.
Энергетические. В составе обязательно присутствует кофеин.

Воздействие энергетика на организм человека

Как правило, потребители придерживаются мнения, что, выпивая продукцию известной компании, восполняют ресурсы. Однако доказано – для этого используются скрытые запасы организма. В результате употребления негативное воздействие оказывается на эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную систему. Развивается стрессовое состояние, провоцирующее избыточнее выделение адреналина. Поэтому тонус повышается, а внутренние запасы исчерпываются.

Порой естественным следствием становится отравление. Происходит по таким причинам:

Передозировка. Рекомендуется не больше 500 мл в сутки.
Постоянное употребление кофеина постепенно провоцирует привычку и для «подбадривания» необходим больший объем.
Завышение витаминов групп В негативно влияет на ЦНС, сердечную мышцу.
Присутствие кислот вызывает гастрит и язвенную болезнь.

Продолжительность эффекта 5–6 часов. Затем отмечаются апатия, усталость, симптомы нервного перевозбуждения.

Существуют противопоказания к напиткам:

беременность;
старческий возраст;
интенсивные нагрузки;
заболевания почек;
сахарный диабет;
склонность к образованию тромбов;
гипертония;
глаукома;
проблемы ЦНС;
нарушения кровотока головного мозга;
бессонница.

Запрещено употреблять до 18 лет.

Особенно опасны энергетики в сочетании со спиртом. В этом случае человек не контролирует количество выпитого, что провоцирует серьезное алкогольное отравление.

Появляется ли привыкание?

Согласно исследованиям, такая продукция, как Адреналин раш и прочие тоники, вызывает зависимость, схожую с возникающей при использовании наркотиков. Избавиться от подобной привычки чрезвычайно сложно.

Именно поэтому в соответствии с законом РФ запрещено продавать в школах. Ограничения касаются и состава – не должно присутствовать больше 2 компонентов, обладающих психотропным действием.

Симптомы отравления

В случае передозировки энергетическими напитками развивается характерная клиническая картина:

Возрастает сердечный пульс.
Проявляется бессонница.
Человек испытывает раздражительность.
Кожа лица краснеет.
Поднимается артериальное давление.
Возникают проблемы с функциональностью ЖКТ.
Отмечается тремор.
Затрудняется моторика.
Учащается опорожнение мочевого пузыря.
Нередко появляется диарея.
Поражение кислотами стенок желудка вызывает жжение и боль в эпигастрии.
Выступает холодный пот.
Присутствует и температура.

При остром отравлении наблюдается обильная рвота. Сознание становится спутанным, развиваются галлюцинации. Вероятны обмороки.

Смертельная доза

Если в энергетическом напитке присутствует кофеин, опасным считается употребление 70 баночек объемом 500 мл для человека с массой тела 70 кг. Трагедия вероятна при превышении допустимой нормы, равной 10–15 г. Казалось бы, летальный исход невозможен.

На самом деле к интоксикации приводит гораздо меньшее количество. Это зависит от особенностей организма, наличия хронических патологий. Порой хватает и 2–3 емкостей для тяжелого отравления.

Первая помощь

При возникновении признаков передозировки энергетическим напитком, необходимо звонить в СМП. В домашних условиях желательно выполнить процедуры, которые облегчат состояние пострадавшего:

Обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть одежду, стесняющую дыхание.
Спровоцировать искусственную рвоту.
Принять сорбент, например, Активированный уголь.
При легкой степени передозировки рекомендуют нейтрализовать кофеин, выпив сливки, молоко, зеленый чай, съев авокадо, фасоль, капусту.

Стационарное лечение показано пациентам с потерей сознания, тахикардией, высоким артериальным давлением.

Ученые доказали, что энергетические напитки отравляют клетки головного мозга.

Антидот

Врачи неотложной помощи при серьезной интоксикации используют противоядие, снижающее действие кофеина и его производных. Применяют Аминазин, Энап.

Методы лечения

Отравление энергетиками требует промывания желудка. Если процедура не выполнена в домашних условиях, очищение делают в стационаре.

Основные направления терапии – выведение токсических соединений, выяснение степени поражения внутренних органов, ЦНС, восстановление функциональности.

Возможные последствия

При систематическом употреблении энергетических напитков и передозе вероятны такие осложнения:

Внезапная потеря сознания – причина тяжелых травм, а порой смерти.
Ухудшается слух.
Часто проявляются судороги.
Развиваются кровотечения ЖКТ.
У беременных провоцируются выкидыши.
Характерны депрессии, психические расстройства, суицидальные мысли, фобии.
Снижается концентрация внимания, что отражается на работоспособности.
Наблюдается аритмия.
Возникает зависимость.

Смертельный исход чаще констатируется после передозировки у подростков.

Профилактика

Достаточно придерживаться несложных правил, чтобы не допустить интоксикации:

Не принимать в сутки больше 500 мл энергетического напитка.
Не употреблять после значительных физических нагрузок.
Не использовать вместе с чаем, кофе, алкоголем.
Не прибегать к такой продукции при наличии противопоказаний.

Стоит помнить, что пристрастие к тоникам наносит большой вред организму. В некоторых европейских странах свободная продажа запрещена. Отпускают энергетики только в аптеках, так как они приравнены к биологическим добавкам.

Придумали совсем недавно. Но человечество уже много веков использует их ингредиенты, чтобы взбодриться.

Энергетические напитки пьют абсолютно все: офисные работники, вынужденные доделывать свою работу в вечернее время; студенты во время подготовки к экзамену; водители, которые уже длительное время в пути, и просто те, кому нравится вкус энергетического напитка. Бодрость и прилив сил - вот что хотят получить эти люди, считая энергетик чудодейственным напитком.

Всего-то небольшая баночка - и энергия снова бьет через край. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая.

Но все бы было хорошо, если бы не одно но. Распространение хотят ограничить. А это значит, что энергетики не такие уж и безвредные? Тогда возникают вопросы: "Можно ли пить энергетики? Последствия употребления энергетических напитков - какие они?". Об этом и пойдет речь в статье.

Как появились энергетики?

Люди постоянно стимулировали свою нервную систему. Например, в Азии и Китае всегда пили крепкий чай, на Ближнем Востоке - кофе, на территории Африки ели орехи кола.

В конце 20 века в Азии был придуман энергетический напиток. Австриец Дитрих Матешич, находившийся в то время в Гонконге, самостоятельно разработал его рецепт и стал выпускать для продажи. Новый напиток достаточно быстро получил популярность. В настоящее время "Красный бык" захватил 70% рынка энергетиков.

В каких странах разрешена продажа энергетических напитков?

в Дании, Франции и Норвегии энергетики можно найти исключительно в аптеках;
в России запрещена продажа энергетических напитков в школе, на этикетке обязательно должны быть написаны противопоказания и побочные эффекты;
в США запрещено продавать алкогольные энергетические напитки.

Во многих странах уже начали запрещать продажу энергетиков. Например, в Ирландии один спортсмен скончался на тренировке из-за того, что выпил три банки энергетика.

В Швеции тоже были печальные инциденты. Подростки смешали алкогольные напитки и энергетики, в результате они умерли.

Состав энергетических напитков

Кофеин. Безусловно, это самый популярный энергетик. Миллионы людей пьют кофе, чтобы получить заряд бодрости. Абсолютно все энергетические напитки содержат кофеин. Этот компонент - отличный стимулятор 100 мг кофеина повышают умственную активность, а 250 мг улучшают выносливость сердечно-сосудистой системы. Чтобы достичь нужного эффекта, нужно выпить три банки энергетических напитков, но это превышает суточную дозу.
Таурин. Это аминокислота, которая содержится в мышцах человека. Улучшает работу сердца, но в последнее время медики стали опровергать эту гипотезу. Некоторые врачи утверждают, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на организм человека. Одна банка энергетика содержит от 300 до 100 мг этого вещества.
Карнитин. Содержится в клетках человека. Снижает утомляемость и повышает выносливость. Этот элемент способен сжигать жировые отложения и может улучшить обменные процессы в организме.
Женьшень и гуарана. Это растения, относящиеся к лекарственным. Они оказывают тонизирующее действие на организм человека. Гуарана нашла свое применение в медицине: она облегчает мышечную боль, выводя из тканей молочную кислоту. Гуарана очищает печень и препятствует возникновению атеросклероза.
Витамины группы В. Эти компоненты просто необходимы человеку. Благодаря им человеческий мозг и нервная система правильно функционируют. Недостаток витаминов В может негативно отразиться на здоровье человека. Производители энергетиков уверяют, что если получать витамины этой группы в большом количестве, то умственные способности в разы улучшаться. Это лишь маркетинговый ход. Переизбыток витамина В отрицательно отразится на организме человека.
Мелатонин. Это вещество есть в организме человека. Оно отвечает за биоритмы.
Матеин. Вещество помогает притупить чувство голода и оказывает жиросжигающий эффект.

Плюсы и минусы употребления энергетиков

Ученые так и не пришли к общему выводу, вредны ли энергетики или полезны. Некоторые воспринимают их как обычный лимонад, а другие считают, что если регулярно употреблять энергетики, то можно навредить своему организму.

Плюсы

Выбор энергетических напитков огромен. Каждый может найти себе энергетик, который будет полностью соответствовать его вкусам и предпочтениям. Некоторые напитки могут быть с фруктовым вкусом, а другие - без добавок. Есть напитки с повышенным содержанием витаминов, а есть с большим содержанием кофеина.
Энергетики способны поднять настроение за считаные минуты, они также быстро способны улучшить умственную активность.
- это настоящая "палочка-выручалочка" для студентов, трудоголиков, водителей и спортсменов.
Во многие энергетики добавлены глюкоза и различные витамины. Глюкоза придает сил и энергии, а польза витаминов известна абсолютно всем.
Энергетический напиток действует около 4 часов, что в 2 раза больше, чем действие чашки кофе. Более того, энергетики начинают действовать намного быстрее, чем кофе.
Энергетические напитки удобны в употреблении: их всегда можно держать в сумке или машине. Энергетики всегда под рукой!

Минусы

Энергетики нужно употреблять строго в соответствии с установленной дозой: не более двух банок в день. Если выпить больше, то повышение сахара в крови и давления гарантировано.
Все витамины, которые добавляют в энергетические напитки, не заменят витамины из натуральных продуктов и из мультвитаминных комплексов.
Тем, у кого есть сердечные заболевания, и тем, кто страдает от повышенного или пониженного артериального давления, запрещено пить энергетические напитки.
Энергетик - вовсе не чудодейственный напиток. Он не дает человеку энергию. Этот напиток всего лишь показывает организму, откуда можно ее взять. Энергетики - всего лишь ключ, который открывает дверь к бодрости. Проще говоря, энергетики не дают нам сил, они лишь достают из резервов нашу собственную энергию. После того как этот напиток достал из запасов последние силы, человек становится раздражительным и уставшим.
Кофеин, который содержится в любом энергетическом напитке, истощает нервную систему человека. Действует энергетик 4 часа, но по истечение этого времени человеку просто необходимо отдохнуть. Более того, кофеин может вызвать привыкание.
Огромные дозы кофеина и глюкозы, добавленные в энергетический напиток, могут навредить человеку.
В некоторые добавляют невероятное количество витамина В, что значительно превышает суточную дозу. Превышение нормы может вызвать мышечную дрожь и учащенный пульс.
Кофеин обладает мочегонным свойством. Потому после силовых нагрузок энергетический напитки пить запрещено, ведь организм и так потерял много жидкости с потом.
В некоторые энергетические напитки добавляют глюкуронолактон и таурин. Эти вещества содержатся в напитке в нереально огромных дозах. Так, например, таурин превышает суточную норму в 10 раз, а глюкуронолактон - в целых 250! Ученые еще не выяснили, насколько эта доза безопасна для человека. На эту тему ведутся исследования.

Побочные эффекты энергетиков

При регулярном употреблении энергетических напитков можно заметить у себя следующие побочные эффекты:

тахикардия - повышенное сердцебиение, норма для человека - это 60 ударов в минуту, а вот при тахикардии можно наблюдать 90 и более сердечных ударов;
психомоторное возбуждение - беспокойство, которое может быть выражено различными по-разному: от неконтролируемого двигательного беспокойства до выкрикивания без причины различных фраз и звуков;
повышенная нервозность - утомляемость, отсутствие сна ночью и сонливость днем, раздражительность и частые приступы головной боли, все эти симптомы напрямую указывают на чрезмерную нервозность;
депрессия - отсутствие радости, безразличное отношение ко всему происходящему, нарушение мышления.

Как правильно употреблять энергетические напитки?

Можно заметить, что минусов у энергетических напитков гораздо больше, чем плюсов. Но все же у каждого может возникнуть ситуация, когда без энергетического напитка просто не обойтись. Для этого необходимо изучить все постулаты употребления энергетиков, чтобы защитить себя от негативных последствий.

Не более двух банок энергетика в день! В них содержится суточная доза кофеина, превышать ее категорически запрещено.
После употребления энергетического напитка нужно обязательно отдохнуть. Желательно, чтобы это был полноценный сон.
Запрещено пить энергетические напитки после спортивной нагрузки. Как говорилось выше, энергетик выводит воду из организма. Более того, энергетики, как и спортивная тренировка повышает давление;
Нельзя пить энергетики при наличии следующих заболеваний: гипертония, заболевания сердца и глаукома. Также запрещено пить энергетик, если страдаете от бессонницы и имеете непереносимость кофеина.
Нельзя давать энергетики малышам и подросткам. Некоторые спрашивают "Можно ли пить энергетики детям?". Последствия могут быть не очень приятные, поэтому ребятам лучше не предлагать данный напиток.
В течение 5 часов после выпитого энергетика запрещено пить чай или кофе.
Энергетические напитки и алкоголь несовместимы. Энергетик повышает давление, а алкоголь в разы усиливает действие этого напитка. В результате можно заработать гипертонический криз.

Вопросы, часто задаваемые по поводу энергетических напитков

Можно ли пить просроченный энергетик? Нельзя. Как минимум это грозит отравлением. - это такой же продукт, как и все остальные. Лучше купить новую баночку энергетика, чем подвергать себя риску.
Можно ли пить энергетики подросткам? Если энергетик не содержит в себе алкоголь - это не значит, что он небезопасен. Лицам 15-16 лет не рекомендуется пить этот напиток.
Можно ли пить энергетики детям до 13 лет? Если подросткам нельзя пить энергетик, то детям тем более. Данный напиток может негативно отразиться на нервной системе растущего организма.
Можно ли пить энергетик беременным? Нельзя. Беременным женщинам лучше соблюдать полноценную диету и избегать продуктов, содержащих кофеин. Вещества, входящие в состав энергетических напитков могут навредить плоду.
Можно ли пить энергетик перед экзаменом? Можно. Только следует выполнять советы по употреблению этого продукта.
Можно ли пить энергетик перед тренировкой? В небольших количествах. Запрещено пить энергетик после тренировки.
Можно ли пить энергетики до 18 лет? В магазине могут продать энергетик лицам до 18 лет, но это не значит, что их можно употреблять. Добросовестные производители на этикетках энергетических напитков указывают: "Запрещено в употребление лицам, не достигшим 18 лет".

Какие марки энергетиков можно встретить?

Red Bull.
Burn.
Adrenaline Rush.

Это самые популярные безалкогольные энергетические напитки.

Также на прилавках магазина можно встретить алкогольные энергетические напитки. Их пить категорически запрещено! Если вы увидели в составе энергетического напитка алкоголь, то отложите его в сторону, поберегите свое здоровье.

В чем различие безалкогольных энергетиков?

Стоит сказать пару слов о том, какой из перечисленных энергетиков меньше всего вредит организму.

Red Bull - это напиток похож по своему составу и действию на чашку кофе с ложкой сахара.
Burn - в этот напиток добавлено огромное количество гуараны, теобромина и кофеина.
Adrenaline Rush - самый безопасный из всех энергетиков. бодрящее действие он оказывает с помощью женьшеня, что является обычным лекарственным растением.

В завершение

Какой бы вы напиток ни предпочли, стоит помнить, что это всего лишь газированные аналоги чашки кофе. Энергетики могут нанести вред организму.

Витамины и вещества, которые входят в состав энергетических напитков, можно найти в соках, фруктах и шоколаде.

Подумайте, может, лучше выпить чашку крепкого и ароматного кофе с кусочком горького шоколада, чем травить свой организм энергетическими напитками?

Бессовестная я свинья – у меня тут народу на блоге, а я баклуши бью =). Лень – вот основной недуг, подкосивший мой энтузиазм. Но, как говорится, на каждое действие есть свое противодействие. Для меня лекарством от лени, в данный момент, являетесь Вы, мои глубокоуважаемые читатели. Не знаю, как так получилось, но поисковые системы вручили мне плюшу и великий дядя Гугл ввалил на целую кучу (в скромных масштабах) целевого трафика, чему я безмерно рад.

Ладненько, теперь к делу. Лето! Вот, собственно, и оно. Что тут скажешь? Нежданчик =). Впереди 3 месяца полного отрыва, теплых деньков, моря, летних террас и прочих прелестей этого времени года. И, конечно, же, масса бессонных ночей, которые затем выливаются в очень, надо сказать, тяжелые утренние часы. Организм будет постепенно истощаться, требовать больше энергии, но народ с этой проблемой справляется быстро. Кто-то подсядет на кофе, кто-то предпочтет уделить время сну, а кто-то попросту начнет вливать в себя литры энергетиков, доводя свой организм до предела возможностей. Сегодня я как раз хотел бы уделить внимание именно вопросу энергетиков, а именно передозировке ими.

Работая за баром по 15 часов и уделяя сну всего лишь 4-5, я не понаслышке знаю, что такое подсеть на энергетики. Порой они действительно спасают – тонизируют на пару часов, приводят организм хоть в какой-то порядок. Но, рано или поздно, перестаешь ощущать меру, и так называемое лекарство оборачивается против тебя. Начну, пожалуй, с азов, а именно – что собой представляет энергетики и как они действуют на организм?

По мнению одного из авторов Вики, энергетики – это безалкогольные либо слабоалкогольные напитки , реклама которых пропагандирует их способность стимулировать физические и интеллектуальные способности человека (не дословно). Как бы то ни было, а энергетик – это, в первую очередь, смесь химических компонентов, оказывающих влияние на функционирование организма человека. В принципе, вещества, которые тонизируют организм, известны населению нашей планеты достаточно давно. На Востоке , в Азии разгоняются чаем, в Южной Америке необычным напитком мате, о котором я еще обязательно упомяну, в Африке есть орехи кола. В Северо-Восточной части Азии народ пристрастился к различным растениям-стимуляторам: женьшеню, элеутерококку, китайскому лимоннику и аралии.

Первые же энергетические напитки появились в конце XX-го столетия, когда на рынок попал «окрыляющий» Red Bull. Разумеется, конгломераты «Пепси» и «Кола» тут же почуяли угрозу и занялись производством своих энергетиков – Burn и Adrenaline Rush. Сегодня с напитками энергетического настроя все не так гладко, как это было раньше. Пару передозов, пару летальных исходов и правительства разных стран почуяли угрозу. В некоторых странах энергетики можно купить только в аптеке, в России есть целая статья закона, в котором указаны ограничения на компоненты и правила продажи.

Состав всех энергетиков приблизительно схож. У истоков лежат сахароза и глюкоза . Сахароза представляет собой обычный сахар и расщепляется на углеводы – главный источник энергии для организма. Глюкоза быстро впитывается в кровь и поставляет энергию во все жизненно важные органы. Также глюкоза тесно связана с адреналином, который, как известно, стимулирует работу сердечнососудистой системы. Тонизирующими же веществами являются кофеин (матеин, теин и прочее), теобромин (алкалоид какао), таурин, гуарана, карнитин и многие другие. Также энергетики содержат ударную дозу витаминов.

Кофеин – самый популярный компонент энергетиков, который является мощным психостимулятором. Он дает временный эффект (порядка 1-2 часа) – снимает усталость, сонливость, ускоряет пульс и т.д.

Исследования показали, что среди людей, которые регулярно употребляют кофе, количество самоубийств значительно ниже, чем у тех, кто пренебрегает этим напитком.

Теобромин – алкалоид какао, который содержится в небольших дозах даже в шоколаде. В принципе, вещество ядовито, но после химической обработке вполне себе тонизирует.

Таурин – производный элемент от цистеина (аминокислоты). Стимулирует деятельность нервной системы, ускоряет обмен веществ и т.д. Синтезируется в организме самостоятельно.

Карнитин – что-то наподобие витамина группы В. Синтезируется в организме самостоятельно и влияет на метаболизм.

Женьшень и гуарана – природные стимуляторы, содержащиеся в растениях. Содержат тот же кофеин, так что действие схоже.

Мате – содержит матеин, который оказывает то же влияние, что и кофе.

В общем, перечислять можно вечно. В одной банке энергетика чуть ли не вся таблица Менделеева. Как действуют все эти компоненты, думаю, рассказывать не стоит. В двух словах – кофеинообразные вещества разгоняют кровь, в которой уже содержится ударная доза витаминов и прочих «энергетических» веществ, ускоряющих метаболизм, расщепление углеводов, работу мозга и мышц. Но это, по сути, изымание большого количества энергии из организма в одночасье, после чего наступает тотальная усталость.

Синдромы передозировки энергетиками

Передозировку можно получить от любых продуктов, тут как не крути. Но выйдя на улицу, увидев яркие рекламы Red Bull’а и прочих энергетиков, сразу возникает желание следовать за толпой. В результате, энергетические напитки употребляются как дань моде, а не как необходимость. И употребляются, надо сказать, в непомерных количествах. В одной банке Red Bull’а содержится более 2-х суточных доз кофеина, непомерное количество таурина (400 мг) и даже никотиновая кислота, которая вызывает легкую зависимость. На деле, в сутки можно выпивать только 1 банку объемом 250 мл, но мы, как правило, довольствуемся как минимум тремя. С кофе та же ситуация – с утра чашечку, потом еще, потом еще, а потом – передоз.

бессонница;
раздражительность;
покраснение лица;
учащенный пульс;
расстройство пищеварительного тракта;
тремор (когда трусит руки и всего тебя остального);
холодный пот;
период неутомляемости;
повышенная тревожность и т.д.

Свой первый передоз кофе я получил, работая в «Кофеине» – мне хватило около 6 чашек . Тогда ребята готовились к чемпионату Украины, а мне выпала честь быть дегустатором – официантом по совместительству. Самый явный признак передоза кофеином – тремор и холодный пот, тотальная усталость, не сосредоточенность. Итак, как с этим бороться?

Что делать при передозировке кофеином, таурином, гуараной и прочими компонентами энергетиков

Разумеется, следует остановиться, в смысле, отставить следующую баночку энергетика или чашку кофе в сторонку.
Обеспечить себе свежий воздух.
Излишек витаминов группы В легко выводиться с мочой, поэтому пейте побольше жидкости. В принципе, любая передозировка витаминами устраняется употреблением большого количества воды и прекращением употребления этих витаминов.
Кофеин нейтрализуется зеленым чаем (за счет флавоноидов), белком (сливками, молоком) и продуктами, богатыми магнием. Мою передозировку кофе я снимал молоком и мясом – как рукой сняло. Подсказал мне этот способ Вэл – бариста с многолетним опытом.
Разгоняющее действие энергетиков, как это ни странно, можно замедлить алкоголем, с расчетом 50 мл в пересчете на чистый спирт. Это же правило имеет другую сторону – некоторые симптомы передозировки алкоголем можно нейтрализовать чашечкой кофе. По этой же причине не стоит употреблять энергетики совместно с алкоголем. Энергетик маскирует вред алкоголя – по этой причине можно получить очень сильное алкогольное отравление (еще один пунктик для статьи о том, ).

Отсебятина

Пейте правильные энергетики. Здесь я имею в виду не конкретных производителей (к слову сказать, в энергетике Burn содержится наибольшее количество кофеина, гуараны и таурина, в сравнении с остальными брендами). Лучше стимулировать себя натуральными веществами – заваривайте мате, пейте настойки природных стимуляторов (элеутерококк, женьшень, гуарана), кофе, чай (в чае тоже содержится кофеин, даже в зеленом), какао. Мною лично проверен мате – стимулирует, притупляет чувство голода, тонизирует. Прошлым летом периодически пил настойку элеутерококка – отлично. Также проверена не мною, но хорошим знакомым, настойка женьшеня – помогла ему выжить за баром в течение лета.

Что ж, с первым днем лета вас, мои дорогие читатели. Прекрасного вам отдыха, теплого моря, вкусных напитков. Отдыхайте с умом и со вкусом, а настроение приложится само собой =)

P.S. а так бывает, если кофе было слишком много =)

Когда силы организма на исходе, но еще нужно многое сделать и успеть, на помощь приходит энергетический напиток.

Этот многокомпонентный коктейль способен подзарядить наш внутренний моторчик энергией, смахнув прочь удручающий налет сонливости и усталости. А еще, он имеет приятный вкус и стоит не дорого. Куда не посмотри, одни плюсы.

Но так ли это на самом деле и какова обратная сторона повального увлечения этим современным источником бодрости? Возможна ли передозировка данными напитками, как она проявляется и к каким последствиям приводит? Давайте попробуем разобраться.

На протяжении времен человек неустанно искал способ расширить границы свих интеллектуальных и физических возможностей.

Почти у каждой этнической группы есть свои бодрящие настои и снадобья. В нужный момент они заряжали энергией, обостряли разум и придавали сил воинам и путешественникам, рабочему классу и интеллектуальной элите.

Главными компонентами этих напитков были продукты природного происхождения: зерна какао, женьшень, лимонник, чайные листы, различные травы и коренья. Негативное влияние их на организм если и имело место, то было исключительно минимальным.

В современном составе первый энергетический напиток появился в Англии в сороковых годах двадцатого века и почти сразу завоевал многочисленную армию поклонников среди британского населения. Эстафету перехватила Япония. На сегодняшний день именно она является главным лидером в мире по объемам производства и экспорту подобного рода продукции.

Основные компоненты, входящие в состав энергетических напитков различных марок, в большинстве случаев одни и те же. Производители лишь меняют их концентрацию на свой вкус.

В рецептурный перечень энергетических напитков входят:

Кофеин – это главенствующий ингредиент, без которого не обходится ни один энергетик. Он стимулирует определенные участки нервной системы и временно блокирует действие аденозина – фермента, который отвечает за чувство усталости и сонливости.
Большое количество сахара или других искусственных подсластителей, которые стимулируют выработку серотонина – гормона радости и хорошего настроения.
Таурин. Он активизирует работу всех органов и систем организма. Обостряет память и внимание.
Витамины группы В. Они поддерживают активное функционирование нервной системы, отвечают за эффективный энергетический обмен, также повышают общую стрессоустойчивость организма.
Экстракт Гинкго Билобаулучшает снабжение мозга глюкозой и кислородом. Обладает антиоксидантным и антидепресантным свойствами.
L-карнитин – вещество, превращающее жировую ткань в энергию.
L-тианин – аминокислота, синтезированная из листьев чая. Работая в тесном содружестве с кофеином, она эффективно снижает влияние стресса, обостряет память и улучшает концентрацию.
Экстракты женьшеня, гуараны и мате, которые давно известные своими стимулирующими и антиоксидантными свойствами.
Производные кофеина, алкалоиды какао и др.

При разумном употреблении, эти вещества абсолютно безвредны, а иногда даже и очень полезны. Но беспокоит тот факт, что количество и концентрация их в одной баночке с красивой надписью довольно существенная.

Помимо вышеуказанных ингредиентов, в энергетических напитках содержатся такие «полезности» как вкусовые добавки и красители промышленного происхождения, регуляторы кислотности и консерванты.

Углекислый газ, который является неотъемлемым компонентом такого рода питья, выполняет сразу две функции – консерванта и катализатора. Благодаря ему, желаемый эффект бодрости наступает гораздо быстрее.

Виды энергетических напитков

Бодрящие и стимулирующие напитки разных производителей можно приобрести в ближайшем продуктовом супермаркете и в магазине специализированного питания. Состав и функции у них различны.

Все стимулирующие напитки делятся на 2 категории:

Последние в свою очередь делятся на алкогольные, слабоалкогольные и безалкогольные. Их покупают люди различных возрастов и профессий, для того чтобы что бы снять чувство усталости и поднять настроение.

Целевая же аудитория энергетических напитков – профессиональные спортсмены и атлеты, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом на постоянной основе.

Негативное влияние энергетиков на организм

Рынок энергетических напитков растет с каждым годом. Эта тенденция не прибавляет оптимизма специалистам в области здравоохранения. А все потому, что с каждым днем опасность бесконтрольного употребления энергетиков становится все более очевидной.

Но потребители зачастую пренебрегают данной и информацией. В результате чего, после активного и радостного периода у людей появляется беспричинное беспокойство, учащенное сердцебиение и бессонница – это последствия употребления ударной порции кофеина.

Регулярное употребление напитка объемами, превышающими рекомендованную дозу может привести к:

нарушению функций нервной системы (депрессии, нервозности, психомоторному перевозбуждению);
аритмии;
повышению нормального уровня инсулина и развитию сахарного диабета;
сбоям в работе мочеполовой системы;
нарушению кислотно-щелочного баланса во рту и разрушению зубной эмали;
появлению диареи или изжоги, а позже развитию гастрита и язвы;
частым головным болям и повышенной утомляемости.

беременные и кормящие грудью женщины;
лица моложе 16 лет;
диабетики;
люди с заболеваниями почек, сердца, желудочно-кишечного такта, головного мозга и центральной нервной системы в анамнезе;
лицам, проходящим медикаментозное лечение;
пожилым людям старше 50 лет.

Смешивание энергетических напитков и алкоголя очень опасно. Оно провоцирует резкое сужение сосудов. Веселое времяпрепровождение может закончиться серьезными нарушениями работы головного мозга и даже инсультом.

Безответственное употребление энергетических напитков может привести к передозировке его активными компонентами, существенной интоксикации организма и истощению сердечной и нервной системы.

Проявления передозировки:

аритмия (частота пульса 160 ударов и выше);
головная боль;
повышение артериального давления;
тошнота, частые приступы рвоты;
регулярные позывы в туалет (недержание или понос);
сильная аллергическая реакция – кожный зуд, покраснение или отек лица;
приступы паники и беспричинной тревожности.

Эти симптомы не стоит игнорировать, так как они могу привести к серьезным последствиям. Если подозреваете отравление, сразу обращайтесь в ближайшее медучреждение за квалифицированной помощью.

Чтобы облегчить состояние больного в домашних условиях следует предпринять следующие неотложные меры:

дать много жидкости (2-3 литра чистой воды теплой или комнатной температуры);
после этого попытаться вызвать приступ рвоты, чтобы полностью очистит желудок от содержимого;
исходя их веса, выпить необходимое количество таблеток активированного угля или другого сорбента;
придать пострадавшему удобное положение и обеспечить поступление свежего воздуха в помещение.

Употреблять энергетические напитки нужно ответственно, исключительно в случаях крайней необходимости и учитывая все противопоказания и потенциальные риски.

Энергетики - безалкогольные или слабоалкогольные напитки, которые оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. После первой выпитой баночки появляется долгожданное облегчение и способность работать в ускоренном ритме. Это настоящее спасение для студента, офисного работника, спортсмена, водителя, посетителя ночного клуба, а также просто уставших людей, которые хотят повысить тонус своего организма. Всем кажется, что энергетические напитки - это современное изобретение. Однако многие их составляющие компоненты использовались в качестве ободряющих средств с давних времён.

Но мало кто знает, что передозировка энергетическими напитками приводит к быстрому истощению ресурсов организма. Давайте подробно разберём этот вопрос и выясним энергетические напитки - это вред или польза для организма? Что за симптомы будут при передозировке энергетиками и какие методы оказания первой помощи понадобятся при необходимости.

Состав энергетических напитков

Производители энергетиков твердят, что их напитки приносят только пользу и с каждым днём придумывают новые вкусы. Из каких активных компонентов состоят энергетические напитки?

Кофеин. Этот компонент входит в состав почти всех энергетиков. Воздействует на организм в качестве стимулятора.
Таурин. В одной банке напитка содержится 400–1000 мг вещества. Это сульфокислота, скапливающаяся в тканях мышц. Применяется в качестве биологически активной добавки. Ему приписывают антиоксидантные свойства. По медицинским данным, таурин не имеет никакого влияния на организм.
L-карнитин. Применяется для усиления обмена веществ и понижения утомляемости. Стоит отметить, что это вещество самостоятельно вырабатывается организмом в достаточном количестве.
Гуарана и женьшень - аптечные растения, имеющие биостимулирующие, общетонизирующие действия.
Витамины группы B. Применяются для активизации метаболических процессов.
Мелатонин для настройки суточных ритмов организма, регуляции работы клеток головного мозга.
Матеин. Вещество, имеющееся в чае мате из Южной Америки. Экстракт древнего дерева справляется с чувством голода и устраняет лишний вес.

Кроме того, практически все энергетики сильногазированные и содержат в составе огромное количество угольной кислоты.

Виды энергетиков

Тонизирующие напитки использовались ещё на первых этапах развития цивилизации. Древние энергетические напитки относились к стимуляторам натурального происхождения. В качестве энергетика использовался чай, травы, листья коки.

Современные энергетические напитки бывают следующих видов:

Вред энергетиков на организм человека

Многие думают, что от употребления энергетика восполняются ресурсы организма, в то время как вред энергетических напитков на организм человека при чрезмерном употреблении давно доказан учёными. Энергетик стимулирует работу сердечной, нервной и эндокринной систем. В результате употребления организм испытывает стресс и начинает работать с удвоенной скоростью, выбрасывая в кровь адреналин. В таком состоянии ресурс внутренних органов понижается, а тонус организма повышается.

Нельзя забывать, что существуют определённые противопоказания к употреблению энергетических напитков:

Симптомы отравления энергетиком

После употребления энергетического напитка нервная система возбуждена, повышается способность к труду, бодрость, настроение повышенное. После прекращения действия стимулятора приходит усталость, раздражение, депрессия и человек начинает пить энергетик снова, чего делать категорически нельзя.

От чрезмерного употребления энергетических напитков и превышения рекомендованной суточной, возможно, появление следующих симптомов передозировки:

Со временем при частом применении энергетиков расшатывается нервная система, появляется расстройство желудочно-кишечного тракта. При частой передозировке у человека может возникнуть расстройство психики. В редких случаях при сильной передозировке энергетиками отмечены случаи смерти от остановки сердца.

Первая помощь при отравлении энергетическими напитками

В случае если после употребления энергетического напитка человеку стало плохо ему нужно оказать первую помощь. В тяжёлых случаях нужно доставить больного в медицинское учреждение.

Очистить желудок от остатков напитка, вызвав рвоту.
Обеспечить доступ свежего воздуха.
Приём сорбентов и обильное питье помогут быстрее организму очиститься.
Если человеку стало очень плохо, у него учащённое сердцебиение, красное лицо, повышенное давление или он потерял сознание, то не медлите - вызывайте скорую помощь.

Употреблять энергетические напитки можно, но только не на регулярной основе, в рекомендованных дозах, когда человек полностью здоров, не имеет противопоказаний и хронических заболеваний.